7 estratégias para ensinar as crianças a controlar os impulsos

Muitos problemas de comportamento na infância são devidos a uma falta de controle de impulsos. Mas aprender a controlar impulsos não é uma coisa fácil, já que os pequenos ainda não desenvolveram completamente o córtex pré-frontal, que é a parte do cérebro que cuida disso..

Além disso, se nem sempre é fácil para os adultos, por que seria fácil para as crianças? O desenvolvimento do controle de impulsos requer várias habilidades que devem ser ensinadas o quanto antes. É sobre habilidades de controle que podem ser úteis, desde suas primeiras interações sociais.

A propaganda agressiva e onipresente, que visa impulsionar o consumo, torna mais difícil do que nunca ensinar as crianças a controlar seus impulsos.. Afinal, estamos acostumados a dar gratificação instantânea e, como adultos, também gostamos de recebê-lo..

Os estímulos que nos cercam nos convidam a tomar decisões rápidas, a tomar decisões sem pensar, simplesmente recebendo algo em troca que nos dará prazer imediato. Também fugaz

Controle de Impulso e Sucesso na Escola

Embora o sucesso (ou não) na escola não seja diretamente proporcional ao sucesso futuro, o certo é que ele pode oferecer muitas oportunidades para a vida adulta.. Também pode facilitar muito a vida de uma criança, sua relação com os pais e, em geral, favorecer a convivência familiar.

Com relação ao assunto que nos preocupa, O fato de uma criança aprender a controlar seus impulsos pode ajudá-lo a superar demandas importantes que geram estresse (lição de casa, exames, etc.), aprender a esperar sua vez, aprender a ouvir e aprender a pensar antes de agir.

Saber controlar impulsos também favorece o relacionamento de uma criança com seus pares, com seus professores e com outros adultos com os quais eles se relacionam dentro da estrutura educacional.

Também, o controle dos impulsos favorece que a criança saiba regular quando se trata de dedicar tempo para estudar. Na verdade, de acordo com os neurocientistas Sandra Aamodt e Sam Wang, o autocontrole é duas vezes mais importante que a inteligência quando se trata de desempenho acadêmico..

O controle de impulso também contribui para o sucesso acadêmico. O autocontrole é duas vezes mais importante que a inteligência quando se trata de desempenho acadêmico, de acordo com os pesquisadores neurocientíficos Sandra Aamodt e Sam Wang, autores do livro. Bem-vindo ao cérebro do seu filho. 

Deve-se notar que as crianças que conseguem controlar seus impulsos são mais capazes de pensar em suas respostas antes de escrevê-las e ter melhores habilidades de pensamento crítico para resolver problemas. Além disso, eles podem tolerar mais frustração na resolução de problemas.

Estratégias para as crianças aprenderem a controlar seus impulsos

Felizmente, controle de impulso pode ser aprendido e ensinado. Na verdade, não é algo inato. É possível ajudar as crianças a controlar seus impulsos quando elas são pequenas, sem a necessidade de reprimi-las, de uma maneira consciente e saudável. Vamos ver algumas estratégias para obtê-lo.

1. Aprenda a identificar os sentimentos

Somente quando as crianças são capazes de diferenciar sentimentos e comportamentos é quando elas podem aprender a controlar seus impulsos.. Por exemplo, apenas uma criança que entende que é normal sentir raiva, mas não é boa em bater nos outros ou quebrar as coisas, pode ver que ele tem opções para lidar com seus sentimentos sem reagir violentamente..

2. Desenvolver habilidades de escuta

Às vezes as crianças se comportam impulsivamente porque não ouviram atentamente e, antes de ouvir tudo o que precisam ouvir, agem. Portanto, É essencial ensinar as crianças a ouvir as instruções e pedir que repitam o que lhes foi dito antes de tomar qualquer ação se você não tiver certeza ou não entender o que lhe foi dito.

3. Aprenda a gerenciar e controlar a raiva

Uma baixa tolerância à frustração causa muitos problemas de comportamento. Por isso você tem que ensinar as crianças a administrar e controlar sua raiva para que elas possam se acalmar quando estão chateadas. Estratégias como ensiná-lo a tirar um tempo antes de fazer qualquer coisa - quando ele se sente irritado - podem ensinar a uma criança que ele é capaz de se auto-calmo.

4. Fornecer um modelo de comportamento apropriado para a criança

Seu filho aprenderá muito mais sobre o controle de impulsos a partir do que ele vê do que do que lhe dizem. Além de oferecer um modelo apropriado de comportamento, explique como você age quando tem um problema para controlar seus impulsos, melhor ainda se fizer isso com um exemplo de que a criança viveu ou ao mesmo tempo.

5. As crianças devem aprender a resolver problemas por conta própria

As crianças devem ser capazes de identificar os problemas que enfrentam, avaliar suas opções e tomar decisões de maneira lógica, ponderada e consistente. Uma criança que é capaz de analisar um problema e pensar em suas opções reagirá impulsivamente.

6. Estabelecer regras claras que mostrem o que se espera deles

Uma criança que sabe o que tem que fazer é mais fácil de controlar seus impulsos quando tem que tomar uma decisão, especialmente quando sabe claramente as conseqüências de quebrar as regras..

7. Encoraje a atividade física de seu filho

Quando as crianças são fisicamente ativas, elas têm mais facilidade para gerenciar seus impulsos. Atividade física moderada, sempre que possível ao ar livre, é especialmente útil. Uma questão importante que deve ser abordada aqui é a dos jogos e esportes competitivos.

A competição é muito saudável, desde que seja feita de forma controlada e supervisionada por profissionais defender e trabalhar pela não-violência no esporte, a resolução de problemas e o bom relacionamento entre oponentes.

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