7 livros essenciais de Inteligência Emocional

Os livros de Inteligência Emocional são um recurso sempre útil e enriquecedor para aumentar um pouco mais o autoconhecimento, melhorar a gestão de nossos universos emocionais complexos e desfrutar de um relacionamento interpessoal mais satisfatório. Porque às vezes, não é suficiente ter um QI alto para ser feliz: a inteligência é muito mais do que o resultado de um teste.

Estamos conscientes de que a questão não é nova, que todos nós já ouvimos falar desse conceito, onde quem, mais ou menos, leu alguma coisa ou aprofundou um pouco mais no assunto. No entanto, embora Duas décadas se passaram desde que Goleman popularizou o termo com seu bestseller "Inteligência Emocional"., Poderíamos dizer que ainda sentimos falta de seus princípios em muitos dos nossos ambientes mais cotidianos. Em outras palavras, falamos de algo mais conhecido do que aplicado, mais venerado do que exercitado.

"A chave para alcançar um alto quociente intelectual coletivo é a harmonia social"

-Daniel Goleman-

Gostaríamos de perceber que a inteligência emocional está presente no nosso local de trabalho, colegas treinados em competências emocionais. Gostaríamos que, sem dúvida, os princípios da Inteligência Emocional fossem implementados de forma adequada e real no currículo de todas as escolas.. Seria também fascinante se nossos líderes políticos dominassem grande parte dos pilares dessa disciplina. já que todos nós venceríamos.

Sentimos falta de sua presença real em muitas áreas, não há dúvidas, e também percebemos que nós mesmos temos deficiências, lacunas e atitudes errôneas que aumentam nossa ansiedade, dando lugar a bloqueios e frustrações.. A boa notícia antes de tudo isso é que a Inteligência Emocional pode ser treinada, que nosso cérebro é sempre receptivo quando se trata de adotar novas abordagens, estratégias e habilidades para melhorar nossa qualidade de vida e nossas relações sociais..

Uma boa maneira de conseguir isso é através de submergir-nos com critério na ampla oferta editorial de que hoje temos. Então, em seguida, vamos tentar ajudá-lo, apontando os livros de Inteligência Emocional que achamos mais interessantes.

1. "Inteligência Emocional" por Daniel Goleman

Impossível iniciar uma lista de livros de Inteligência Emocional sem referir-se a este livro que lançou as bases de uma autêntica revolução no campo da psicologia, crescimento pessoal, liderança ou educação. Poderíamos dizer sem equívocos que tudo mudou um pouco desde 1996, Daniel Goleman, psicólogo e jornalista da The New York Times especializado em lidar com questões da ciência do cérebro, ele nos disse sem rodeios "que nossa visão da inteligência humana era bastante estreita".

O ser humano na verdade possui uma ampla gama de habilidades essenciais para a vida, sendo a Inteligência Emocional, a melhor ferramenta para alcançar a felicidade e o sucesso social. Este é um dos livros de inteligência emocional essenciais para entender esses princípios, essas chaves que, sem dúvida, nos convidam a uma reflexão constante ...

"Quando as pessoas estão à vontade, é quando elas funcionam melhor"

-Daniel Goleman-

2. "Inteligência Emocional 2.0" por Travis Bradberry e Jean Greaves

Digamos que já tenhamos lido vários livros de Inteligência Emocional. Vamos imaginar que já entendemos seus principais conceitos, que aprofundamos sua utilidade, seus benefícios e nas áreas em que ela pode ser aplicada. No entanto ... de que maneira podemos desenvolvê-lo no nosso dia a dia?

Com este livro vamos aprender centenas de maneiras de aplicar a Inteligência Emocional com um propósito muito específico: melhorar nossa qualidade de vida. Para conseguir isso, os autores nos guiam no aprendizado de quatro habilidades básicas: autoconsciência, autogestão, consciência social e como administrar nossas relações sociais..

A proposta é realmente interessante.

3. "O segredo para controlar e transformar sua vida" por Maxwell Maltz

Este livro tem duas características especiais, o primeiro é o ano em que foi publicado: 1960. O segundo, seu autor, Maxwell Maltz, um dos mais famosos cirurgiões plásticos do mundo. Este médico, acostumado a mudar a aparência física das pessoas para melhorar sua auto-estima ou para reconstruir rostos que sofreram um acidente traumático, estava ciente de que na maioria das vezes não é suficiente se ver bem no espelho para ser feliz.

É necessário outro tipo de transformação, que parte de dentro, das próprias essências psíquicas e emocionais. Então, muito antes de Daniel Goleman nos contar sobre Inteligência Emocional, o Dr. Maltz estabeleceu uma base fabulosa com este livro indispensável e útil, que foi republicado e retirado de seu esquecimento após o surgimento desta disciplina.

7 hábitos de pessoas altamente eficazes (Stephen R. Covey)

Este é um clássico dos livros de Inteligência Emocional. São mais de 25 milhões de cópias vendidas, e sua principal atração é oferecer uma abordagem holística sobre como alcançar o sucesso, a felicidade e o bem-estar..

Stephen Covey, um conhecido professor, conferencista e empreendedor, procura acima de tudo para nos dar recursos práticos e habilidades para que possamos ser mais pró-ativos,  para que possamos melhorar nossos relacionamentos, nossa segurança e capacidade de liderança através da Inteligência Emocional. Além disso, combinado com um conceito muito interessante sobre a dignidade humana e o senso de justiça social.

Não é estresse que nos faz cair, é como respondemos a situações de estresse.

-Wayde Goodall-

5. Educar com Inteligência Emocional por Maurice J. Tobias, Steven E. e Friedl Elias

Este é um dos livros de Inteligência emocional mais interessantes e úteis se tivermos crianças em casa ou se, por exemplo, nos dedicamos ao mundo da educação. Através das páginas deste livro, aprenderemos a nos comunicar um pouco melhor com nossos filhos e, por sua vez, construiremos um relacionamento mais recompensador, no qual poderemos fornecer-lhes estratégias e habilidades para melhorar seu relacionamento com os outros..

É uma opção muito pedagógica que convida à reflexão, o que nos coloca em situações muito reais, onde às vezes nós adultos nos sentimos um pouco vazios quando se trata de gerenciar birras, conflitos entre irmãos ou com os colegas de nossos filhos... É como dizemos, uma opção muito útil e cuja leitura gratificante sempre pode nos enriquecer.

6. "O líder ressonante cria mais" por Daniel Goleman, Richard Boyatzis e Annie McKee

Mark Twain disse uma vez que "Eu não sabia se o mundo era governado por pessoas inteligentes que nos provocam ou por imbecis que falam seriamente". Muitos de nós terão essa mesma dúvida, porque às vezes nossos líderes, seja na esfera de trabalho ou na arena política de nações grandes e pequenas, parecem não demonstrar habilidades adequadas para nos guiar e até mesmo para nos inspirar..

Este livro nos convida a essas e outras reflexões. Porque o verdadeiro líder nem sempre se distingue precisamente pelo seu talento ou domínio técnico. Além do mais, talvez até nós, em nossa tentativa de ter sucesso em determinado ambiente, dirigindo um certo número de pessoas, não consiga alcançá-los. Não podemos transmitir energia e paixão apesar de nossa qualificação, nossas habilidades técnicas ...

Não temos, é claro, habilidades adequadas para formalizar uma liderança eficaz com a qual administrar emoções e aumentar sentimentos positivos em equipes., isto é, como Goleman explica, seria sobre a criação de ressonância. Este livro deve estar sempre em nossa mesa de trabalho: inspire e ensine.

7. "Bússola para navegadores emocionais" por Elsa Punset

Este livro é um pequeno deleite que vem bem a qualquer momento, que ajuda a qualquer momento e que, sem dúvida, nos convidará a aprofundar um pouco mais a Inteligência Emocional. No, Elsa Punset, nos imerge em uma visão mais pessoal sobre o assunto através de suas próprias experiências na educação de crianças e na construção de sua personalidade adulta, e todas as emoções e conflitos que surgem nesse processo.

Mais que um livro é um manual. Uma jornada pessoal onde nós clima, onde qualquer navegador emocional irá refinar sua própria bússola para encontrar seu norte, seu equilíbrio, seu ponto de graça.

"Conhecer a si mesmo nos permite descobrir as fontes de nossa felicidade, nossa raiva e nossa dor, a fim de poder viver harmoniosamente e plenamente com nós mesmos e com os outros"

-Elsa Punset-

Para concluir, é possível que alguns dos nossos leitores percam alguns livros de inteligência emocional, um título que foi de grande ajuda em algum momento de sua vida e que, sem dúvida, aprecia muito mais do que muitos daqueles incluídos nesta listagem. . No entanto, no nosso caminho para melhorar e aperfeiçoar nossas competências emocionais, Estes títulos são, sem dúvida, uma boa maneira de começar, estabelecer raízes, abrir os olhos do coração.

Não vamos perder a oportunidade de continuar crescendo, continuar avançando através de mais leituras, mais experiências e oportunidades para desenvolver nossa Inteligência Emocional com sucesso..

Referências bibliográficas

Goleman, Daniel (1996) "Inteligência Emocional" Kairós

Bradberry, Travis. Grevas, Jean (2012) "Inteligência Emocional 2.0", Connect

Maltz, Maxwell (2010) "Psico-cibernética: O segredo para controlar e transformar sua vida", Kairós

R.Covey Stephen (2015) "Os 7 hábitos de pessoas altamente eficazes" Free Press

Punset, Elsa (2009) "Bússola para navegadores emocionais", Aguilar

Goleman, Daniel. Boyazakis Richard. McKeee, Annie (2017) "O líder ressonante cria mais" DeBolsillo