Aceitar não é conteúdo

Muitas vezes Nós tendemos a sofrer excessivamente por situações que não estão sob nosso controle e às vezes, temos tempos piores por causa de nossa própria resistência em aceitar o que aconteceu, do que por causa do próprio fato negativo.

É verdade que as emoções são extremamente necessárias e que não é aconselhável suprimi-las. A tristeza ajuda-nos a recuperar o equilíbrio depois de uma perda e a informar aos outros que estamos errados, a ansiedade ajuda-nos a proteger-nos de certas ameaças e perigos, o desgosto nos preserva de contrair uma doença, etc ...

Emoções, quando são adaptativas e coerentes com a situação que estamos vivendo, são muito necessárias e eles nos ajudam a sobreviver. O problema surge quando a emoção deixa de desempenhar sua função e se volta contra nós, como se tropeçássemos e deixássemos as emoções se tornarem inimigas.

Como sabemos, o fato de se sentir bem ou de se sentir mal é determinado pela nossa abordagem aos fatos. Como Buda disse: a dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional. Você pode decidir quanto e como você quer sofrer e, para isso, uma das máximas que você tem que internalizar é que o mundo é incerto e que temos controle em pouquíssimas coisas, mas isso faz parte do jogo..

Somos conformistas??

Para nada. Como o título do presente artigo diz: aceitar não é conteúdo. Muitas pessoas pensam que, se não se queixam o suficiente, se não choram e chutam o que deveriam ou se não se zangam com o mundo quando algo dá errado, é que ele é conforme e que é fraco e é, ao contrário, reverter.

Fraco é gastar nossas energias e nosso precioso tempo -irrecuperável, na verdade - em algo que não está sob nosso controle e que não podemos modificar. Eu insisto que as emoções importam, e muito, mas até um certo limite, do qual elas se tornam inúteis.

"Aceite. Não é resignação, mas nada te faz perder mais energia do que resistir e lutar contra uma situação que não pode mudar "

-Dalai Lama-

Ter desejos, objetivos, projetos e sonhos emocionantes é essencial e muito importante para ser feliz e dar sentido às nossas vidas.. Nós não devemos resolver se algo que não gostamos, devemos tentar mudá-lo. Assim como se quisermos ter algo muito apreciado, temos que ir em frente e, se pudermos, pegar e aproveitar.

Portanto, não estamos falando de conformismo aqui. Se eu quero alguma coisa, eu tenho que ir e me divertir na tentativa, mas o que é realmente importante é entender que, tanto quanto eu luto por algo, pode acontecer que eu entendi errado no final, para fatores que não estão sob o meu controle e é aí que o conceito de aceitação vem em.

A vida não é perfeita

E que? Não é, não foi e nunca será. Isto é o que você tem que aceitar. Aceitar significa entender que as coisas às vezes são a meu favor e às vezes não, e isso é normal, faz parte da vida e também é bom, porque se tudo fosse perfeito, nunca valorizamos o fato de que as coisas são favoráveis ​​para nós.

Para aproveitar as vitórias, é necessário ter algumas falhas

Portanto, é muito importante dizer a si mesmo: vou tentar acertar as coisas e vou colocar toda a minha força nisso, mas se não der sorte, há coisas que não dependem de mim e eu não serei mais afetado por isso. o necessário. Outras portas se abrirão.

E não é suficiente repeti-lo como um papagaio, você tem que acreditar no que diz, porque é a única realidade. Você vai encontrar mil pedras na estrada e é melhor que você aceite o mais rápido possível que isso será assim. Aceitar você vai economizar muito sofrimento desnecessário.

Aprendendo a aceitar ...

• O mundo nem sempre é como você quer: Por mais que te perturbe, te deixa triste ou te deixa ansioso, as coisas nem sempre correm como você deseja. Se você aceitar, seu estado emocional ficará mais calmo e calmo e permitirá que você veja a situação de uma perspectiva de encontrar soluções. Você não vai deixar a emoção dominá-lo e nublar sua visão.
• As pessoas não agem de acordo com suas expectativas: cada um é um ser humano individual com uma mentalidade própria que pode fazer o que quiser. Desista das expectativas sobre os outros, não espere nada, apenas deixe as pessoas surpreendê-lo com suas ações e aproveite o que eles podem lhe dar.

• Os seres humanos estão errados, você também: tente reparar os seus erros e tente fazer com que os outros o façam, mas não condene os outros nem se auto-condene por falhar, porque errar também faz parte do jogo e, graças a isso, acabamos sendo bons em muitas coisas..

"Não magoe os outros com o que cria dor por si mesmo"

-Buddha-

Aceitar é perceber que está tudo bem como está e o que tem que acontecer, vai acontecer, mas sempre que temos espaço para mudar ou agir, podemos fazê-lo e melhorar a situação de um sereno, amoroso e focado no presente.

O valor de iniciar a mudança Risco é perder o equilíbrio. Não fazer isso é perder-se. As pessoas fluem continuamente, iniciar a mudança é parte de nós. Ler mais "