Alfabetização emocional identifica, compreende e expressa nossas emoções

Saber o que sentimos e como nos sentimos não é uma tarefa fácil. O universo emocional ainda é um total desconhecido para cada um de nós, em maior ou menor grau. Nesse contexto, a alfabetização emocional surge como uma alternativa para preencher todos os vazios emocionais que ainda nos perseguem..

Ninguém nos ensinou quais são as emoções, que funções elas têm ou como podemos identificá-las. Nenhum sujeito se preocupou com isso na escola e nem foi considerado como algo importante para a nossa educação: uma batalha fascinante em que se entendia que os outros poderiam dizer pouco para você. Neste sentido, as emoções passaram despercebidas durante anos, até que pouco a pouco ganharam a proeminência que merecem. 

Hoje, além dos seres sociais, sabemos que somos seres emocionais e que, dependendo de como administramos esse diálogo interno cintilante, nos encontraremos. Sem duvida, emoções ganharam terreno, exigindo educação para dar um passo em frente a este respeito. Vamos analisar com mais profundidade o que é isso sobre alfabetização emocional.

"A aprendizagem socioemocional ajuda as crianças a desenvolver habilidades de comunicação e integração social".

-Neva Milic Müller-

O que é alfabetização emocional??

A palavra alfabetizar é comumente relacionada ao processo de ensinar a ler ou escrever. Habilidades básicas no campo educacional. No entanto, parece que esse conceito desenvolveu gradualmente diferentes sobrenomes, dependendo do conteúdo do ensino. Exemplos disto são os termos de informática, literacia científica ou tecnológica.

Com esses avanços, não podemos parar de pensar que a educação parece estar enfrentando novos desafios. Entre eles, um dos mais importantes e interessantes para o nosso bem-estar é a alfabetização emocional: o processo de educar as emoções, começando no ambiente escolar..

Alfabetização emocional é ensinar o que são as emoções, para que servem e como são expressas. É ensinar a entender e entender os outros emocionalmente. Um desafio educativo enfrentado por mais e mais escolas e creches através dos programas em que a educação emocional já está integrada.

De fato e como observado, os conceitos de alfabetização emocional e educação emocional são usados ​​de forma intercambiável para se referirem ao mesmo. Um trem com um nome diferente e a mesma rota.

"A educação emocional é o processo educacional contínuo e permanente que visa melhorar o desenvolvimento emocional como um complemento essencial ao desenvolvimento cognitivo, constituindo ambos os elementos essenciais do desenvolvimento da personalidade integral".

-Rafael Bisquerra-

Autores como Daniel Goleman e Rafael Bisquerra mostraram grande interesse neste conceito e mais ainda em seu desenvolvimento. Especificamente Golemanaponta que a educação do caráter, o desenvolvimento moral e a cidadania andam de mãos dadas com a educação emocional e a inteligência emocional.

Então, alfabetização emocional é uma oportunidade para enfrentar comportamentos disruptivos, agressão ou conflito nas relações interpessoais. Desde a ausência de habilidades emocionais é geralmente associada a esses problemas. Então, se você se educar em emoções, esses tipos de situações provavelmente diminuirão.

Objetivos da alfabetização emocional

Além de tornar conhecido o universo emocional em que estamos todos imersos, a alfabetização emocional visa uma série de objetivos (Carpena, 2001, Vallés, 2000, Bisquerra, 2000, entre outros):

• Identificar casos de baixo desempenho emocional.
• Saiba quais são as emoções e como reconhecê-las nos outros.
• Aprenda a classificar emoções.
• Modular e gerenciar o nível de emocionalidade.
• Desenvolver a tolerância pelas frustrações da vida cotidiana.
• Evitar o consumo de substâncias que causam dependência e outros comportamentos de risco.
• Desenvolver a resiliência.
• Adote uma atitude positiva em relação à vida.
• Evitar conflitos interpessoais.

Também, outros autores apontam outros objetivos, como empatia de aprendizado, autocontrole emocional e atraso de gratificação. Comportamentos positivos que, de uma forma ou de outra, não apenas influenciam o próprio bem-estar, mas também o dos outros.

Os frutos da alfabetização emocional

A promoção do conhecimento das emoções das salas de aula finge que aprendemos a ser inteligentes para sermos felizes. Uma inteligência focada a partir de uma perspectiva integral em que não apenas a dimensão cognitiva é importante, mas também precisa ser nutrida a partir das dimensões emocionais e comportamentais.

Com isso, queremos dizer que não é importante apenas prestar atenção ao que e como temos que experimentar tudo o que sentimos; mas a sua expressão, juntamente com a forma como devemos processar as informações que as emoções transmitem para nós e, finalmente, como as gerenciamos influencia nosso bem-estar psicológico.

Além disso, as crianças não só beneficiam deste processo de ensino e aprendizagem, professores e toda a comunidade educativa também recebe parte do interesse precisamente mostrando-o. E de alguma forma, também os pais se eles querem e tentam fortalecer com seus filhos o que aprenderam em sala de aula.

A alfabetização emocional é, antes de tudo, um desafio e, como tal, uma oportunidade. Uma ponte facilitando o conhecimento de si mesmo e, finalmente, de relacionamentos com os outros. Falamos, sem dúvida, de um despertar que vale a pena.