Autoconhecimento pessoal 3 ferramentas para te conhecer melhor

Cada um de nós se encontra dia a dia vivendo nosso próprio sonho pessoal. Podemos estar cientes de cada passo ou não, mas lá estão eles. Realizando como se fosse um roteiro. O autoconhecimento é a chave e ferramenta essencial cQuando falamos sobre alcançar nossos objetivos, fins e materializar desejos pessoais.

"De todo o conhecimento possível, o mais sábio e mais útil é conhecer a si mesmo"

-William Shakespeare-

Muitos de nós enfrentamos mudanças contínuas em nossa vida pessoal e profissional. Dentro da nossa busca pelo bem-estar e crescimento interior, podemos repensar muitas coisas. Especialmente aqueles que nos permitem conhecer-nos e guiar-nos para o que nos satisfaz e melhor sabemos fazer.

Conhecer os objetivos que temos e as ferramentas para alcançá-los é o primeiro passo para alcançar o que propomos.

Ferramentas para alcançar o autoconhecimento

É verdade que quando falamos de nós mesmos às vezes pode ser difícil. Sentimos que nos conhecemos e sabemos tudo sobre nós, mas Raramente paramos para pensar, refletir e escrever nossos objetivos.

Nós não paramos "Seal com tinta" e estar ciente das características que facilitarão ou dificultarão a realização das mesmas. Para isso, é importante e necessário objetivar o que sabemos sobre nós mesmos e nosso interior como seres humanos.

Neste momento, eu adoraria que você soubesse quão importante é o autoconhecimento em cada um de nós, mas, Quais ferramentas nos ajudam a nos conhecer? Estes são os 3 melhores:

Quem sou

Este exercício permite que você veja quem você é neste momento, o momento atual e quem você quer se tornar. Enfatize que o mais importante é decidir como você vai ser a pessoa que você quer e quer ser, qual seria a sua estratégia para alcançá-lo??

A tarefa será feita colocando em uma folha quem você é, em outro que você quer se tornar e no último como você vai fazer. Também será interessante complementar este exercício com o feedback das pessoas em quem você confia para saber como ele te vê e percebe o seu entorno.

A linha da vida

Esta ferramenta permite criar uma linha horizontal que representa sua vida. Nesta linha você irá marcar um ponto médio que representa o agora. Em seguida, você começará a incluir as diferentes situações e experiências que viveu no passado. Então você pode estar ciente do que você considera relevante em sua vida.

A segunda parte consistirá em completar parte do seu futuro, apontando seus objetivos mais próximos e mais distantes no tempo. No final desta linha de vida, convido-o a refletir sobre o que você viveu e como planeja alcançar e atingir os objetivos definidos em seu futuro..

Tenha um diário de emoções

Adoro sentir as emoções como tesouros, já que seu poder em nós é imenso. Ouvir nossas emoções pode nos dar muitos detalhes sobre nós mesmos, outras pessoas ou situações diferentes. Por isso, o diário emocional é considerado uma técnica para facilitar o autoconhecimento.

Saiba quais são as emoções mais repetidas no seu dia a dia ou sua origem, esteja ciente de seu próprio estado emocional pode torná-lo mais auto-consciente em qualquer parte da sua vida que você quer.

"A chave para gerenciar os outros com eficiência é administrar a si mesmo primeiro. Quanto mais você sabe sobre si mesmo, quanto mais você pode interagir com os outros a partir de uma posição de confiança, auto-confiança e força " 

-Weisinger-

Eu não vou dizer adeus sem primeiro convidar você para continuar descobrindo o grande ser humano que você é com este vídeo criado para você com 11 perguntas para te conhecer melhor. Sua resposta permitirá que você reflita e compreenda ainda mais:

Muitas coisas podem acontecer fora, mas afinal, o universo está em você, a felicidade não é dada como vida, mas deve ser conquistada. O que realmente precisamos alcançar está dentro do nosso próprio universo. Ler mais "