Camélia sinensis

Hoje vou falar sobre uma bebida que certamente todo mundo já ouviu falar uma vez. Conheça o nome científico desta planta, Camellia Sinensis, vamos deixar para os profissionais, vamos falar de chá.

A bebida do chá é feita com as folhas desta bela planta, que, além de fornecer um excelente serviço medicinal desde os tempos antigos (o chá era usado na China antiga como uma planta curativa) tem algumas flores bonitas.

No Ocidente foi introduzida pelos holandeses que voltaram para a Europa de suas viagens pela Ásia, mas não foram eles que a popularizaram mais, mas os ingleses (na Inglaterra uma das frases mais repetidas é: você gostaria de uma xícara de chá?). em espanhol vem a ser: você gostaria de uma xícara de café?).

Se você não sabe o nome da Camellia Sinensis, talvez você vai ouvir o nome do chá verde

Dizem que não há doença que não há planta que possa curá-la. O ser humano usou plantas como remédio medicinal durante séculos (nas culturas mesopotâmica, egípcia, grega ... etc) tanto na Europa como na Ásia, embora o uso do chá tenha origem asiática.

Benefícios da Camellia Sinensis

O chá tem muitos benefícios se o tomarmos assiduamente. Para começar, o chá contém cafeína e, embora possa ser uma desvantagem para certas pessoas (não recomendado para crianças pequenas ou pessoas com hipertensão).

Pode nos ajudar a ficar acordados e em estado de vigília, mas também para melhorar a nossa agilidade mental e concentração, sendo ideal para períodos de exames ou dias de trabalho exigentes.

O chá contém muito menos quantidade de cafeína que o café, torna um substituto ideal. O chá não só ajuda a nossa mente, mas também o nosso organismo inteiro. Seus antioxidantes nos ajudarão a estimular a circulação e nos fornecem uma quantidade suculenta de vitaminas, incluindo vitamina C.

Nós podemos facilitar a luta contra a cárie dentária porque o chá também contém fluoretos que fortalecem o nosso esmalte. Nem todos são benefícios, no entanto, os fluoretos são tóxicos em excesso (ninguém está alarmado, a quantidade de chá que teríamos que tomar para que isso aconteça é enorme e nós certamente daria algo antes, mas não para o flúor, mas para a quantidade de líquido ingerido).

Recomenda-se geralmente retirá-lo das refeições porque prejudica a absorção de ferro

Como devo levá-lo?

Nós encorajamos você a consumir diariamente a Camellia Sinensis porque vale muito a pena Existem muitas receitas em livros ou internet para prepará-lo e em geral são muito simples, obtendo uma bebida muito rica e muito saudável com o mínimo esforço.

Não se preocupe em tomar frio, suas propriedades não estão esgotadas, e também, é uma bebida que sacia a sede e a água e se sente muito melhor que uma coca, por exemplo.

A Coca-Cola contém muito açúcar, cerca de 10 colheres de sopa. O corpo tem que fazer algo com uma quantidade repentina de açúcar, então, com certeza, o fígado responde ao aumento da insulina gerando gordura. Tem coisas piores, como o E388, que não é nem mais nem menos do que o ácido ortofosfórico. Por este motivo e por tudo o que recomendamos que você, pelo menos, experimentá-lo, certamente você vai gostar.

Agora que você sabe tudo o que a Camellia Sinensis pode lhe dar, é hora de aproveitar todas as suas propriedades para melhorar sua saúde, hidratar e se beneficiar do que pode oferecer se tiver problemas de circulação, por exemplo.

A Camellia Sinensis pode ser encontrada no chá verde, chá vermelho, chá preto e chá branco

As propriedades benéficas de todos os chás são muitas e variadas, Então, tome-os diariamente, mas com moderação é mais do que recomendado. A Camellia Sinensis é encontrada em muitas das infusões mais conhecidas, como chá verde, chá vermelho, preto ou branco. Escolha o que você gosta ou que combina com você! Desfrute de uma boa xícara de chá.

Os benefícios do chá para o nosso cérebro O chá verde é um poderoso aliado do nosso desempenho mental. Tem substâncias que são poderosos antioxidantes e ajudam na manutenção e desenvolvimento de funções cognitivas. Ler mais "