Carta ao amor próprio sou eu. Você é você

Por que o amor-próprio é tão importante? Eu sou eu, não você. Você não pode gastar sua vida agradando os outros, você não pode ficar alheio às emoções, nem viver em uma jaula.

Eu sou eu.Você é Você. Eu não estou neste mundo para satisfazer suas expectativas Você não está neste mundo para cumprir o meu Você é Você. Eu sou Eu.

Se a qualquer momento ou em algum momento nos encontrarmos, será maravilhoso Se não, não pode ser remediado.

Eu não tenho amor para mim mesmoquando na tentativa de agradar você eu traio.

Falta de amor por vocêquando eu tento fazer você gostar de mim eu quero te aceitar como você realmente é.

Você é você e eu sou eu.

Estas palavras foram escritas por Fritz Perls, um grande neuropsiquiatra psicanalítico que, junto com sua esposa Lore Posner, se esforçou para explicar de maneira simples como criamos nosso mundo.

Juntos, eles tentaram nos fazer entender que querendo agradar aos outros, nós nos tornamos nossos próprios carrascos e que valorizar como verdade nossa própria realidade é o primeiro passo para nos entendermos e continuar avançando.

O fato é que as mentiras que mais nos magoam não são tanto as que dizemos como as que vivemos. Há momentos em nossa vida que podemos cair no erro de viver em uma falsa realidade que às vezes podemos até acreditar.

Viver trancado na jaula que se cria significa acreditar em valores e promulgar os outros, mostrando-nos fortes e não ser, sentindo medo e disfarçando-o, mostrando interesse e não tendo e infinitas possibilidades ...

Na verdade, essa falsidade é criada por todos nós em algum momento de nossas vidas. Embora seja extremamente comum fazê-lo, as razões pelas quais nos comportamos dessa maneira não precisam ser socialmente aceitáveis; isto é, podemos fazer isso para obter respeito, dinheiro, poder ou prestígio.

Isso não apenas supõe um engano para os outros, mas isso significa nos rejeitar e não acreditar no que pensamos e nos sentimos como seres individuais e únicos.

Podemos refletir nossa falta de autenticidade em muitos momentos de nossas vidas. De fato, muitas vezes, a maneira como temos que falhar é tão simples que é o suficiente para negar que comemos o último pedaço de chocolate que foi deixado no armário ou que não fomos os primeiros a encontrar o obturador quebrado..

Por que é auto-engano e falta de autenticidade tão comum?   

Na realidade tudo isso está intimamente relacionado com a maneira como nossos pais e a sociedade nos educam desde a infância. Desde o nosso nascimento fomos doutrinados para reprimir nossos sentimentos e emoções, evitando expressar o que é real e o que realmente sentimos.

Nós criamos um exterior que não é como o interior que nós realmente experimentamos. Freqüentemente acontece que nossos ideais não são para aqueles que lutamos e que nossas idéias, nossos medos e nossos objetivos não correspondem com o que realmente manifestamos ...

Tudo isso tem um efeito muito negativo sobre o desenvolvimento da nossa vida e acaba nos encorajando a colocar a máscara que temos feito desde a mais tenra infância. Em geral, nossos pais e professores nos convidaram a rejeitar emoções como raiva, medo ou dor, o que nos levou a escondê-los.

Por esta razão acreditamos que podemos nos tornar indiferentes a essas emoções quando na realidade isso não é o caso. Medo, dor ou raiva estão sempre presentes e significam muito da nossa experiência de vida. No entanto, tendemos a ser fortes e reprimir emocionalmente a frustração e a manifestação da dor.

Outra contradição que absorvemos como esponjas de pequeno responde sim isso não é bom Mentira. Os idosos fizeram isso enquanto nos convidavam a não fazê-lo e, como se não bastasse, percebemos que tínhamos que aceitá-lo e também, de vez em quando, colaborar com ele..

Desta forma, assumimos esta opção como natural, embora nos faça sentir muito mal e obtemos apenas um pequeno benefício num momento muito específico, se é que o temos..

Eu sou eu

Mantenha nossa auto-estima alta e mostrar como nós realmente não devemos gostar de todo mundo, mas nos oferecerá relacionamentos verdadeiros, puros, abertos, sinceros e independentes.

Aceite e comprometa-se com quem realmente somos nos fará não ter medo do que queremos e quem somos e ser capaz de expressá-lo para quem quiser nos ouvir, mesmo que despertem a inveja daqueles que não ousaram unificar sua verdade interior com sua verdade externa.

É verdade que os desafios não estão disponíveis para todos, mas todos nós podemos tentar e até alcançá-lo, as expectativas são apenas nossas. Ser autêntico e manter nossa auto-estima saudável nos ajuda a nos afastar do lado da falsidade, promovendo que somos iguais em todos os momentos e que não sentimos falta do amor que devemos a nós mesmos.

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