Carta para dor emocional

Você é esse tipo de dor que eu não quero enfrentar. Você é a ferida emocional que foi criada a partir das dificuldades e que foi nutrida pelos maus-tratos. Você é a decepção, a traição, a injustiça, a humilhação, o abandono e a injustiça.

Eu tento escapar de você e tento não olhar para você porque a única coisa que me alivia é a ilusão da normalidade. Eu cubro meus olhos porque eu não quero viver ferido, mas estou cansado de dizer que está tudo bem.

Sorrio quando não sinto vontade e tento fazer uma boa vida, mas fingir que é exaustivo e exasperante. Não há nada mais doloroso do que tentar parecer bom quando algo está nos machucando por dentro.

Quando isso acontece, acabamos entrando em uma espiral que nos absorve e que aperta nossa alma. Por esta razão, decidi fechar a ferida que permanece em mim. Em mais de uma ocasião eu pude sentir que estava rasgando minha alma e matando minha esperança.

Esse sofrimento é o trabalho de um criminoso. Um criminoso que partiu meu coração, que dançou sobre minhas dificuldades, que se aproveitou de minha inocência e alimentou minha insônia com crueldade. Um ladrão de desejo que depois do roubo me livrou da minha força.

"Quando você mantém seu ressentimento, você está ligado àquela pessoa ou àquela situação por um elo emocional que é mais forte que o aço. O perdão é a única maneira de dissolver esse vínculo e alcançar a liberdade "

-Catherine Ponder-

Eu tenho tanto medo de voar com minhas asas quebradas que Parei de tentar entender aquela parte de mim que estava soluçando. Em outras palavras: eu fiz do meu corpo o túmulo da minha alma e comecei a afundar sem resistência.

Porém, não há nada como bater fundo para obter impulso. Percebi que tentar fugir do que me atormentava era perpetuar e agravar meus problemas e, acima de tudo, devastar minhas emoções.

Eu entendi que eu não poderia ser enganado e negligenciado, que se algo dói, não se pode dizer que tudo está indo bem. Desta forma, percebi que sentir a dor da vida livremente foi a minha melhor fuga.

Jogue a meu favor que a dor é apenas o primeiro estágio do sofrimento e que eu ainda tinha tempo de curar antes de chegar ao dano irreparável. Vamos dizer que sentir assim é um sinal de alerta que nossa mente usa para avisar que algo está atrapalhando nosso bem-estar.

A compreensão que é conseguida através da dor emocional

Normalmente os golpes nos pegam de surpresa e nos causam tanto pesar que tentamos evitá-lo, nos tornando especialistas em fugir da penosidade da vida. Por exemplo, isso acontece quando estamos à beira de uma separação. É evidente que a distância está aumentando, mas, no entanto, queremos acreditar que nada acontece e que tudo será consertado.

Esse tipo de comportamento masoquista nos leva a desenvolver uma tolerância excessiva à dor. Nós pensamos que para não falhar "Nosso status como pessoa / casal / amigo / mulher / homem / pai / mãe, etc.", devemos nos sacrificar e, como conseqüência, sofrer.

Eu quero dizer, acostumando-se à dor, justificamos essa tendência a total e sem moderação através do qual tentamos dar sentido aos nossos comportamentos e até mesmo às nossas vidas.

Assim, quando estamos passando por um estágio doloroso, tentamos inconscientemente seguir em frente como se nada tivesse acontecido. No entanto, com essa atitude, o que alcançamos é conquistar a dor e permitir que ela crie raízes.

Desta forma, a dor se torna maior, atingindo nossos sentimentos e emoções mais vitais. Ou seja, que escapar do sofrimento é impossível e que a única maneira que temos de desaparecer é nos permitir vivenciá-lo e vivenciá-lo até que ele se esgote ...

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