Feche as portas para avançar

Fechar as portas torna-se essencial quando o presente não avança. A estagnação é freqüentemente produzida pelo apego a um passado que ainda está aberto em nossos corações.

Fechar portas é como limpar um armário cheio de roupas que não usaremos mais nem vamos dar qualquer utilidade. Se essas roupas não servirem mais e você as acumular, chegará um momento em que o armário estará tão cheio de vestimentas inúteis, que não haverá espaço para as novas que nos trarão coisas positivas..

Reflita, tire tempo para "deixar ir", para aceitar o que não poderia ser e não esquecer. Esvazie suas cargas e deixe espaço para a coisa nova vir. O passado é história, serve para aprender, mas nunca deixa estagná-lo, porque o "agora" não tem nada a ver com o "ontem".

As pessoas mudam, evoluem, aprendem com os erros e cada novo tempo que você tem pela frente é uma oportunidade para o desenvolvimento, para ser quem você quer ser e não necessariamente quem você foi ontem.

Por que nos apegamos à dor do passado?

A mente subconsciente faz essa tarefa, tenta segurar a dor do passado. Arrasta você para lembrar de uma e outra vez situações que não eram favoráveis, criando assim inatividade. Isso faz você pensar que, se no passado você errou, não vale a pena tentar novamente porque a mesma coisa acontecerá novamente.

Sua parte racional pode vencer a batalha para esses pensamentos negativos. Você deveria saber que o que quer que aconteça no seu passado, não tem nada a ver com o que está por vir. Às vezes é uma questão de sorte, às vezes tomamos ações erradas, mas agora no presente, com tudo que aprendemos, com mais maturidade, tudo pode tomar uma nova direção.

Muitas vezes a falta de força de vontade mantém a pessoa atolada em lamento e memórias passadas, porque é mais confortável e fácil mergulhar na melancolia do que ir em frente e fazer algo para abrir novas portas. O medo de reencontrar experiências que nos afetaram no passado nos impede de avançar. De fato, um ditado (bastante equivocado) espanhol exemplifica muito bem: "é mais conhecido mal do que bem saber". Aqui nós observamos o medo de que temos que descobrir algo maravilhoso apenas por causa do medo da mudança e não encontrar o que queremos.

4 dicas para fechar as portas e começar de novo

Se você estiver disposto a limpar o guarda-roupa de roupas que não trarão nada de positivo e acomodar a nova coisa que está por vir, você terá que se tornar um "criador". Quem senta e não faz nada, não vai avançar. Para fechar as portas você tem que se levantar e sair para abrir novas oportunidades.

1. Deixe ir com amor

Ser capaz de fechar as portas de maneira saudável, sem efeitos colaterais, devemos deixar para trás o rancor, o ódio, a culpa, etc ... Para isso, devemos internamente, dizer adeus com carinho, sem ressentimento, fechando o ciclo com aceitação, de forma amigável.

Há casos muito negativos que nos dizem muito para perdoar, e dessa forma, carregamos uma raiva tão intensa que nos impede de fechar uma porta. Se você nos diz muito para perdoar, então é melhor se concentrar nisso de aprender. O que podemos aprender com a situação negativa? De tudo, se nós propomos, podemos evoluir.

Cada caso é único e pessoal, cada um deve encontrar um argumento favorável para poder sair de um palco com calma e aceitação. Pense em algo como: "esta é a vida, eu tive essa experiência ruim, mas agora com tudo que aprendi, minha vida vai dar uma mudança positiva". Tente dar uma abordagem onde não há ressentimento, culpa, ódio, ressentimento, etc ...

Quando você termina de se despedir internamente, não deve sentir emoções negativas. Se você tiver se saído bem, sentirá calma, esperança e vontade de começar novas experiências.

Você deve fechar as portas, concluir essa etapa da melhor maneira possível e seguir em frente, porque em cada nova maneira há coisas boas para descobrir, ainda melhor do que aqueles deixados para trás.

Aprenda com o seu passado e avance para o seu futuro Você está preso ao seu passado? Aprenda com ele e não lhe dê outro minuto. É hora de você partir para o seu futuro. Ler mais "

2. Prossiga uma meta

Que quero? O que eu vou fazer para conseguir isso? Reflita sobre quais são seus objetivos, quais são as motivações e lhe trazem alegria. Coloque um gol e veja por ele. Quando você está ativo, a mente automaticamente deixa de lado o passado, para acomodar novas experiências.

Toda vez que você está em inatividade lamentando o passado, tente mudar o que você tem em mente, substitui memórias melancólicas olhando para frente, Considere quais ações você vai empreender para alcançar seu objetivo e começar a ser o criador de sua nova vida..

Deixe o passado para trás e continue andando para frente, o mundo nos oferece um número infinito de opções e formas. Nada e ninguém é insubstituível porque o mundo é tão grande que você pode sempre começar de novo, seja um novo relacionamento, um novo emprego, novas amizades, etc ...

Tanto quanto sua mente subconsciente quer enganá-lo, fazendo você pensar que "você não vai encontrar nada parecido com o que você teve e perdeu" é totalmente errado. O que acontece é que não vemos além da esquina porque estamos relutantes em expandir horizontes.

Se você tiver a coragem de se abrir para o novo, logo verá as novas possibilidades e a quantidade de opções disponíveis para começar de novo.

3. Não espere que alguém tire você do seu problema

Há aqueles que esperam que alguém venha e resolva seus problemas. Isso geralmente não acontece. Nós não podemos culpar ninguém pelo que acontece em nossas vidas. Esperar coisas dos outros pode criar frustração que aumentará os problemas.

Todos são responsáveis ​​por suas vidas, e é a pessoa que deve fazer algo para se ajudar. A independência é importante para seguir em frente. Uma coisa é receber amor e apoio dos outros, mas o maior trabalho para sair dos problemas deve ser feito por si mesmo e não esperar que os outros resolvam.

Se estamos muito sobrecarregados pela situação e passamos muito tempo neste estado, é melhor ir a um psicólogo. Um psicólogo pode nos orientar, nos ajudar e nos fornecer as melhores ferramentas para deixar para trás um passado que só serve como um fardo e não nos permite avançar. Um exemplo de terapia é Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).

No que diz respeito à TCC, acrescentar que é uma forma muito difundida de intervenção no presente. E como você pode ler no estudo de Fullana, Fernández da Cruz, Balbuena y Toro (2012), é uma terapia com alta eficácia.

4. Faça algo novo que você não fez quando estava no outro estágio

Quando inserimos algo novo em nossa vida, a mente precisa de um novo espaço para esse novo estágio e apaga um pouco do passado. Isto quer dizer que se você faz algo que não fez quando estava no outro estágio, pode esquecer tudo melhor.

Existem centenas de coisas novas para fazer. Pratique esportes, faça passatempos, inscreva-se em excursões, passeios, visitas a novos lugares, viagens, cursos, novos aprendizados, etc ... até conhecer pessoas novas mesmo tendo amigos. Se você fizer coisas novas, esquecerá os dolorosos estágios passados.

Ao longo do caminho todos encontraremos coisas agradáveis, mas também espinhos dolorosos. Se mesmo encontrando coisas negativas ao longo do caminho, somos capazes de continuar caminhando, passaremos pelos problemas.

Nunca pare no seu caminho, Para muitos espinhos que você encontra. Levante-se quantas vezes for necessário e siga em frente. Continue acumulando novas experiências, o que fará com que todas as feridas do passado se curem. Feche as portas para tirar o peso que carregamos em nossas costas. Estágios próximos, para saudar a novidade que está por vir.

Eu não sou o que aconteceu comigo, eu sou o que eu decido ser Caro passado: Eu não me machuco mais, você não me acorda ou me atormenta. Eu sou mais forte que todas as minhas feridas e sorrio com paixão no meu presente. Ler mais "