Cinco ideias para simplificar nossas vidas

Sinta a brisa acariciando os cabelos, ouça o canto dos pássaros, acaricie a cabeça de uma criança, brinque com um animal de estimação, sente-se junto à lareira do fogão a lenha ... Nossos momentos mais felizes geralmente são os mais simples, aqueles momentos em que descobrimos a beleza ao nosso redor e nos integramos a ela.. Aqui estão algumas idéias que podem ser úteis para tornar nossa vida menos complicada e poder, enfim, aproveitar mais:

• Seja gentil consigo mesmo

Às vezes somos tão duros com nós mesmos que nos tornamos nossos piores inimigos, por nossa falta de aceitação e desaprovação de nossas fraquezas e erros.. Devemos começar nos aceitando como somos, com nossos defeitos e virtudes. Não se trate de maneira dura se você não o fizer com alguém que você ama. Toda vez que você se descobre pensando de forma negativa sobre sua própria pessoa, faça um esforço para corrigir sua maneira de pensar, mudando cada pensamento tóxico para um criador..

• Mantenha toda a ordem possível

Pode parecer um aspecto superficial em um artigo com essas características, no entanto é algo que tem um grande impacto em nosso estado interno. Na maioria das vezes, o distúrbio externo corresponde a um distúrbio interno. Se sua mente está em ordem, você procurará colocar o exterior em ordem. E, ao contrário, ordenar o que te rodeia pode ajudá-lo a restaurar a ordem em sua mente, dando-lhe uma sensação de paz. Não desanime se você não conseguir encomendar tudo em um dia. Antes que você possa encomendar o exterior, você tem que mudar a maneira de pensar e adquirir novos hábitos.

• Remova os ressentimentos de nossas vidas

O perdão é uma arma muito poderosa que tem fortes efeitos libertadores. ¿Você sabia que a amargura e o ressentimento a deixam doente e envelhecem? Isso acontece porque quando você está em um estado de forte estresse ou angústia, as defesas do seu corpo diminuem e você tem mais chances de desenvolver todo tipo de doença. E se você adicionar a isso o fato de viver amargo, a imagem fica ainda pior. Então você sabe, perdoando você está tirando um peso terrível que só te atrasa seu próprio caminho. Liberte-se de todas aquelas cargas pesadas que ainda o ligam negativamente a outros e você verá que você avança muito mais leve.

• Não viva para os outros

É muito importante aprender a ouvir as opiniões de todos, mas deles devemos resgatar o que nos enriquece e, finalmente, tirar nossas próprias conclusões e tomar nossas próprias decisões.. Se você constantemente tenta agradar os outros, você viverá a vida que eles querem e não o que você escolher. Além disso, mesmo assim você nem sempre ficará satisfeito com todos e, mais cedo ou mais tarde, você se sentirá frustrado por não ser fiel a si mesmo, suas convicções e seus sonhos. A vida é muito curta para viver de acordo com os desenhos dos outros, ¿você não acha?

• Concentre-se no bem que temos, não no que nos falta

Nós tendemos a nos comparar com aqueles que acreditamos serem melhores do que nós na vida e isso pode ter um lado positivo, no sentido de que pode nos encorajar a melhorar, mas também pode levar a sentimentos mesquinhos como inveja e amargura e, finalmente, nos paralisam no nosso caminho.Muitas vezes deixamos de ver o que está diante de nós e perdemos oportunidades que talvez nunca se repitam. Devemos aprender a ser gratos por todas as coisas maravilhosas que já temos em nossas vidas. Nós só precisamos prestar mais atenção, abrir nossos olhos e, acima de tudo, nosso coração para poder capturá-los e apreciá-los como eles merecem.

Imagem cortesia de Anna Omelchenko