Cinco técnicas para melhorar nossa autoconfiança

A falta de confiança em nós mesmos é possivelmente a emoção mais frágil e desmotivadora que podemos sentir. A vida está sempre nos testando em pequenos e grandes cenários, nosso dia a dia é cheio de momentos em que somos forçados a agir e, onde nós mesmos, queremos registrar o que queremos e a que aspiramos. Onde nossa autoconfiança é posta à prova.

Às vezes não é fácil, é verdade, mas se colocarmos em equilíbrio todas as coisas que deixamos escapar por causa da nossa falta de confiança, e vemos que o peso delas nos trouxe mais perdas do que benefícios, talvez seja a hora agir E todo mundo, absolutamente todo mundo é capaz de melhorar essa habilidade.

"Um pássaro empoleirado em uma árvore nunca tem medo do ramo quebrar, porque a sua confiança não está no ramo, mas em suas próprias asas"

-Provérbio-

Técnicas para melhorar nossa autoconfiança

Vamos pensar por um momento sobre algumas dessas coisas que implicam confiança pessoal e que são tão decisivas em nossa existência: Diante de uma entrevista de emprego, alcançando esse objetivo que temos em mente e onde reunimos a maioria dos nossos sonhos, encontramos um parceiro ou decidimos dar o primeiro passo antes que a pessoa que nos atrai, resolva conflitos com outras pessoas em nosso ambiente pessoal, ouse simplesmente para dizer em voz alta o que sentimos e pensamos ...

Como podemos ver, elas são dimensões realmente importantes em nosso desenvolvimento pessoal e social, nas quais o pilar chamado auto-confiança é baseado. Acessá-lo, conhecê-lo e assimilá-lo requer uma série de etapas a partir das quais devemos começar a nos conscientizar. Vamos vê-los:

1. Converta o negativo em positivo 

Devemos começar a perceber as situações em que o nosso pensamento nos bloqueia com frases como "não vou conseguir fazer isso", "não me atrevo", "vou fazer errado, sou desajeitado", "eles vão rir meu "," eu não sou bom o suficiente "... Por que devemos nos "vestir" sempre com essa negatividade??E se uma manhã nós decidíssemos usar a armadura do positivismo?

O teste não custa nada, basta perceber os momentos em que a negatividade nos impede e tentar reformulá-la de outra maneira: "Sou capaz o suficiente e vou fazê-lo", "vou realizar meus sonhos, conseguir" ... Cabe a nós nos voltarmos para a autoconfiança.

2. Descubra quem você é e o que você quer 

Você realmente sabe o que quer? Se você sabe ... Por que você não vai por isso?? Encontre as ações que podem levá-lo ao objetivo de suas metas, felicidade é aquele passo que é acessado com dois ou três passos, pode exigir algum esforço, mas um simples progresso, subir passo a passo vai fazer você se sentir melhor. Por que não experimentar se você já sabe o que te motiva e o que ilumina a luz dos seus sonhos?

"Não adianta se você correr muito a menos que saiba onde está indo"

-Anônimo-

3. Esteja ciente dos sucessos alcançados 

Todos nós alcançamos as coisas em algum momento de nossas vidas, todos concordamos com certas conquistas no passado e isso deve ser suficiente para nos mostrar que somos capazes. Se conseguirmos uma vez, por que não podemos recuperá-lo?

Além disso, se reconhecermos que somos capazes de fazer certas coisas, devemos começar a pensar em tentar outras áreas. A autoconfiança também se baseia no reconhecimento de nossas habilidades e de nossos aspectos positivos, a fim de aplicá-los naquelas outras áreas em que nos vemos um pouco mais inseguros..

4. Não se compare

Nunca Não coloque os outros como referência nem leve em consideração o que os outros pensam de você. Seja você mesmo. Todas as pessoas são únicas e particulares, e isso nos enriquece, e embora seja verdade que todos temos coisas positivas e negativas, é bom reconhecer essa individualidade para cercá-la de força, impedindo-nos de nos sentirmos "inferiores"..

5. Esforce-se para melhorar 

Para melhorar nossa autoconfiança, precisamos melhorar a nós mesmos, dia após dia, até nos sentirmos orgulhosos de nós mesmos. Para isso é sempre útil saber o que podemos mudar para sermos um pouco melhores, nos olharmos no espelho e dizer: "Eu poderei". Auto-aperfeiçoamento é um caminho que é tecido dia após dia com o único propósito de nos fazer sentir melhor e nos ver como pessoas capazes de alcançar os objetivos que nos propusemos..

Você nunca desista. Vale a pena tentar

Querido, eu mereço que você me trate melhor. Querida, eu mereço que você me trate melhor. Eu aproveito esta oportunidade quando você está na frente do espelho para lhe dizer como você me faz sentir. Ler mais "