Como o estresse afeta as mulheres?

Estresse, assim como transtornos de ansiedade, não entendem gênero, status ou idade. No entanto, o que sabemos é que a maneira pela qual o estresse afeta as mulheres difere de várias maneiras da dos homens. Suas respostas emocionais são diferentes, assim como sintomas físicos, cognitivos, hormonais, metabólicos, etc..

Nos últimos anos, já estamos testemunhando uma consciência de certas doenças que, por mais curiosas que pareçam, apresentam uma sintomatologia muito diferente entre os gêneros. Deste modo, condições como o enfarte do miocárdio costumam dar sinais de alerta em mulheres diferentes das dos homens. Isso fez, por exemplo, que muitos confundissem tais aborrecimentos com problemas digestivos ou com o engasgo típico que lidam com a ansiedade..

Com o estresse acontece quase o mesmo. Somos todos suscetíveis ao sofrimento, mas cada sexo parece experimentar de uma maneira particular. De fato, estudos como o realizado na Universidade de Cambridge indicam que 4 em cada 100 pessoas sofrem algum tipo de estresse (agudo ou crônico). Além disso, os transtornos de ansiedade têm maior incidência em mulheres; no entanto, e aqui vem o fato interessante, as mulheres também acabam na média de lidar com esses estados muito melhor do que o gênero masculino.

Ou seja, o sexo feminino é mais sensível a esse tipo de realidade, tem também uma gama mais ampla de sintomas. No entanto, em média, eles acabam saindo dessas situações mais efetivamente, enquanto Os homens são mais propensos a cronificar seus estados de estresse e a serem mais relutantes quando solicitam ajuda. Vamos ver mais dados abaixo.

"O estresse muitas vezes diminui a resistência imunológica temporariamente com um propósito: conservar a energia necessária para lidar com uma situação que parece ameaçar a sobrevivência do indivíduo".

-Daniel Goleman-

Como o estresse afeta as mulheres? E para homens?

O A American Psychological Association (APA) geralmente realiza pesquisas anualmente para estudar o impacto do estresse sobre a população.. Assim, foi em 2010 que ele finalmente publicou um estudo no qual analisou uma possível relação entre gênero e estresse. Os resultados foram significativos e reveladores, o que sem dúvida produziu uma realidade muitas vezes invisível, mas recorrente.

Alguns dados que, por sua vez, devem nos fazer refletir para entender melhor o impacto do estresse em nossas vidas. São os seguintes:

• As mulheres são mais sensíveis ao estresse que os homens. Que isto é assim não é capricho ou acaso, mas existem causas biológicas por trás. A Dra. Rita Valentino, neurocientista comportamental, publicou um artigo na revista Psiquiatria Molecular onde explicar que o estresse impacta nas mulheres mais cedo porque é mais sensível ao hormônio cortisol, que gera mudanças bioquímicas e fisiológicas mais rapidamente do que nos homens.
• Mais da metade das mulheres entrevistadas indicaram que nos últimos 5 anos seu estresse aumentou.
• Para os homens, a fonte de estresse é o trabalho. Para as mulheres, é a economia, a família, a falta de tempo ...
• As mulheres experimentam maior sintomatologia, que varia de sintomas físicos a sintomas cognitivos e emocionais.
• Além disso, as mulheres tendem a perceber seu estresse ou ansiedade diante dos homens. Além disso, eles dependem significativamente de suas amizades para lidar com esses estados e, além disso, são também aqueles que geralmente pedem ajuda profissional antes.
• Os homens, por sua vez, levam mais tempo para reconhecer seu estresse. Como se isso não bastasse, não dê importância a esses estados. Em média, eles geralmente carregam esse fardo em silêncio e não têm menos estratégias para lidar com o estresse.

Como vemos, há um fato óbvio que devemos levar em conta quando pensamos sobre como o estresse afeta as mulheres. Embora as mulheres tendam a ter um limiar mais vulnerável ao estresse, elas geralmente reagem antes e também tem recursos valiosos para enfrentá-lo: busca apoio, reconhece, comunica ... Por sua vez, o gênero masculino tende a lidar com o estresse de maneira mais privada.

Essa situação, essa recusa em aceitar o que acontece e pedir ajuda, torna o estresse relacionado ao trabalho uma das principais causas de mortalidade prematura em homens, como revelado em um estudo Fundação britânica do coração na faculdade da universidade.

Como o estresse afeta as mulheres: características

Já sabemos que a maneira pela qual o estresse afeta as mulheres difere do sexo masculino por dois aspectos muito específicos. Antes de mais nada pelo cortisol: eles são mais sensíveis a esse glicocorticóide que segregam em resposta ao estresse. Em segundo lugar, eles caracterizam sua capacidade de reagir a esses estados. Eles recebem diagnósticos muito antes e tentam fazer o melhor para lidar com o estresse muito melhor em suas vidas..

No entanto, é claro, não podemos ignorar um fato óbvio. A grande sintomatologia feminina associada ao estresse. É o seguinte.

• Insônia.
• Queda de cabelo.
• Acne breakouts.
• Irregularidades na menstruação.
• Alterações no metabolismo: ganho ou perda de peso.
• Diminuição da fertilidade.
• Risco de doença cardíaca ou acidente vascular cerebral.
• De acordo com um estudo realizado no Departamento de Psicologia da Universidade de Michigan, as mulheres têm um risco maior de sofrer de depressão.
• Problemas digestivos: úlceras, intestino irritável.
• Sistema imunológico enfraquecido.
• Redução do desejo sexual.

Para concluir, além de como o estresse afeta mulheres e homens é a necessidade de saber como reconhecê-lo. Entender este processo e as sérias implicações que isso tem para a nossa saúde deve nos encorajar, sem dúvida, a estabelecer mudanças, a procurar ajuda profissional. Não vamos deixar para amanhã essa preocupação que nos rodeia hoje. Não vamos negligenciar por mais um dia que a pressão no peito que nos incomoda agora ...

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