Como é a discussão de um bom casal?

O mundo do casal é por vezes complexo, uma vez que é uma relação de tipo social em que duas pessoas que se amam, mas que nem sempre coincidem em tudo. No entanto, eles têm que viver juntos e estão condenados a tentar chegar a acordos de alguma forma.

Discutir como um casal não é uma situação estranha ou um sintoma de uma crise. Há casais que não discutem, mas que estão mortos há muito tempo e que há o oposto, discutem com relativa frequência, mas ao mesmo tempo conseguem cuidar de outros aspectos que os tornam um casal com saúde extraordinária. 

Agora, há muitas maneiras de expressar nossos direitos, interesses ou opiniões e na maioria das vezes caímos na armadilha de tentar fazer a razão sem medir o preço que podemos pagar para finalmente fazer com ele..

As discussões no final se transformam em uma partida de tênis na qual nenhuma conclusão produtiva é alcançada nem contribui para nenhuma das partes. Os membros do casal terminam a conversa por exaustão e também com um sentimento de amargura preso no corpo, assim como o frio nos dias frios do inverno.

Por que é tão difícil viver juntos como um casal?

Existem algumas coincidências que podemos identificar entre casais que não chegam a um bom porto. Essas coincidências, que caracterizam casais desfeitos, geralmente têm a ver com ego ou orgulho. Por orgulho, muitas vezes saímos perdendo e temos que nos perguntar se vale mesmo a pena.

Por orgulho, atraímos nossas garras para nos defender contra uma suposta ameaça. Supõe-se porque, se contrastarmos com a realidade, muitas vezes entendemos que este não é o caso, uma vez que estamos diante da pessoa que amamos e que nos ama..

Muitas vezes nós interpretamos as situações de uma forma tendenciosa e acreditamos que os outros estão tentando nos machucar, então nós agimos de acordo, de modo que ou evitamos a situação e não a enfrentamos ou tomamos a opção de atacar o outro.

No fundo de nós está o medo: o medo de não ser aceito pelo outro, de não estar certo, de não ser levado em conta, de não ser importante ou especial ...

Outra razão pela qual a coabitação é complicada é porque não sabemos como resolver conflitos.

É preciso um grande esforço para chegar a acordos que beneficiem todas as partes envolvidas. Uma causa que aumenta essa percepção de dificuldade é o medo de permanecer em uma situação desfavorável para nós, na qual nosso orgulho é comprometido. Para sair de lá, usamos a raiva para que, a curto prazo, nossa integridade pessoal seja salvaguardada.

O problema é que No longo prazo, nós mantemos relacionamentos em geral, e o casal em particular. As discussões desgastam o casal até que eles se cansam, entediam e até temem o outro ou as discussões que acontecem entre os dois..

As reprovações, o sempre tentar levar a razão, as disputas exageradas e não saber como chegar a acordos estão diminuindo o relacionamento e quando queremos colocar solução às vezes é tarde demais.

Poderíamos compará-lo com um fólio amassado. Se quisermos colocá-lo de volta tão suave como era no começo, veremos que não podemos, não importa o quanto tentemos alisá-lo, você sempre verá pequenas rugas que foram causadas pela pressão que exercemos sobre ele.

Como seria então necessário discutir?

As discussões são parte de um relacionamento normal e não é conveniente fugir delas. Pense que muitas vezes podemos crescer como um relacionamento graças a eles, desde que saibamos nadar e construir sobre eles.

Não é tão importante discutir ou não discutir como discutimos, ou seja, o que dizemos, como dizemos, etc..

Alguns passos que podemos dar quando confrontados com uma situação que envolve um conflito são:

• Primeiro de tudo, amor

Nós amamos a outra pessoa, que nunca esquecemos. O outro não se tornou magicamente nosso inimigo ou é alguém que quer nos machucar. Pelo menos, não é normal e se você perceber que pode ser assim, é só sair de lá!

Mas se for uma discussão normal do casal, mantenha o amor, as palavras respeitosas e o amor. Você pode discordar de alguém e, portanto, não pare de dizer frases como: "Querida, eu não vejo assim" ou "Meu amor, às vezes me sinto mal por você não me ajudar com a casa".

• Empatia

Coloque-se no lugar da outra pessoa e tente pensar como ele ou ela pensa. Não se trata de simpatizar com a maneira de ver as coisas da outra pessoa, mas entender por que ele vê as coisas desse jeito. Entende que a outra pessoa tem o direito de pensar como quiser, como nós, e que suas razões terão que fazê-lo. Entendimento e compreensão abrirão sua mente.

• Expresse nosso ponto de vista

Nós tendemos a julgar o outro e iniciar as discussões com um "você". São frases típicas como "você me deixa com raiva", "você não coloca na sua parte", "você é um vagabundo". Vamos esquecer de usar o dedo acusador e assumir a responsabilidade por nossas emoções.

Se estou me sentindo mal, o problema é meu e é porque certas idéias que me causam desconforto estão passando pela minha cabeça. Portanto, a forma correta é dizer: "Eu sinto", por exemplo: "Eu me sinto zangado quando vejo que você não pega suas roupas".

• A importância da linguagem não verbal

Tudo o que dissemos tem que ser feito com uma linguagem não verbal adequada. Não adianta dizer amor com um tom irônico ou expressar o "eu sinto" mostrando seus dentes. Nós devemos acreditar nisso, portanto, é melhor manter-se relaxado porque não estamos enfrentando essa ameaça que acreditamos. E relaxado significa com postura aberta, contato visual, tom de voz relaxado, etc..

Discutir bem é uma questão de inteligência comunicativa, mas também de autocontrole.. Se adicionarmos amor a esses ingredientes, uma discussão não precisa se transformar em uma guerra que sacuda as fundações do casal.

Conseguir um bom relacionamento é fácil se você souber como ter um bom relacionamento é fácil, mas você precisa deixar de ser exigente, tolerar muito mais, ser uma equipe e encontrar soluções para problemas juntos. Leia mais "