Como evitar o efeito de um companheiro tóxico

O psicólogo Rafael Santandreu diz que "não é uma má ideia afastar-se das pessoas imaturas que possuem um sistema de valores errados. É uma maneira de combater esses valores de armadilha em nossa sociedade e evitar sua influência ". Contudo, É realmente fácil evitar o efeito de um companheiro tóxico??

Obviamente, Não é fácil evitar os efeitos de um companheiro tóxico. No entanto, isso também não é impossível. Você só precisa saber como fazer isso e ter força mental e moral suficiente para isso. É um ato que irá resultar em seu benefício e sua saúde psicológica.

Não se esqueça que poder evitar um companheiro tóxico, seja no local de trabalho, nos estúdios e até mesmo se dividir um apartamento, irá melhorar a sua motivação, o seu sentido de humor e, finalmente, a sua vida do dia-a-dia..

"Distúrbios emocionais e relações tóxicas foram identificados como fatores de risco que favorecem o surgimento de algumas doenças"

-Daniel Goleman-

Identifique um companheiro tóxico

Talvez você tenha um bom emprego, mas não é capaz de se motivar. Só não termine sentindo todo o conforto que você precisa para ser produtivo e se sentir bem. Observa que algo não está certo, embora você não veja nada de especial que possa causar essa situação. Talvez você tenha um parceiro tóxico.

O companheiro tóxico é caracterizado por criar um ambiente muito ruim em seu ambiente, seja trabalho ou pessoal. Ela impregna tudo em seu caminho de negativismo. Se você sentir uma situação semelhante, o mais importante é identificar a pessoa em questão. Para fazer isso, olhe ao redor e procure:

• Overly fofocando as pessoas que estão mais preocupadas com o que os outros fazem. Parceiros tóxicos tendem a evitar o comprometimento e a falta de objetivos válidos e valiosos.
• Se você perceber que em seu ambiente há alguma pessoa invejosa, que menospreza o sucesso dos outros e que só procura por seu próprio bem pessoal através de atalhos não amáveis, você está diante de um companheiro tóxico.

"Despreze a opinião de pessoas tóxicas, fique livre dos críticos e você estará livre de cada uma das suas palavras e ações. Não há idealizações. Não espere nada de ninguém "

-Bernardo Stamateas-

• A vitimização e a falta de capacidade para assumir responsabilidades são também um exemplo claro de companhia tóxica. Fuja das teorias da conspiração.
• O controle excessivo de um indivíduo geralmente mostra um perfil manipulador que tende a procurar personalidades com baixa auto-estima para lidar com situações que surgem.
• Se você criar um perfil que sempre reclama de tudo e tentar localizar qualquer tipo de pessoa para transmitir sua negatividade, tente fugir.
• A arrogância também é muitas vezes uma parte importante da personalidade de um companheiro tóxico. Sua auto-estima é artificialmente inflada para esconder suas fraquezas e tentar sempre se mostrar acima, marcando as inseguranças dos outros..

Chaves para evitar o companheiro tóxico

Agora que conseguimos identificar uma companheira tóxica, a parte complexa chega, porque não são pessoas fáceis de se distanciar. Não vamos esquecer que Companheiros tóxicos precisam se alimentar da fraqueza dos que estão ao seu redor, É o seu caminho errado para superar seus medos e inseguranças.

Marque os limites

De acordo com a personalidade do parceiro tóxico, você deve identificar sua estratégia e desativá-la para marcar os limites. O arrogante vai tentar se sentir superior a você, a vítima vai querer contar a você cada um dos infortúnios de sua vida, os invejosos desprezarão as realizações de cada pessoa ao seu redor ...

Reduzir contato

Lidar com uma pessoa tóxica significa que você se encontrará mais de uma vez por dia por causa da obrigação. Quer sejam estudantes, colegas de trabalho ou colegas de trabalho, etc., você não terá escolha senão atravessar de tempos em tempos. Não obstante, você pode limitar o contato ao mínimo profissional, como em reuniões, lugares ou classes comuns. Tente que o negócio não vá além do cordial.

Peça ajuda

Infelizmente, nem sempre somos capazes de lidar com nós mesmos para evitar o contato com um companheiro tóxico. É hora de pedir ajuda. Um bom amigo ou mediador pode lançar luz e objetividade para encontrar estratégias apropriadas para seguir.

Melhor só do que mal acompanhado

Nunca se esqueça que antes de um companheiro tóxico, será sempre melhor estar na solidão do que com má companhia.. Se uma pessoa não beneficia você e você não sente que tem o menor interesse em melhorar sua atitude, evite contato.

O parceiro tóxico é uma figura mais comum do que gostaríamos de admitir. Além disso, geralmente aparece em todos os tipos de ambientes. No entanto, quanto mais clara e positiva a nossa atitude, mais fácil é identificar e evitar.

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