Como ter uma atitude positiva no trabalho?

Há momentos em que é difícil manter uma atitude positiva no trabalho, por mais que gostemos.. Nada acontece com a medida de nossas necessidades. Há situações em que o ambiente de trabalho se torna pesado ou um novo chefe imprime um nível de demanda que leva ao estresse. Além disso, é claro, há momentos em que a atividade se torna rotineira e contamos os minutos para completar cada tarefa..

Atitude positiva no trabalho refere-se a uma disposição otimista e entusiasta dirigido não só à nossa atividade de trabalho, mas também a todas as pessoas envolvidas nela. Cultivar essa atitude ajuda muito, porque contribui de maneira decisiva para tornar seu trabalho agradável para você. Da mesma forma, faz com que os momentos de crise não sejam experimentados de forma severa.

"Escolha um trabalho que você gosta e você não terá que trabalhar um dia de sua vida".

-Confúcio-

Nós gastamos uma grande parte da nossa vida, dependendo do trabalho. Às vezes dedicamos mais tempo a isso do que aos nossos entes queridos ou outras atividades que nos apaixona. Por isso, nosso bem estar o pessoal depende em grande parte das experiências de trabalho. Por isso, vale a pena esforçar-se para construir e manter uma atitude positiva no trabalho. Como conseguir isso? Vamos ver algumas dicas que podem ajudar.

Eleva a qualidade para nutrir uma atitude positiva no trabalho

Um dos fatores que mais nos motiva e nos ajuda a desenvolver uma atitude positiva é saber que estamos fazendo bem o nosso trabalho. Muito mais quando vemos os resultados e percebemos que estamos evoluindo. Para melhorar as coisas, é importante levar em conta esses aspectos:

• Entenda quais são os requisitos e habilidades que o trabalho exige e se esforce para se ajustar a eles
• Métodos de pesquisa para executar nossas tarefas com mais eficiência
• Propor metas ambiciosas. Não apenas atender, mas identificar qual é o próximo passo na evolução do trabalho
• Conheça bem a empresa, identifique suas políticas, sua filosofia e sua estrutura

Se nós sentimos que o trabalho é um meio para ser melhor, será mais fácil assumir uma atitude positiva. Boa parte das posturas negativas nascem quando percebemos que o que fazemos não vale a pena, ou que estamos presos.

Desenvolva comportamentos positivos e proativos

Mesmo nos trabalhos mais solitários, há sempre um ponto em que você precisa vincular ou coordenar o trabalho com outras pessoas. Portanto, não só é necessário cultivar uma atitude positiva para com as tarefas que realizamos, mas também para as pessoas com o qual fazemos equipamentos. Para isso, os seguintes comportamentos e valores nos ajudarão a alcançá-lo:

• Seja responsável e pontual. Aqueles que exibem apatia ou falta de seriedade com as atividades e horários geram algum desconforto no trabalho com seu comportamento.
• Cortesia antes de tudo. Palavras amáveis ​​e gestos são a base de um bom relacionamento
• A honestidade. Tentar provar algo que não é, contar mentiras ou não admitir erros é algo que, a longo prazo, prejudica muito as relações de trabalho.
• Aprenda a lidar com o conflito. Sempre haverá diferenças de opinião, mas isso não precisa se tornar um conflito. Em particular, é necessário aprender a expor discordâncias, sem prejudicar ou ferir ninguém

Quando o ambiente de trabalho é positivo, a motivação cresce automaticamente. Se você conseguir cultivar bons relacionamentos, não terá vontade de trabalhar com colegas anônimos, mas compartilhar com os colaboradores que têm uma causa comum.

A importância da auto-motivação

Você nem sempre tem alguém ao seu lado que reconheça seus esforços ou dê um tapinha no ombro quando fizer as coisas da maneira certa. É muito importante que você aprenda a não desanimar com isso. O mais importante é que você esteja ciente de que está fazendo o melhor.

Para automotivarte existem algumas teclas pequenas que podem ajudá-lo. Por exemplo, conserte-se muito bem, especialmente quando estiver com o humor baixo. Você verá que esse comportamento simples faz você se sentir melhor. Também sorria Alguns estudos indicam que se você sorri e continua sorrindo, mesmo que não seja tão sincero, no final você se sente mais otimista.

Não se esqueça de valorizar suas conquistas e, acima de tudo, de tempos em tempos, enviar mensagens positivas. Cuidar de si e reconhecer-se são duas ações muito importantes para se sentir bem.

É muito importante que você se lembre de que, afinal de contas, seu trabalho é apenas um aspecto da sua vida.. Não permita que sua vida pessoal seja contaminada por problemas de trabalho, se houver. E se é uma tarefa que não lhe satisfaz, isso não o leva a desenvolver uma atitude positiva, não tenha medo de procurar novos horizontes. O que você vale a pena?.

Psicologia Positiva e Trabalho

Pamela Castro (2012), Psicóloga da Universidade de San Andrés, na Bolívia, ela investigou a influência de emoções positivas no desempenho no trabalho. Os resultados indicados a importância de reforçar pensamentos otimistas e positivos através da gestão de emoções. Segundo o autor, lembrando momentos felizes de nossas vidas e identificando com eles, pouco a pouco, vai se tornar uma constante. Desta forma vamos começar a priorizar o positivo ao invés do negativo.

Levado para o local de trabalho, Castro diz que primeiro você deve reconhecer o estado negativo e positivo. Uma vez reconhecido, o estado negativo deve ser levado ao positivo, mas aqui encontraríamos uma dificuldade, e isso é que as emoções são abstratas. Então, a solução que o autor dá é converter o subjetivo no objetivo, isso é, "associar emoções a características físicas que possam pertencer a um objeto tangível ou agradável, [...] Dessa associação, a pessoa sente que a possibilidade de mudar uma emoção negativa por uma positiva é mais real e factível ".

Como manter uma atitude positiva Às vezes, manter uma atitude positiva pode ser complicado. Descubra como fazer isso com as etapas que oferecemos neste artigo. Ler mais "