Complexo de inferioridade e como isso nos afeta

Você já esteve em uma reunião e, por algum motivo, se sentiu inferior ao resto? Quando você vê outras pessoas, você sente que elas são superiores a você? Você acha que vale a pena pouco? Você acha que os outros merecem mais do que você?? Se a resposta a estas perguntas foi um "sim", você pode estar familiarizado com o complexo de inferioridade.

Mas não tenha medo. Isso já aconteceu com todos nós. Uma das questões-chave é conhecer a extensão no tempo desse sentimento de inferioridade. Todos nós fomos capazes de passar por maus momentos nos quais nos sentimos inferiores porque tudo deu errado. No entanto, há pessoas que se sentem assim por muitos anos, mesmo em grande parte de suas vidas..

O complexo é um abraço de urso

Complexo é um pensamento irracional ou uma ideia distorcida que temos de nós mesmos. E por mais errado que seja, acreditamos firmemente e agimos de acordo com ele, como se fosse verdade.

A questão torna-se interessante se olharmos para a etimologia da palavra. "Complexo" vem do latim "complectere", que significa "abraçar" ou "abraçar". Então, se seguirmos essa linha de significado, poderíamos dizer também que o complexo é uma força invisível que nos aprisiona. Ele filtra através de todo o nosso ser: nos cobre.

Se temos "complexo de inferioridade", temos a certeza de que somos piores que outros seres humanos. Mais pequenos. Mais indefeso. Mais inútil. Mais infeliz ... Menos apto, menos capaz, menos valioso. A questão seria: quanto disso é verdade? Como essa ideia foi instalada em nós? Será que realmente pensamos assim sobre nós mesmos, ou somos pegos (abraçados, contidos) no olhar de outra pessoa??

O círculo fatal

Quem tem um desses "complexos de inferioridade" sofre muito. E o pior: age inconsciente e desesperadamente, seja para reafirmar a má opinião que tem em si, seja para mostrar que não é verdade. Aí temos aqueles que estão expostos a empresas perigosas ou excessivamente ambiciosas que, obviamente, acabam em fracassos estrondosos. Nós também temos aqueles que nunca ousam, porque com antecedência eles se sentem derrotados.

Entramos em um círculo vicioso que em muitas ocasiões é difícil sair por nós mesmos. Quando nos sentimos inferiores, procuramos indicadores que demonstrem isso. Quando encontramos esses indicadores, dizemos: "Vêem? Eu sou inferior ". Então, de novo e de novo. Até mesmo algumas pessoas começam a perder amigos dos negativos que voltamos. "Eu não valho nada", "nada funciona para mim" ... O complexo de inferioridade pode estar intimamente relacionado a um discurso pessimista sobre a vida. 

Complexo Inferior e auto-estima

A origem do complexo de inferioridade tende a ser baixa autoestima. Nossa educação desde a mais tenra infância faz parte dos primeiros fundamentos de nossa auto-estima. Conforme crescemos, encontramos nossos amigos na escola. Depois fomos ao instituto, onde os adolescentes podem nos fazer passar muito mal. Estes primeiros anos de vida, infância, infância e adolescência, representarão etapas fundamentais para uma autoestima saudável. 

Por mais reais que pareçam, os pensamentos são apenas pensamentos. Se acreditarmos que somos inferiores, nos sentiremos inferiores. Mas se acreditarmos em Napoleão, seremos Napoleão. É por isso que é importante ter pensamentos saudáveis ​​e realistas.

Infelizmente, muitas crianças decidiram tirar suas próprias vidas por causa do bullying. Como Lucía, uma menina de treze anos que não aguentava mais e resolveu acabar com tudo de maneira radical. Essas crianças não podiam mais suportar a tortura diária a que estavam sujeitas. Um aspecto importante nesses casos é que a vítima tem um complexo de inferioridade e, portanto, acha que ele merece o que acontece com ele, é por isso que, em muitas ocasiões, não pude ajudar.

Tendo baixa auto-estima, pensamos que seremos menos que o resto. Em nossas vidas, por causa de nossa história de aprendizado, eles nos ensinaram a nos amar mais ou menos. Eles nos amaram mais ou menos, ou melhor, expressaram isso de uma forma mais precisa ou menos precisa. Y tudo isso tem formado uma auto-estima que nos fez acreditar que somos inferiores ao resto e menos dignos de sucesso.

Algumas perguntas para refletir

Pense se você é realmente inferior aos outros. Refletir sobre os outros, sobre as pessoas que lutam na vida para alcançar seus objetivos. Qual é a diferença entre você e eles? Observe que Na grande maioria das vezes, a diferença está na atitude mental, nos pensamentos. Um pensamento pode ser muito poderoso, mas ainda assim é um pensamento. Da mesma forma que aprendemos que somos inferiores, podemos desaprender. É isso mesmo, nós aprendemos. É um pensamento que não é baseado em nenhuma realidade objetiva. 

A única pessoa capaz de dizer o que você é capaz de fazer é você mesmo.

Quais critérios você segue para se comparar? Dinheiro? A sorte? A beleza? E se deixarmos as comparações de lado? As únicas comparações permitidas são aquelas que nos dão energia: "se essa pessoa conseguiu, eu também". Muitos pais, por exemplo, dizem aos filhos: "É impossível você se tornar um ator". Dessa forma, a criança se sentirá não apenas menos capaz, mas não merece ser ator. Ele vai pensar que é para pessoas mais válidas do que ele. Portanto, é importante percebermos que, na realidade, o complexo de inferioridade é apenas um pensamento infundado. Nós possuímos nossas vidas, então vá em frente.

Foto: Ricardo BAEZ-DUARTE

Fortaleça sua auto-estima e supere o complexo de inferioridade Fortaleça sua auto-estima seguindo estes passos e verá que aos poucos o complexo de inferioridade se afasta de sua vida. Você se atreve a ser feliz? Ler mais "