Você conhece o estado do fluxo ou fluxo?

Alguma vez você já experimentou a sensação de que estavam tão imersos em uma determinada atividade que você perdeu a noção do tempo? Você tem feito alguma atividade ao ponto que só atendías a isso, e outras coisas passou para segundo plano?

Você já experimentou que "eu passei o meu tempo voando"? Se a resposta for afirmativa, você pode ter estado mais perto de saborear o estado de Flow do que você imagina.

Qual é o status do fluxo ou fluxo?

O estado de fluxo ou fluxo é um estado emocional positivo que foi desenvolvido por Mihály Csíkszentmihályi, um dos psicólogos mais prestigiados na pesquisa da psicologia positiva.

Quando esse estado é experimentado, a pessoa fica totalmente absorvida em uma atividade para seu próprio prazer e prazer, onde o tempo voa, e ações, pensamentos e movimentos se sucedem sem parar..

O Fluxo é um estado emocional positivo que é caracterizado por um envolvimento total na atividade que estamos fazendo, não importa o que mais, mantendo um grau de concentração absoluta..

Neste estado, parece que temos controle sobre nosso destino, sentindo grande satisfação, porque a própria experiência é agradável, que abrange muito mais do que apenas diversão, não importa, nesse momento, nem a adversidade ou problemas acontecem.

Todo o nosso ser está focado na tarefa, usando e levando nossas habilidades e habilidades ao extremo. No estado de Fluxo, nos encontramos fazendo o que realmente queremos, sendo este um sentimento espontâneo de pouco esforço.

Quando é produzido??

O estado de Fluxo ocorre quando as capacidades e habilidades que temos estão em equilíbrio com os desafios e desafios que a atividade apresenta.. Os objetivos, portanto, serão realistas e a tarefa não será muito fácil ou muito difícil, estando em harmonia com as próprias habilidades..

Podemos experimentar este estado emocional positivo ao executar qualquer tipo de atividade, Por exemplo, pintar, escrever, praticar esportes ou conversar com alguém. Essa felicidade pode ser experimentada por qualquer pessoa, desde que os requisitos que explicamos acima sejam cumpridos, relacionados à manutenção do equilíbrio entre as habilidades e a complexidade da atividade..

É importante encontrar ou detectar aquelas atividades em nossas vidas que nos permitem experimentar o estado de fluxo ou fluxo, uma vez que elas serão o que nos permite fazer o bem ou a excelência, bem como a satisfação de dar maior significado e valor à vida..

Quais são as características do fluxo?

Algumas características que definem quando fluem são:

• Diminuição da autoconsciência.
• Equilíbrio entre o desafio e as habilidades da pessoa.
• União de ação e pensamento.
• Eliminação do medo do fracasso.
• Sentido de surpresa contínuo através da conclusão da atividade.
• A atividade é um fim em si.
• Você faz o que você quer fazer com segurança.
• Distorção do tempo.
• Eliminação de distrações.

Como podemos alcançar o fluxo??

Para cultivar o estado de fluxo, podemos:

• Faça de cada atividade ou tarefa um jogo.
• Concentre-se na atividade, buscando transcendência ou êxtase.
• Definir um objetivo.
• Pesquise para executar a eficiência máxima da atividade e não o esforço máximo. -Controle nosso estado de consciência. -Não perseguir o sucesso.
• Superar a apatia e o desejo de procrastinar nas atividades cotidianas.
• Deixe ir no processo de realizar a atividade. Certamente a chave está em fazer o que quisermos da melhor maneira possível e na medida em que nossas capacidades indiquem.

O mundo precisa de pessoas que amam o que fazem, há pessoas que vivem no automático sem estarem conscientes, mas outras têm esse brilho especial porque colocam paixão em tudo o que fazem. E você, você se atreve a fazer isso? Ler mais "