Você conhece os trajes favoritos do medo?

É difícil reconhecer que estamos com medo. Parece que sentir como o nosso corpo estremece quando temos que encarar algo em particular é um sinal de fraqueza, mas nada está mais longe da realidade..

Ter medo é um dos aspectos mais naturais do ser humano, e também o mais benéfico em termos de sobrevivência. Se não experimentássemos essa emoção desagradável, mas útil, provavelmente não estaríamos aqui hoje.

É precisamente a emoção que nos desafia a sermos corajosos e nos impede de ser imprudentes. Embora esta seja uma realidade que quase todos já conhecem bem, mesmo assim É muito difícil para nós normalizar a emoção do medo porque, por sua vez, tememos não ser aprovados pelos outros..

Poucas pessoas são empáticas com aqueles que têm medo, quando, na realidade, todos temos medo de algo, mas preferimos escondê-lo porque não queremos ser julgados de forma negativa..

Nós não queremos parecer mais fracos ou menos valiosos do que os outros e é quando nós mascaramos o medo e tentamos evitá-lo com o único propósito de evitar confrontar situações em que o rosto dele aparece.

O resultado é que esse disfarce que colocamos nele, não faz nada além de encorajar mais essa emoção e é muito mais difícil para nós superar as circunstâncias que não nos permitem avançar. Se você quer saber como nós camuflamos o medo, não pare de ler.

Preguiça disfarça o medo de "não me apetece"

Quando temos medo de enfrentar uma situação, às vezes Escolhemos escolher a preguiça como uma atitude que nos liberta do esforço envolvido em nos expor para o que nos assusta tanto.

As vezes Parece que a preguiça foi um remédio que nos dá um campo para adiar o que realmente queremos. O "eu não sinto que" ou "eu vou fazer" é apenas parte da maquiagem que usa o medo para evitar passar pelas conseqüências possíveis, mas improváveis, que poderiam acontecer se tudo não funcionasse perfeitamente.

A atitude que desnuda o medo disfarçado de preguiça é a vontade, a capacidade de realizar o objetivo marcado, assumindo todos os inconvenientes que possam surgir.

O tédio camufla o medo em um "estou entediado"

Outra forma muito comum que usa o medo para se camuflar e não ser facilmente descoberto é o tédio. Se temos que enfrentar um problema que percebemos como muito perigoso, embora na verdade não seja, É muito mais fácil e mais fácil dizer que ficamos entediados com isso do que dar o passo de assumir riscos e superá-los..

Se, por exemplo, tenho medo de dar uma palestra sobre um tópico que conheço porque temo que esteja sendo criticado, será mais fácil dizer que dar palestras é um trabalho que me aborrece (embora no fundo eu possa ser apaixonado). Desta forma eu não serei julgado tão negativamente ou pressionado que se eu disser que falar em público me causa ansiedade. Infelizmente, o primeiro é admitido mais do que o último.

A atitude que pode combater o tédio é o interesse e prazer pelo que fazemos: focar no que fazemos, colocar nossa atenção lá e tirar o sumo mais doce das situações que vivenciamos.

A mentira caracteriza o medo de um "bem, ninguém vai notar"

A mentira é a fantasia de gala do medo e sua missão é evitar as consequências de ter cometido um erro ou de mostrar um rosto que nos dê maior aceitação por parte dos outros. Embora seja verdade que a mentira não é tão aceita como os outros disfarces, é também uma rota de fuga que alimenta o medo..

Quando mentimos, mostramos uma parte de nós mesmos ou de nossa vida que não é autêntica e, desse modo, outras pessoas acreditam em uma realidade inventada que muitas vezes nos impede de sermos julgados..

Oculte que algo nos apavore e minta sobre isso ou dê desculpas, ajuda a curto prazo que nossa ansiedade não venha à luz, desça e nos sintamos mais relaxados. O problema é que, como nos casos anteriores, No longo prazo, as situações não podem ser superadas corretamente.

Se você às vezes disfarça seus medos com um desses três trajes, você pode perceber que a única coisa que você vai conseguir é se bloquear no ponto em que você está e não ser capaz de lidar com o que você teme.

O mais sensato, apesar de custar, é normalizar o fato de sentir medo às vezes, concede-nos o direito de experimentá-lo e acima de tudo pare de cobri-lo com atitudes preguiçosas, tédio ou mentiras Você se atreve a despir o seu medo?

Enquanto o medo te controlar, você não pode ser feliz, libertar-se do medo é uma obrigação para ser feliz. O medo nos prende entre suas redes, impedindo-nos de avançar. Aprenda a superá-lo. Ler mais "