Controle aversivo e controle apetitivo, qual deles você exercita?

Os termos controle aversivo e controle apetitivo foram introduzidos por especialistas em terapias de terceira geração, às vezes também conhecido como terapias contextuais. Estes são conceitos muito interessantes porque estão diretamente relacionados ao nosso comportamento.

Controle aversivo e controle apetitivo estão relacionados principalmente à motivação. Eles também aludem a como o poder é exercido, tanto do nível global no Estado quanto em áreas mais particulares e íntimas..

Essas duas maneiras de exercer o controle têm efeitos muito profundos em nossa atitude em relação à vida e nosso estado de espírito. Eles estão presentes o tempo todo e, portanto, filtram o nosso comportamento e o comportamento dos outros, sem que percebamos. Vamos ver o que é sobre.

"É irônico que uma das poucas coisas sobre as quais temos controle sejam nossas próprias atitudes, e ainda assim a maioria de nós vive nossa vida inteira se comportando como se eu não tivesse controle".

-Jim Rohn-

Controle aversivo

Dentro do controle aversivo todos esses fatores que condicionam nosso comportamento e nos levam a agir para evitar certas respostas do meio ambiente ou de outros. Desta forma, a pessoa se comporta de tal maneira que pode evitar algo que considera desagradável ou doloroso para ela..

Vamos ver alguns exemplos de controle aversivo:

• Uma pessoa corre desesperadamente, porque ele acha que está sendo perseguido por alguém que quer machucá-lo. Neste caso o perseguidor condiciona o comportamento dos perseguidos. Este último quer evitar seu agressor.
• Uma menina escorregou na piscina e engoliu um bocado de água. Agora ele anda com muito cuidado quando está em um lugar parecido e, na verdade, ele não quer voltar para a piscina. Sua aversão à água é condicionada pelo que aconteceu com ele.
• Um estudante não pôde terminar seu trabalho porque estava com seus amigos. Ele diz a sua professora que ele estava doente e que o impediu de fazer sua lição de casa. Mentira para evitar as consequências da sua irresponsabilidade.
• Um adulto evita falar francamente com seu chefe. Ele foi educado em um ambiente muito restritivo, em que ele foi proibido de se expressar. Se ele tem que falar com uma figura de autoridade, ele sente muito medo e é por isso que ele evita, então eu preciso fazer isso.

O que é comum nessas atitudes é evitar. A coisa típica no controle aversivo é iludir, adiar, mentir, submeter, ser agressivo, etc.. Esses comportamentos têm efeito apenas no curto prazo, pois, por fim, não eliminam ou suprimem a fonte do medo ou da aversão..

O controle apetitivo

O controle apetitivo seria uma forma de condicionamento governada pela vontade e pelo desejo. Em outras palavras, corresponde àqueles comportamentos que são motivados pelo desejo de obter algo que é considerado positivo.

Vamos ver alguns exemplos de controle apetitivo:

• Uma pessoa corre porque está seguindo um plano de treinamento e estabeleceu a meta de obter uma certa velocidade ou nível de resistência. Sua motivação é superar-se.
• Uma criança entra na piscina e se diverte brincando com a água. Toda vez que ele vê uma piscina, ele tenta entrar lá, porque para ele é sinônimo de jogar. Ele faz isso porque se diverte.
• O aluno não fez o seu trabalho, mas confessa ao seu professor as razões e se desculpa. O professor coloca uma nota ruim, mas aumenta a confiança dele com o garoto. A qualidade do relacionamento é mais forte que o medo da sanção.
• O adulto fala com seu chefe, e outras figuras de autoridade, sempre que ele precisa ou quer expressar algo que ele considera relevante para o trabalho. Ele faz isso francamente e com respeito, mas sem medo.

O que é comum em todas essas atitudes é o fator desejo. A pessoa age de uma certa maneira, porque ele quer fazer isso e ele considera positivo. Ele tem controle sobre suas ações e em cada um deles reafirma e reafirma seu próprio bem-estar.

Controle aversivo e controle apetitivo

Os conceitos de controle aversivo e controle apetitivo também se aplicam aos grandes fatos sociais. O poder do Estado, por exemplo, projeta um conjunto de sanções para aqueles que não estão em conformidade com o arcabouço legal.

Muitos agem em frente à sociedade e ao Estado, tentando evitar punições ou sanções. A sociedade raramente recompensa boas ações, ao invés disso, pune aqueles que são considerados maus. Desta forma, o controle aversivo e o controle apetitivo raramente são conjugados nas grandes realidades. Predominância do controle baseado na aversão.

No nível macro e micro, o controle aversivo trabalha para gerar medo, tristeza e submissão. O controle apetitivo, por outro lado, daria origem a sociedades e pessoas livres, felizes e com coragem. Controle aversivo e controle apetitivo são motivações que não são excluídas, já que elas geralmente aparecem combinadas entre si. Qual desses tipos de controle e onde você o exercita??

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