Quando a raiva é constante (personalidades suscetíveis)

É comum encontrarmos esses tipos de personalidades, com as quais é difícil vivermos juntos e até se comunicar. Qualquer palavra que eles analisam em detalhes para encontrar algo contra eles, interpretam as palavras de maneira equivocada e vêem ataques onde há apenas cordialidade. Talvez estejamos perante personalidades suscetíveis.

A que se deve? Somos todos suscetíveis em algum aspecto pessoal, não podemos negar isso. Há dimensões mais sensíveis do que outras que "podem nos fazer pular" em algum momento. Porém, há pessoas que parecem viver em suscetibilidade contínua. É algo sem dúvida complicado que dificulta nosso relacionamento com eles.

Talvez seja por isso, vale a pena ir um pouco mais fundo nesses perfis para entendê-los e aprofundar seu comportamento.

Quando a ofensa é a ordem do dia

"Mas se eu não quisesse te dizer isso a qualquer momento ... não leve a mal, você interpretou mal minhas palavras!" Certamente, em mais de uma ocasião, você se viu dizendo essas mesmas palavras, tentando convencer a pessoa à sua frente de que não queria ofendê-la..

Existem muitos psicólogos que nos dizem que a raiva é um ato de escolha. Eu escolho se fico bravo ou não. Cada um de nós tem um limiar de sensibilidade maior ou mais limitado no momento de ser afetado pelos atos dos outros.

Depende da nossa personalidade, nosso caráter. Daí a famosa expressão de "dois não se zanguem se não quiserem". Ou seja, há pessoas mais calmas que em um determinado momento dizem para si mesmas que não vale a pena, que é melhor deixar isso e não cair numa raiva inútil.

Porém, as personalidades suscetíveis preferem sempre cair em raiva. O médico em psicologia Martin Lyden, explica um aspecto interessante: segundo ele, pessoas com personalidades suscetíveis são aquelas que possuem menos empatia. Certamente você já sentiu isso.

Tudo o que acontece ao seu redor é processado de acordo com seu próprio padrão. Para o seu próprio universo e seu código do que é certo e o que não é. E a principal dificuldade é que qualquer fato é interpretado como um ataque pessoal.

Se em uma festa nós não os atendemos, eles vêem isso como um desdém. Se fizermos uma refeição em família ou para amizades, eles chamarão nossa atenção por não terem feito seu prato favorito. Mesmo que nos enviem uma mensagem e não respondamos imediatamente, eles a verão como falta de atenção. Como uma demonstração clara de que os estamos deixando de lado.

Outro aspecto a ter em mente é que eles são geralmente geradores censuráveis. Se eles nos disserem que a deixamos de lado, eles nos farão sentir culpados. Uma característica após a qual, além da falta de empatia, há uma clara tentativa de vitimizar quase todos os momentos.

Como reagir a personalidades suscetíveis

Sabemos o que custa, o que é difícil e que às vezes gostaríamos de deixá-los de lado. Mas antes de tudo, você deve ter um aspecto claro: nem todas as pessoas são iguais a nós. Y nem todo mundo pode se expressar ou se comportar como gostaríamos. Teremos que respeitá-los. Mas sim, marcando a distância e nos protegendo.

Uma maneira simples e prática é usar o senso de humor. Pense que com pessoas com personalidades suscetíveis é muito fácil cair na raiva, em uma raiva séria para ver como elas reagem e como elas nos jogam diante de coisas que não são verdadeiras..

O que podemos fazer? Mantenha a cama e deixe-os ver a incongruência em que eles mesmos caíram, mas de um ponto humorístico. Humor inteligente é uma excelente perspectiva de cura.

"Por que você insiste em ver o lado negativo das coisas? Você é um amante das teorias da conspiração? Venha, deixe-se amar um pouco mais e aproveitar a vida, que é de dois dias ". Expressões como essas são práticas e eliminam a tensão no momento. Tente se proteger e estabelecer uma distância prudente para que suas palavras não o afetem, mas lembre-se, vale a pena fazê-las ver como elas se tornam incongruentes.

Há uma anedota muito curiosa que vale a pena lembrar e que tem o Dalai Lama como protagonista. Em uma entrevista, ele foi perguntado por que ele não estava nem mesmo chateado com o governo comunista chinês, que o forçou ao exílio e teve que viver situações muito complicadas. Bem, a resposta do sereno Dalai Lama foi a seguinte:

"Se eu me zangasse, não conseguiria dormir à noite ou comer minhas refeições em paz. Eu teria úlceras e minha saúde se deterioraria. Minha raiva não pode mudar o passado ou melhorar o futuro, então, que bem faria? ".

Vale a pena dar o exemplo da profunda sabedoria demonstrada por estas palavras do Dalai Lama.

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