Quando você sente que este não é mais seu site ... voe

Quando você sentir que você não é mais amado, voe. Quando você percebe que algo não estimula mais sua mente ou inflama sua alma, ela voa. Quando você notar palavras falsas e desprezo tenso, saia pela porta da frente e com sua cabeça alta moscas. Lembre-se sempre de que nada cresce em lugares murchas e que você precisa florescer, voar muito alto.

Se pensarmos sobre isso, vivemos em uma cultura onde nos foi ensinado que resistir é corajoso. Que há coisas que é melhor manter e manter em silêncio, porque a vida, os relacionamentos afetivos e até mesmo o próprio trabalho é tão difícil. No entanto, devemos ser claros: o masoquismo não é sinônimo de coragem. Na verdade, quase ninguém encontra prazer quando são violados, desprezados ou enganados. Os verdadeiros heróis são aqueles que ousam dizer "o suficiente".

"Quando não somos mais capazes de mudar uma situação, enfrentamos o desafio de mudar a nós mesmos"

-Viktor Frankl-

No entanto, outro dos maiores problemas que o ser humano tem é que ele tem uma mente conservadora por natureza. Neurologistas, por exemplo, nos dizem sobre um conceito tão interessante quanto complexo. É sobre o "economia da informação", Isto é, quando as pessoas integram um valor ou uma crença, nos ancoramos a ela de maneira obsessiva e permanente, portanto, a resistência à mudança é tão complexa.

Ninguém pode fugir assim depois de manter uma relação emocional em que essa pessoa era nosso norte e nosso sul. Nem podemos tirar todas as nossas raízes de um cenário em que, até pouco tempo atrás, ele nos dava valores e uma maneira de nos ver. Porém, não há nada pior para a nossa saúde física e mental do que alimentar o auto-engano.

Sugerimos que você pense nisso.

Quando andar em círculos nos impede de voar

Anthony de Mello foi um psicoterapeuta bastante espiritual que nos deixou livros realmente interessantes, nos quais você podia apreciar a magia tão comum dos grandes contadores de histórias. Um dos aspectos que mais trabalhou foi sem dúvida a resistência à mudança. Segundo ele, Muitas pessoas vivem submersas até o pescoço em piscinas cheias de "substâncias tóxicas e nauseantes"..

Agora, em vez de deixar o mais cedo possível um cenário tão desagradável, o ser humano só se importa em "não levantar ondas". É uma imagem muito gráfica que nos convida, sem dúvida, a nos perguntar por que é tão difícil para nós colocar em prática uma atitude mais corajosa e mais ousada para emergir desses ambientes. De certa forma tentamos, embora nem sempre o façamos da melhor maneira.

Em um estudo interessante publicado na revista "Current Biology" algo curioso foi mostrado que deveria nos convidar a refletir: quando as pessoas se perdem, em vez de andar em linha reta para encontrar uma saída, fazemos isso em círculos. Como observamos no início, nossa mente é conservadora, é porque o cérebro não gosta de riscos, saltos a vácuo ou estratégias arriscadas. Antes de encontrar uma saída, isso nos forçará a andar em círculos.

Agora, esses dados não devem nos desencorajar. Na verdade, é algo normal. Quando há certas características ou situações que devemos mudar, iniciamos uma série de tentativas de alimentar uma e outra vez, quase sem perceber, a mesma situação. Porém "Estamos nos movendo" mais cedo ou mais tarde, vamos ativar esse navegador interno que indicará onde a saída verdadeira é. 

Na verdade, às vezes é o suficiente para olhar para cima, onde só há calma. Onde o equilíbrio de uma imensidão serena pode nos dar as respostas que precisamos para "voar".

Você tem que deixar de lado o que dói mesmo que dói deixá-lo ir Deixando ir o que não pode ser não desistir, é um teste de força, é deixar ir o que dói para que as coisas melhores venham. Ler mais "

Desdobre as suas asas e simplesmente ...

Temos certeza de que você também não é fã de conformismo. Viver naqueles espaços desolados onde o amor não é autêntico ou onde eles não nos valorizaram durante muito tempo é como alimentar a fogueira do masoquismo e da dor. Por que ventilar mais aquelas chamas?  Por que praticar o culto da infelicidade e submissão? Desdobre as suas asas e voe.

"Não é a espécie mais forte que sobrevive, nem a mais inteligente, mas a que responde melhor a mudar"

-Charles Darwin-

Alimentar esses comportamentos nos fará aos poucos se tornar tristes mendigos de desgosto, em fantoches infelizes que os outros gostarão de manipular à vontade. Não vale a pena perder a nossa dignidade desta maneira, e, portanto, é conveniente refletir alguns momentos sobre as seguintes estratégias.

Chaves para promover a mudança e "desdobrar" nossas asas

Nossa "sobrevivência emocional" envolve necessariamente o endereçamento de apegos. Sabemos que ninguém nos educou na linguagem do adeus; No entanto, saber como fechar estágios faz parte da vida e para seguir em frente, devemos saber como abandonar o que dói, o que não é mais útil, o que não nos ajuda mais a crescer.

• Aprenda a ser responsável pela sua vida. Pegue as rédeas sem esperar por equipes de resgate. Ninguém pode te amar mais do que você, ninguém tem mais o direito de te salvar do que te machuca mais do que aquele ser formidável que se reflete em seus espelhos.

• Chore a perda. Você tem todo o direito de aliviar a dor, porque o coração partido dói, porque saber que não somos mais úteis nesse trabalho, nessa situação ou valorizado nesse elo em particular, causa dor. Desahógate.

• Faça um plano para o seu futuro imediato. Não cometa o erro de pensar apenas em "quem vai ser meu" ou "tudo está perdido". Controle os pensamentos fatalistas e coloque sementes neste pensamento presente apenas no futuro imediato. Não se levante nenhum dia sem ter um objetivo específico, definido, satisfatório e fácil de cumprir.

• Crie rituais simples. Quando o desespero ou a frustração aparecer, use os rituais apropriados, aqueles que podem ajudá-lo muito. Vá passear, fique com alguém, desenhe, escreva, leia, corra ... Este tipo de exercício tem a intenção de "quebrar" o ciclo de pensamentos obsessivos através de atividades libertadoras e curativas.. Rituais do coração para libertar a mente.

Às vezes, basta fazer visualizações simples. Imagine-se como você gostaria de ser, livre, relaxado, com uma alma tranquila e receptivo a tudo que o amanhã lhe salvou: a felicidade que você merece. Portanto, voe.

Se a porta não abre, não é o seu caminho Se a porta não abre, não é a porta, muito menos o nosso caminho. No entanto, às vezes investimos esforços procurando por algumas chaves para as quais não há porta. Ler mais "