Quando somos prisioneiros do nosso sofrimento

A dor, dizem eles, é algo inerente ao ser humano. Pode ser o preço por estar vivo, ou um teste constante para tirar força da fraqueza e seguir em frente. Nós não o conhecemos bem e ninguém chegou a uma conclusão clara sobre isso. Mas existe e está aí.

Dor física, dor existencial ... é difícil saber qual deles pode ser o mais intenso. Mas às vezes, ambos podem andar de mãos dadas.

As depressões, muitas vezes, se somam à pessoa em dores musculares e esqueléticas intensas que agravam ainda mais a doença. Ou o que dizer da fibriomialgia, onde, segundo os especialistas, ambas as dimensões, a física e a psíquica, podem andar de mãos dadas?.

Nenhum de nós está alheio à dor. A qualquer momento e por qualquer motivo pode nos pegar.

É curioso ver quantas pessoas o enfrentam de maneira diferente e conseguem manter uma qualidade de vida adequada, com a qual, atenuam o sofrimento dessas cadeias invisíveis que às vezes nos imobilizam..

Então, vamos conhecer algumas diretrizes:

1. A dor não durará para sempre

É uma realidade que os médicos nos explicam. Temos que ter em mente que a dor por si só, tem um propósito: indicar para nós que há algo que não está indo bem.

Essa pontada que imobiliza o braço pode indicar que estamos prestes a sofrer um infarto do miocárdio, ou que bombear em nossos templos nos alertando de que estamos cansados ​​e saturados pelo estresse.

A dor é um indicador, mas, como tal, não terá persistência. O cérebro geralmente envia em fases de diferente intensidade no caso de ser uma origem física.

Na suposição de que tal condição é psíquica, dependerá em grande parte de nós mesmos enfraquecê-la. Enfrentando sua origem.

2. Nossa atitude para assumir e enfrentar a dor

Uma das melhores maneiras de mitigar a realidade da dor é, sem dúvida, entender sua origem e pensar que, finalmente, o alívio virá. A atitude com a qual lidamos será fundamental.

É difícil nestes casos falar, por exemplo, da força do otimismo, mas há muitos exemplos em que, a força de vontade de uma pessoa permitiu que uma doença fosse muito mais curta, ou para alcançar uma boa resolução..

Desânimo, negatividade ou desânimo influenciam o aumento da dor e que devemos recorrer a um sedativo, por exemplo. Devemos procurar um propósito, um objetivo, uma ilusão. 

Quer seja uma depressão, uma enxaqueca ou um momento de desesperança e tristeza, tudo pode ser melhor tratado se injetarmos uma dose de otimismo. 

Com uma auto-estima bem reforçada e o desejo de continuar vivendo os dias com energia, farão muito mais para nós do que qualquer vitamina ou calmante.

3. Apoio social para encontrar alívio

Sentir-se compreendido e cuidado é outra corda para evitar cair, para que, dia após dia, a dor enfraqueça e possamos ver aquele horizonte onde o bem-estar chega.

Ser capaz de compartilhar nossa realidade e nosso sofrimento, indubitavelmente, nos ajudará a aliviar os encargos

Às vezes, a realidade da dor não é bem compreendida e acrescenta muitas pessoas a uma solidão marcante.

Os membros da família que recriminam "você é sempre o mesmo" ou "não será tanto" aumentam ainda mais esse sofrimento pessoal. É um fato muito comum.

Por ele, devemos saber como encontrar o suporte certo, Que ou aquelas pessoas que realmente podem nos entender, ou porque eles passaram pelo mesmo ou porque eles têm uma proximidade e afeição sincera por nós. Claro que você tem alguém.

A dor é um estado temporário que nos diz que algo não está certo em nosso corpo ou na nossa vida.

Aliviar a dor requer tempo e muita ajuda, seja médica ou pessoal. Um pilar essencial para mitigá-lo, é a nossa força de vontade e entusiasmo para o dia a dia e para nós mesmos.