Qual é o perfil emocional do seu cérebro?

Por muito tempo psicólogos e psiquiatras estão acostumados a estudar a população de acordo com padrões de personalidade e um estilo de inteligência..

Alguém poderia ser extrovertido, introvertido, sociável, neurótico, ter uma inteligência lógico-matemática ou um musical ... mas e as emoções? Não são eles que governam nosso comportamento a maior parte do dia? Não são eles que nos fazem amar, odiar, temer ou desejar?

Efetivamente, e foi o professor Richard J. Davidson, da Universidade de Wisconsin, que propôs a necessidade de estabelecer um novo parâmetro: o perfil emocional.

Gostaria de saber com qual você se identifica mais??

1. Resistência

Dia a dia, todos nós temos que enfrentar desafios e adversidades contínuos. A resistência seria, neste caso, a capacidade pessoal que cada um de nós tem de recuperar de um fato difícil, enfrentando uma situação de estresse, enfrentando uma perda, uma decepção ou uma simples discussão de um casal ou com um amigo.

Podemos nos recuperar rapidamente depois de saber o que aconteceu, ou podemos "arrastar" o que aconteceu por um longo tempo.

2. Atitude

Com que espírito você encara a realidade de maneira habitual?? Você é otimista, cauteloso, cético, prudente ... ou negativo??

É verdade que o humor pode variar de dia para dia, mas Cada pessoa tem seu próprio estilo, uma vigília onde o otimismo é impresso de maneira normal, ou negativismo por outro lado. Davison não parece estabelecer termos médios aqui.

3. intuição social

É empatia, é a capacidade de ler e perceber nos outros os sinais que dizem muito sobre as pessoas ao nosso redor.. Eles são felizes? Você está preocupado? Desapontado? A linguagem não verbal oferece muitas pistas que passam despercebidas para muitas pessoas, para outras, por outro lado, é fácil entendê-las.

Você é socialmente intuitivo? Ou você está bastante confuso e ignorar esse aspecto?

4. Autoconsciência

Aqui nos referimos à capacidade de perceber e compreender nossas próprias emoções e sentimentos. Você consegue reconhecer sua raiva? Seus nervos Suas decepções? Às vezes, as pessoas se sentem mal sem conhecer muito bem o motivo, estamos inquietas e esse desconforto acaba manifestando-se em doenças. Aqui o professor Davison nos diz que podemos ser "autoconscientes ou opacos".

5. Sensibilidade ao contexto

Como as pessoas reagem a certos contextos? Algumas pessoas tendem a ser muito variáveis ​​dependendo de com qual pessoa elas interagem ou onde estão localizadas. Outros, por outro lado, são geralmente os mesmos em todos os tipos de mídia e na frente de todos os tipos de pessoas.

Há circunstâncias em que somos mais sensíveis em alguns contextos, mas geralmente há algumas diferenças de pessoa para pessoa. Você sabe como se adaptar? Você é sempre o mesmo? Ou mude sua maneira de agir?

6. Centrado ou disperso

Aqui falamos sobre a capacidade que cada pessoa tem, para eliminar distrações emocionais e permanecer focado em uma determinada tarefa. Você é capaz de fazer isso??

Às vezes somos atacados por problemas, preocupações ... e somos incapazes de avançar nossas obrigações para ter nossa cabeça em outro lugar.

No entanto, existem outras pessoas que conseguem manter o controle, que deixam de lado essa avalanche de emoções para se concentrar em uma tarefa.

Segundo o professor Richard J. Davidson, todos nós nos situamos em um dos pólos dessas categorias, desenhando um perfil emocional característico e único.

Isso pode servir para aprofundar o substrato neuronal e emocional do nosso cérebro, habilidades que podem ser treinadas para melhorar nossa qualidade de vida, para sermos mais eficazes emocionalmente., ser mais compreensivo e receptivo e gerenciar nossa realidade de uma forma mais otimizada.

Pode ser que mais de um não se sinta identificado ou que não veja bem estar em um ou outro pólo. Mas sem dúvida, por um momento, certamente nos fez pensar e valorizamos alguns aspectos de nós mesmos ...