Cure a alma para curar o corpo

Há muitas pessoas que vêm para consultas de cuidados primários com dor. Com essa enxaqueca que não nos deixa viver. Com essa alta tensão que acelera nosso coração. Com aquela tristeza na alma que se sobrepõe, que esgota, que nos impede de acordar de manhã.

Nosso corpo está doendo. E como tal, nós recebemos aquelas pílulas para a dor da vida. É adequado? Não podemos atribuir toda a culpa aos médicos, há pouco tempo que eles têm para cuidar de nós e é normal, por exemplo, voltar para casa com um tratamento imprudente. Depois de um tempo que a azia retornará, aquelas vertigens que nos impedem de sair de casa e aquelas taquicardias que se acentuam quando voltamos ao trabalho.

A vida dói. A vida tem efeitos colaterais que machucam nossa alma e deixam nosso corpo doente. O que podemos fazer? Como enfrentar essa dura realidade?

O problema mais frequente nas consultas médicas

Não vamos entrar aqui em discussões filosóficas ou religiosas sobre a existência ou não da alma. Mas todos nós entendemos o conceito. Para a alma nós atribuímos o que somos, o que sentimos, são nossos medos e nossas ansiedades. Nossos sonhos.

Existem teorias que vão um pouco além, que nos falam do conceito de regressão e de vidas anteriores, onde continuamos a "carregar" questões não resolvidas. Mas nós não vamos entrar nesses conceitos.

Nós vamos ficar na ideia básica de que a alma é uma representação da nossa essência autêntica. Uma entidade muito frágil e vulnerável que diariamente se sente magoada. Como avançar em nossas vidas diárias se nosso ser estiver desapontado ou coagido?

O corpo sofre e a somatização é possivelmente uma das realidades mais comuns em quase todas as consultas médicas.

Uma depressão não diagnosticada permanecerá oculta, mas patente na pessoa que a sofre. Não ajuda um analgésico para as costas ou dor de estômago. A pessoa chega ao especialista reclamando do sofrimento, daqueles problemas gastrointestinais que mal permitem que ele coma alguma coisa ...

Enfrente o problema

O que podemos fazer? Primeiro, seja responsável. Devemos estar cientes de que o foco real do problema está em nossa mente, não é o nosso corpo. E isso pode surpreendê-lo, mas algo assim não é fácil de admitir para muitos de nós.

É mais fácil assumir que sofremos de enxaqueca do que uma depressão. Curioso também o que ocorre em muitas famílias onde um dos membros é diagnosticado com esta doença, com uma depressão. Como eles devem tratar esse parente? Como nos dirigimos a ele? O que deve uma criança cuja mãe sofre uma depressão?

De certa forma, nossa sociedade não termina de aceitar ou assumir essas "dores da alma". Quando, na verdade, seria precisamente o melhor instrumento de ajuda e apoio. Família, amigos ... às vezes pode ser o melhor "substrato" para nos ajudar nessas situações.

Mas como a alma cura?

• Esteja ciente do que está acontecendo ao seu redor e como as coisas afetam você. Às vezes nós damos mais do que a conta. Nós aceitamos as coisas contra nossos valores. Nos encontramos envolvidos em relacionamentos tóxicos dos quais não temos conhecimento até que seja tarde demais. Cuide bem de si mesmo, analise o que acontece ao seu redor e avalie como isso afeta você. O autoconhecimento é essencial como estratégia de enfrentamento.
• Quando você chega em casa com dor de cabeça, tenso e com um profundo desconforto, antes de recorrer a uma droga, permita-se um tempo para si. Duas horas de descanso, de estar com você mesmo. Um instante de tempo em "seu palácio dos pensamentos", onde se desconectar e ser você mesmo.

Se isso alivia seu desconforto físico, talvez seja hora de fazer pequenas mudanças em sua vida. Sabemos que nem sempre é fácil encontrar esse momento para nós mesmos, mas tenha em mente que, pouco a pouco, você "perderá" se não tomar novas medidas. Borrando em obrigações que o afastam do seu equilíbrio, do seu bem-estar.

• Não tenha medo de expressar em voz alta o que te machuca. O que incomoda você e o que afeta você. Se você se calar e esconder, dia a dia essa inquietação acabará se transformando em dor física. Aceita, expressa, procura ajuda e realiza o processo de mudança em busca desse bem-estar desejado. Essa tranquilidade na "alma", para a qual todos nós temos o direito.

Espere até que sua alma chegue até você A pressa diária e não queira ver as feridas que nós arrastamos por anos, faz com que deixemos nossa alma para trás, a essência de quem somos. Ler mais "

Imagem de cortesia: K. Leshmann, Irene Colber