Diga não ao sofrimento inútil

Se há algo que todos sabemos identificar como crianças, é sofrimento. Sofrimento físico de um golpe, uma lesão, um acidente. Mas então temos aquele tipo de sofrimento que não cura a água oxigenada ou dois dias de descanso. É a dor emocional, surgida por uma decepção, uma decepção, uma perda ... não importa quantos anos tenhamos, a vida geralmente nos ataca sem o nosso planejamento e sem ser capaz de impedi-lo.

Ninguém está imune ao sofrimento, mas é essencial que saibamos como administrá-lo e enfrentá-lo, porque às vezes, o sofrimento pode se tornar crônico e nos envolver com sua dolorosa crosta.

Na verdade, existem muitos especialistas que nos dizem que sofrimento, para muitas pessoas, pode se tornar viciante, ser aquilo que alimenta suas vidas e o primeiro pensamento com que amanhecer todos os dias.

Pare de sofrer, a melhor escolha

Você pode escolher parar de sofrer? Obviamente não. Às vezes, o sofrimento faz parte de um processo e um duelo pelo qual temos que passar para superar. Para deixar ir. Porque parar de sofrer não é resolvido pressionando-se um simples interruptor para retornar à serenidade e equilíbrio emocional. Mas você precisa controlá-lo e vê-lo como parte de um processo.

Quando a vida nos traz decepções, tragédias e decepções, recebemos o impacto com toda a violência e com todas as suas conseqüências. É inevitável experimentá-los e sentir sua dor por um tempo, seus machucados ... mas apenas por um período limitado em que, para passar por essa introspecção com nós mesmos.

O sofrimento é composto de várias camadas, por assim dizer, camadas de cebola que devem ser rasgadas entre as lágrimas. e onde enfrentar certas emoções que são organizadas de forma natural por fases que superam: negação, fadiga, depressão, raiva, raiva, autocrítica, culpa, resignação, racionalização, aceitação ...

Para escolher parar de sofrer deve haver uma vontade clara de superar. Dar um passo em direção a um amanhã mais apropriado em que, se sentir melhor e obter uma aprendizagem emocional e pessoal do que aconteceu.

Todos nós temos o direito de cair, é claro, mas também de sairmos mais fortes do que aconteceu. Um desapontamento amoroso, um fracasso profissional ou pessoal ... são dimensões que nos rompem por dentro e que devemos sofrer em toda a sua realidade, e até chorar, mas é essencial também adquirir algum tipo de aprendizado que seja um pouco mais sábio, mais forte e mais apto neste complexo labirinto que é a vida.

Um aspecto importante a ter em mente é que, para "estar bem", é essencial que não caiamos em negação.. Nunca negue o que aconteceu. Se você falhou em admitir seu erro, se seu relacionamento pessoal não está indo bem, admita-o, reconheça-o e evite o sofrimento desnecessário..

A negação é aquela parede que fará com que o sofrimento seja um estado eterno. E uma forma de perceber a presença dessa parede é identificar as duas partes que estão em você. Todos nós temos duas pessoas dentro de nós: aquele que observa e aquele que experimenta.

O observador é a chave para a nossa cura pessoal, é ele que nos ajudará a perceber o que acontece não apenas em torno de nós, mas também em nosso interior. Ele é aquele que vai ler nas entrelinhas e quem vai descobrir os véus dos rostos.

Observe a si mesmo, sinta e pergunte a si mesmo o que você pode fazer para se sentir melhor, abandonar o que o machuca e impedir que você seja você mesmo.. Encontre sua harmonia interior para se tornar consciente do sofrimento emocional.

Esforçar-se para deixar de lado o sofrimento desnecessário, não sofrer por quem não o merece ou fazer situações eternas que já não tenham solução. Admita, enfrente e assuma, serão os passos essenciais para essa cura pessoal e emocional.

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