Baixe sua mochila emocional para avançar

Cada um de nós carrega nas costas o peso das situações vividas na forma de uma mochila emocional. Seu conteúdo são memórias e experiências de diferentes tamanhos que de alguma forma não liberamos e refletimos em nossa pele.

Se não aprendermos a esvaziar nossa mochila de experiências tóxicas e negativas, quanto mais tempo passar, mais carregado será e mais peso teremos que suportar, repercutindo em nosso estado de espírito e relacionamentos..

Leve nossa mochila emocional sem ocasionalmente tirar o que temos dentro gera feridas emocionais que são importantes para curar.

O peso da nossa mochila

No mundo de hoje, tendemos a nos sobrecarregar, não só no trabalho, mas também emocionalmente. Toda experiência que experimentamos deixa uma marca de um jeito ou de outro. O importante é que esse traço nos ajuda a nos impulsionar e crescer em vez de gerar cadeias que nos amarram ao passado devido ao seu peso emocional..

Não é o mesmo avançar com feridas emocionais que se abrem e doem do que com feridas que foram curadas e nos proporcionaram uma oportunidade de aprendizado..

O fantasma da culpa, a sensação de traição ou abandono, as vozes críticas, as lacunas das ausências ou o peso da frustração compõem, entre outros, o peso que nos faz andar devagar e nos impede de desfrutar. Experiências que nos tingem e nos transformam, e que fazem parte da nossa história. Mas, Como podemos nos esvaziar disso se chegar um momento em que ele é parte de nós?? 

Verifique sua mochila e reflita sobre o que você tem dentro, tanto o que você incorporou quanto o que outras pessoas depositaram. Tome seu tempo Mesmo que você não consiga vê-lo, ele está presente no seu dia a dia. Tem em conta que Muitas de suas reações têm a ver com o peso que você suporta: para aliviar você terá que aprender a diferenciar entre o que ajuda você e o que não. Traga sua mochila para transbordar é um empecilho para qualquer progresso que você pretende fazer.

Baixe sua mochila emocional para avançar

Não deixe sua mochila sobrecarregar a ponto de não poder se mexer quase e a vida em geral pesar. Não perca o desejo de avançar ou deixar o seu presente nas mãos do passado. Não fique obcecado com o esquecimento, porque esquecer não é amigo da intenção..

Por mais desconfortável e complicado que seja, você tem que pegar o que tem dentro, aprender a crescer com ele em vez de se ancorar. O primeiro passo é reconhecer o que causa nosso peso e aceitá-lo.

Você pode até sentir uma sensação de identidade e apego que o impede, a princípio, de se livrar do peso que compõe sua mochila emocional.. Essa vertigem é o medo mascarado nascido da rotina, você se tornou tão acostumado com essas feridas que, se elas estão faltando, parece que você não é ninguém e um vazio é criado. Mas acredite em mim, é apenas o medo da incerteza e do desconhecido: o medo de deixar ir.

Aprenda a esvaziá-lo, deixando de lado tudo o que o mantém prisioneiro do passado e exaure você. Aceite seus erros, identifique e conheça suas emoções, dê asas aos seus sonhos, descubra seus pontos fortes, valorize a si mesmo e, acima de tudo, aprenda que crescimento é aceitar o que acontece com você e não lutar contra isso, mas encontrar um ensinamento. Lembre-se que às vezes desistir não é um simples adeus, mas um agradecimento pelo que você aprendeu a seguir em frente.

Deixando de lado o peso que nos paralisa de nossa mochila emocional é um grande passo para permitir que outros sentimentos e novas experiências entrem, alguns nos ajudarão a continuar crescendo e outros terão que curar novamente, mas é a vida. Livre-se do peso que o paralisa por você e pelas suas costas.

Imagem principal cortesia de Lucy Campbell

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