Descubra suas melhores habilidades usando psicologia positiva

Napoleon Hill estima que "lpela força e crescimento só vem através do esforço e da luta contínua" Nós poderíamos encontrar maneiras diferentes de crescer através do trabalho constante, se tomarmos este lema para ser válido. Neste artigo vamos falar sobre aquele baseado em psicologia positiva.

De um jeito ou de outro, Se queremos dar o melhor de nós mesmos, é óbvio que teremos que fazer um esforço: dar o melhor é ir em direção aos nossos limites. Pense que somos pequenos mundos com características únicas que nos definem como pessoas. No entanto, isso não significa que não possamos encontrar ferramentas comuns que nos permitam crescer, como é o caso da psicologia positiva..

Nesse sentido, podemos identificar diferentes fatores relevantes. Já falamos sobre o esforço, muito necessário para crescer. Além disso, precisamos fazer uso do aprendizado. Para que estes sejam válidos, uma boa dose de vontade é básica. Para isso, devemos adicionar a motivação. Finalmente, a genética também é importante, porque nem todos nós partimos da mesma base, já que cada um de nós recebe uma herança biológica de nossos ancestrais..

Usando psicologia positiva para crescer

Agora, se quisermos descobrir nossas melhores habilidades, que serão relacionadas aos fatores-chave já mencionados, a psicologia positiva é realmente útil? Como devemos usá-lo para crescer??

É hora de ir para aqueles que avançaram mais neste campo. Para isso, fazemos eco aos psicólogos Martin Seligman e Christopher Peterson. Ambos trabalharam para responder a uma pergunta: Como podemos considerar um horizonte mais feliz e positivo através do uso de nossas capacidades??

Deve ser dito que os médicos Peterson e Seligman estabelecem a psicologia positiva como uma fórmula para focar a atenção nos aspectos que podemos melhorar. Ou seja, eles nos incentivam a nos concentrar no que pode nos tornar mais felizes e mais completos. Portanto, ambos os professores refletem sobre os recursos e capacidades que nos permitem encontrar e aprimorar nossos recursos. Pense que através desta busca você pode conseguir uma vida mais satisfatória.

Descubra o melhor de você

No entanto, como dissemos, cada pessoa tem algumas forças genuínas que a tornam única. Somos também dotados de uma combinação única de fraquezas, como é lógico. Assim, no equilíbrio sábio de ambos, reforçando o bem e minimizando o negativo, podemos encontrar nossas melhores habilidades para sermos mais felizes, mais produtivos e mais completos como indivíduos únicos..

Para Seligman e Peterson, existem 24 pontos fortes essenciais. Qualquer um deles nos ajuda a aumentar a sensação de satisfação, controle, produtividade e felicidade na vida cotidiana.

Neste caso, psicólogos consideram motivação para aprender e criatividade como pontos fortes essenciais. Também curiosidade, coragem e capacidade de analisar com perspectiva. Outros seriam perseverança, entusiasmo e honestidade.

Devemos também destacar a inteligência e responsabilidade social, a gentileza e a capacidade de trabalho em equipe. É bom ter senso de justiça, humildade e liderança. Ser prudente, possuir autocontrole e capacidade de perdoar e apreciar a beleza também é positivo. Por fim, cuide-se e desenvolva gratidão, espiritualidade, otimismo e humor.

"Sempre dê o melhor que você tem. O que você planta agora, você colherá depois "

-Og Mandino-

Domine seus melhores pontos fortes

Se você quer melhorar suas melhores habilidades, você deve dominar seus pontos fortes. Através do uso da psicologia positiva, que envolve a busca da felicidade e realização, você pode localizar as virtudes inerentes a você.

Como é lógico, encontrei suas virtudes, você tem que maximizá-las. Da mesma forma, você deve continuar minimizando suas fraquezas e trabalhando com outras forças menos desenvolvidas que você encontra em você mesmo..

Com a motivação e esforço certos, não duvide que todos os dias dê mais um passo na direção certa. É importante não perder a direção ou o humor a qualquer momento. Os resultados chegarão pouco a pouco, por isso também é essencial não se desesperar.

"A força não vem da vitória. Suas lutas desenvolvem suas forças. Quando você passa por dificuldades e decide não desistir, essa é a força "

-Arnold Schwarzenegger-

No final, eu diria que tudo em nossa vida é geralmente focado na busca da felicidade. Às vezes sentimos falta e confundimos o curso. Mas a psicologia positiva pode ser uma boa ferramenta para nos tornar pessoas melhores, mais completas e mais felizes. Por que não tentar esta técnica? Nós não temos nada a perder.

A Tirania da Psicologia Positiva Existem expressões tirânicas que transmitem a ideia de que você deve cobrir o desconforto, criando pontos no conceito de psicologia positiva. Ler mais "