Dez chaves para melhorar a inteligência emocional

Um especialista em treinamento e liderança chamado Dan Bobinski disse em uma reportagem da Managemente Issues que Inteligência emocional pode ser aprendida e melhorada. Isto foi provado após certas investigações, onde foi demonstrado que a principal diferença entre os líderes "do grupo" e aqueles que se destacam é o seu nível de inteligência emocional..

Conhecer, controlar, exaltar e aprender sobre emoções é vital para qualquer aspecto de nossa vida; de tomar decisões de trabalho para planejar nossa família. Tudo é conseguido se tivermos uma boa inteligência emocional.

Embora existam conceitos mais complexos e profundos em relação ao IE, é necessário estudar pelo menos o mais básico para começar. Para entendê-los melhor, tenha em mente as seguintes chaves, que sem dúvida o ajudarão:

1 - Quando você pensa em estilos de pessoas, descarte os conceitos de "bom" ou "ruim"

As pessoas são simplesmente diferentes, embora possam ser melhores ou piores em todas as situações ou aspectos. Categorizar com adjetivos tão globais quanto bons ou ruins, não nos diz muito ...

É bastante comum rotular as pessoas com esses dois adjetivos contrários. Procure por recursos além deles. Lembra que cada um de nós responde de acordo com as experiências vividas e o contexto do momento ... Nem tudo é tão simples como identificar alguém como bom ou ruim ...

2 - Não relacionar o diferente com o complicado

Este equívoco também é típico da sociedade de hoje. Fazer algo diferente nem sempre tem que ser difícil ou impossível. Sair do hábito ou sair da zona de conforto é, às vezes, mais fácil do que pensamos. Se você nunca fez algo, não o rejeite, ele pode te ajudar muito.

Que algo é diferente do que estamos acostumados não precisa ser complicado ... É diferente, porque nos adaptamos a um estilo de vida ou a uma visão do mundo ... Seja flexível.

3 - As pessoas têm pontos fracos e fortes

Você deve lembrar que ambos os aspectos estão relacionados. Assim é, Está provado que uma fraqueza tem uma força associada e vice-versa. Um exemplo prático para entendê-lo, por exemplo, é a situação das pessoas que têm dificuldades com a visão e desenvolvem outro sentido como o olfato ou a audição com maior intensidade ...

Você pode não ser muito bom em uma área, mas pode compensar em outra. Todos nós temos pontos fracos e fortes. É sobre reconhecê-los e continuar a se desenvolver para continuar crescendo ...

4 - Todas as personalidades se juntam ao time

Não tenha medo de diferentes estilos de ver as coisas ou de trabalhar, cada um contribuirá com "seu grão de areia". Como foi dito antes, procure a força por trás da fraqueza de cada pessoa que faz parte do seu grupo. Quem depende de recursos fortes pode se tornar cada vez mais poderoso.

5 - Pesquise suas forças

Este processo é constante, não é algo que "sai" naturalmente, mas é necessário trabalhar nele. Todos nós temos nossos pontos fortes, embora muitos deles estejam escondidos atrás de medos ou fraquezas.

Muitas vezes não percebemos o quanto somos fortes até que algo inesperado ou traumático acontece. Não deixe que isso aconteça para conhecê-los.

6 - Não pode ser eficaz se esperarmos que todos encontrem sua própria terra

Isto quer dizer que todos devem construir seu futuro da maneira que considerarem apropriada, nem sempre podemos estar vigiando o mundo e nos negligenciando.

Podemos estabelecer um equilíbrio para não sermos egoístas, nem esquecer completamente nossas prioridades. Mas sempre tenha em mente que a pessoa responsável por realizar seus sonhos e continuar crescendo é você mesmo. Não se esqueça de você ...

7 - Pergunte sobre diferentes aspectos

Talvez a sua definição de "vencer" seja diferente da dos outros ao seu redor. Se você apontar seus objetivos a seu exclusivo significado e não levar os outros em conta, nunca poderá trabalhar em equipe. Y Uma das virtudes da inteligência emocional é aproveitar todas as situações, mas também serve para o resto.

8 - Não coloque seus objetivos pessoais acima dos de outros

Toda a equipe tem o mesmo direito de realizar seus sonhos, mesmo se você é o chefe ou o dono do negócio. A missão e visão de uma empresa garante as necessidades e desejos de todos os seus membros. Como na família ou em um grupo de amigos ...

9 - Eficácia e eficiência da diferença

A eficácia está fazendo a coisa certa e a eficiência está fazendo isso rápido. Ao trabalhar ou conviver com outras pessoas, a eficácia quase nunca é eficiente. Os melhores resultados são aqueles que são obtidos gradualmente, levando o tempo para que tudo fique perfeito.

10 - Lembre-se que o caminho mais longo pode às vezes ser os 45 cm que separam a cabeça do coração

Identificar o que pensamos e relacioná-lo com o que sentimos é muitas vezes difícil. Portanto, meditar ou gastar tempo para ouvir e checar é essencial para saber como estamos ...

Inteligência emocional para o seu dia a dia Temos escutado o termo cunhado pelo psicólogo Daniel Goleman, da Intelligence Emocional, durante anos. Mas como podemos aplicá-lo? Neste artigo, oferecemos 8 ideias para melhorar a inteligência emocional no seu dia a dia. Ler mais "