A gratidão é a lembrança do coração

Ser grato é mais do que uma regra de cortesia. A gratidão é uma maneira de cruzar fronteiras para alcançar um plano mais emocional, pessoal e até espiritual.

Por que não agradecer a vida por fazer parte disso? Por que não reconhecer os outros pelo que são e por aquelas facetas pelas quais os amamos? E ainda mais ... Por que não agradecer pela nossa integridade, coragem e superação??

Nós sabemos, Às vezes não é fácil entrar no chamado "conhecimento do coração", o que nos permite intuir o mesmo Lao Tse com a frase que dá título a este artigo. As pessoas vivem quase todos os dias ancorados neste cérebro que nos guia no caminho mais objetivo e racional, onde alguns ressentimentos, algumas frustrações ...

"A gratidão é a memória do coração."

-Lao Tse-

Os 4 pilares da gratidão

O simples ato de ser grato, já é um meio de libertação pessoal. É reconhecer, é agir com humildade e sem artifício, aprendendo a valorizar o que é realmente importante na vida. Vamos falar sobre isso hoje, vamos nos aprofundar no valor e poder da gratidão.

1. Abertura emocional

Por que tantas pessoas acham difícil agradecer?? Quando fazemos algo por alguém, não "necessariamente" esperamos que seja obrigado que mostra cortesia e boa educação.

O que realmente queremos é sermos reconhecidos, procuramos entender que nos preocupamos, que nós investimos não apenas tempo, mas também parte de nossas emoções.

Pessoas que não praticam gratidão geralmente apresentam as seguintes características:

• Negação emocional: eles evitam ficar abertos para os outros e muitas vezes agem desafiadora ou autoconfiantemente quando, na realidade, eles não têm boa auto-estima e são bastante frágeis por dentro..
• Agir com algum egoísmo, praticar ingratidão e às vezes até arrogância.
• Não reconhecer os outros, também significa não se reconhecer, portanto eles são pessoas que não têm habilidades emocionais.

Para praticar a gratidão, devemos ser capazes de nos abrir emocionalmente. Só então poderemos adquirir conhecimento de nós mesmos e dos outros, através de um coração ativo, forte e sincero..

2. Gratidão e reconhecimento são os melhores dons do ser humano

Poucos valores são tão poderosos quanto reconhecer nossos semelhantes através da gratidão. É uma forma universal de conhecimento e união, de unir links. "Eu te reconheço pelo que você é, pelas suas virtudes, pelo seu jeito de ser, e agradeço por fazer parte da minha vida enriquecendo-a com a sua presença".

3. Ser grato não é estar em dívida

Algumas pessoas pensam que o simples fato de receber algo e ter que dizer obrigado imediatamente significa estar em débito com aquela pessoa que fez algo determinado por nós.. Se dentro de você esse sentimento permanecer, o da obrigatoriedade de retribuir um favor, não estaremos praticando uma gratidão livre, sincero e espontâneo.

A gratidão é uma atitude que não exige obrigações, é um modo de ser que transcende todos os nossos atos.

Se você fizer algo pelo seu irmão ou pelo seu amigo, não faça um "x" na sua agenda, esperando que esse favor seja devolvido um dia ou outro. Você faz isso porque você quer e "porque você reconhece" essa pessoa como parte de você, você fez isso livremente e sem esperar nada em troca..

Agora, não vamos esperar pelo retorno desse detalhe, mas O que nós queremos é sermos reconhecidos. Nós estabelecemos um vínculo em que ambos formamos a mesma entidade. É quase como o que a palavra "Namasté" nos transmite (saúdo-o e agradeço-lhe, reconheço-o como uma divindade, que ao mesmo tempo faz parte de mim).

4. A importância da gratidão pessoal

Nós passamos metade das nossas vidas agradecendo aos outros pelas coisas: a dedicação de nossa família, o altruísmo de nossos amigos, o amor de nosso parceiro ou o reconhecimento das pessoas que entram e saem de nossas vidas enriquecendo-as com seus pequenos atos.

Contudo, Você já parou para agradecer a você mesmo?? Você acha que é uma atitude egoísta e um pouco fora de sintonia? Em absoluto. Não importa se você é religioso, cético ou espiritual, o auto-reconhecimento não compromete nenhuma regra, mas é um pilar básico para reforçar sua auto-estima..

Que tal se a partir de agora agirmos de maneira mais humilde e valorizarmos as coisas mais simples da nossa vida?? Graças a essa brisa fresca que te alivia no verão, a essa boa decisão que você fez recentemente, obrigado por ter sua família, àquele animal que dedica um amor eterno.

Dê graças simplesmente por existir, por estar bem, entender que somos nada mais que estrelas cadentes que vêm e vão, e que só procuram viver a vida com plenitude máxima. Porque não?

Eu gosto do simples: um abraço, um obrigado, um "cuide de si" gosto do cheiro de gente simples, é a fragrância de respeito, de um "bom dia" com um grande sorriso, de um simples "cuida de si" com imensa sinceridade . Ler mais "