O amor é o melhor remédio para corações feridos

O amor é o sentimento mais profundo, intenso e expansivo que podemos sentir em nossa vida cotidiana. Mexe milhões de pessoas em todas as partes do mundo. Ela nos ajuda a curar nossas feridas emocionais e nos recompor depois que eles nos ferem e nossos corações feridos são tocados.

Não necessariamente tem que ser o amor de um casal, mas o amor em todas as suas manifestações: amor próprio, amor aos pais, amor aos amigos, etc.. Sentir-se reconhecido e aceito pelos outros nos ajuda a reconstruir nosso coração e me sinto acompanhado depois que eles nos machucam.

"Nascemos sozinhos, vivemos sozinhos, morremos sozinhos. Somente através do amor e da amizade podemos criar a ilusão momentânea de que não estamos sozinhos "

-Orson Welles-

Uma auto-estima sólida pode nos ajudar a recuperar mais facilmente quando nos machucam e nosso coração está danificado. O amor-próprio é um bom remédio para aqueles momentos em que vemos obstáculos no caminho e curar nossos corações feridos. Cuidar de nós mesmos em vez de nos torturar é uma boa receita para sermos melhores quando nos sentimos traídos por outras pessoas..

O que é amor e para que serve??

Quando falamos de amor, não falamos apenas de amor romântico, mas de amor como um todo. O amor nos convida a socializar e expande nossa capacidade de relacionar. Normalmente produz uma sensação agradável e bem-estar para os outros. É um sentimento poderoso que nos ajuda a fazer conexões profundas com as pessoas que apreciamos.

"Um dos propósitos da vida humana, não importa quem a controle, é amar quem está perto de ser amado"

-Kurt Vonnegut-

Isso nos permite desenvolver empatia, tolerância e compaixão em seu estado puro. É uma emoção que nos faz sentir tão à vontade que se assemelha a uma droga, porque quando acaba, geralmente queremos mais. O amor, de acordo com a neurociência, é uma reação psicofisiológica que produz nosso corpo secretando neurotransmissores no nível do cérebro, como a ocitocina, a vasopressina ou a dopamina..

Esses hormônios nos ajudam a desenvolver sensações de prazer, euforia, satisfação e plenitude.  No nível do cérebro, são ativadas áreas específicas que ajudam a nos ligar, promovendo comportamentos sociais e emocionais. com as pessoas ao nosso redor.

Corações feridos são capazes de recompor

Todo mundo já quebrou nossos corações. Pode ser, de um parceiro que nos fere, a um amigo da alma que nos decepciona. A emoção é tristeza, como se estivéssemos vazios, sentindo que o nosso coração é destruído em mil pedaços e com ele a espinha dorsal do nosso equilíbrio emocional.

Imagine que seu melhor amigo pare de ligar para você porque ele conheceu alguém e não tem mais tempo para ficar com você. Como você vai se sentir? Seguramente traído e ferido, sem entender o motivo de sua reação. Apesar da dor causada pela falta de amor, somos capazes de reconstruir nosso coração, assim como a fênix que renasce das cinzas.

"Amar não é apenas querer, é sobretudo entender"

-Françoise Sagan-

Nosso coração é capaz de emergir fortalecido da adversidade. Essa característica é chamada de resiliência, a capacidade que temos de nos adaptar de forma positiva às circunstâncias difíceis em que nos encontramos.. Não importa se a vida nos atinge com força, também podemos aprender com o doloroso. É só uma questão de ver nossa história de outra perspectiva.

O amor-próprio é o fio que costura a ferida

O amor-próprio é o alicerce sobre o qual começamos a nos recuperar depois que um relacionamento importante para nós é quebrado. Neste sentido, a capacidade de nos aceitar com nossos defeitos e nossas virtudes nos permite ser mais amorosos e compassivo, tanto conosco como com os outros.

Por exemplo, imagine que você se aceita como é, se sente à vontade com sua aparência física e com seu interior. Desta forma, será mais fácil para você enfrentar uma pausa amorosa. Isso não tira a dor da perda, que todos nós experimentamos quando há uma pessoa ou situação que está desaparecendo. Mas pelo menos você terá mais força para reconstruir seu coração ferido depois de ter passado pelo duelo. 

Dizer adeus ao que não está mais em nossas vidas é muitas vezes difícil porque sentimos tanta tristeza e dor. Essas emoções podem nos dar a impressão errada de que nosso coração vai se partir para sempre. Porém, se nos atrevermos a ceder a esta dor, haverá cicatrizes, mas nossos corações feridos serão curados. 

Apenas pessoas corajosas exigem ajuda

Não se sinta inferior se você precisar de alguém para lhe dar uma mão, porque é a coisa mais normal do mundo. Quando estamos em um processo de luto, provavelmente precisamos confiar naqueles em quem confiamos mais. Converse com as pessoas ao seu redor e deixe que elas lhe dêem apoio. Pessoas que amam você podem ajudá-lo a recompor sua história, então você pode definitivamente fechar o capítulo para abrir outra..

Você fica mais forte quando não carrega sua dor sozinho e pode compartilhá-la com aquelas pessoas em quem você confia. Expressar suas feridas faz seu coração se encher de cicatrizes de orgulho, aquelas que dizem: -Eu passei por esta situação difícil e consegui superá-lo. Às vezes, é possível que, se for difícil para você chegar a esse ponto, você precise da ajuda de um psicólogo para ter uma nova perspectiva de sua vida..

Em suma, o coração partido e os corações feridos se curam com o amor próprio e o rodeiam com as pessoas de quem você gosta. Seu coração acabará se reconstruindo, tornando-se mais forte. Aceite sua dor para que a tristeza possa se tornar ilusão novamente. Você vai precisar de tempo e com esse tempo você também terá que conceder uma nova oportunidade: para você e para os outros.

5 livros para aliviar a falta de amor Propomos 5 livros para aliviar a falta de amor e superar este difícil transe de ruptura. Livros que abordam o problema de perspectivas muito diferentes. Ler mais "