A arte de mentir para si mesmo (auto-engano)

A palavra auto-engano refere-se aos fenômenos relacionados a mentir para si mesmo. É uma das grandes armadilhas da mente. O auto-engano ocorre em situações em que nos convencemos de uma realidade que é falsa, mas nós fazemos inconscientemente.

A diferença entre mentira e auto-engano é que, na mentira, a pessoa está consciente de que ele não está dizendo a verdade. Enquanto no auto-engano uma realidade que é falsa sem estar ciente disso é aceita como verdadeira.

Em outras palavras, Quem é auto-enganado não percebe que ele está fazendo isso, ou pelo menos ele nem sempre percebe, e aí reside precisamente o poder do auto-engano. Enquanto não nos damos conta, o auto-engano exibe seu poder; à sua maneira, podemos nos qualificar como silenciosos e camaleônicos.

Existem diferentes tipos de auto-engano, sendo alguns mais frequentes que outros. Além disso, cada um deles tem diferentes efeitos psicológicos. Abaixo são explicados os quatro tipos mais frequentes de auto-engano e seus principais efeitos psicológicos.

1. Auto-ilusão funcional

O auto-engano funcional é observado em situações em que a pessoa está tentando se convencer de que sua decisão está correta.. O exemplo mais conhecido de auto-engano funcional é encontrado na fábula da raposa e das uvas.

Nesta fábula, a raposa caracterizada pela sua astúcia, é atraída por um cacho suculento de uvas e tenta alcançá-lo saltando repetidamente. Depois de algumas tentativas frustradas, a raposa pára de tentar e enfrenta sua frustração autodepreciativa. Então, ele se convence de que ele não quer mais que as uvas pensem que elas não eram maduras o suficiente.

O auto-engano descrito na fábula da raposa e das uvas é chamado auto-engano funcional. Isto tem uma função muito clara (e daí seu nome): a raposa o ato de mentir para si mesma é útil para evitar o desconforto que resulta do fracasso de não ter satisfeito sua necessidade de alcançar as uvas..

Os problemas do auto-engano funcional

O auto-engano funcional a curto prazo é adaptativo, mas a longo prazo não é positivo nem benéfico. O efeito psicológico produzido é alcançado porque a pessoa decide transformar uma verdade (não sendo capaz de alcançar um objetivo) em uma mentira que a tranquiliza (o objetivo não vale a pena).

Segundo o psicólogo Giorgio Nardone, qualquer boa intenção, se repetida demais, torna-se negativa e contraproducente. Em outras palavras, tudo o que é funcional, se é prolongado em excesso ou tomado em grandes doses, produz o efeito oposto ao desejado.

Deste modo, a pessoa que usa o auto-engano funcional ela não se desafia e permanece dentro de sua zona de conforto. Porque em vez de se preparar para adquirir as habilidades necessárias para alcançar o objetivo que você quer, ela continua a mentir para si mesma pensando que o que ela queria não é mais tão valioso ou que não vale a pena o esforço que sua realização exige..

"Mentir é um jogo de linguagem que precisa ser aprendido comoqualquer outro"

-Ludwig Wittgenstein-

2. Valor para acreditar

O auto-engano chamado "valor a acreditar" surge da necessidade de acabar com a dissonância cognitiva. O auto-engano do "valor para acreditar" é caracterizado pela convicção de que, se algo custa muito dinheiro, tempo ou esforço, damos mais valor do que aquele pelo qual não pagamos um preço tão alto. Daí, por exemplo, que valorizamos mais a pertença a um grupo que nos custou a entrar do que a outro que não nos custa.

Em situações em que a pessoa tem que trabalhar duro para atingir um objetivo, se o objetivo é atraente ou não., sua atenção é direcionada seletivamente para tudo que confirma que seu objetivo é valioso. Ele acaba acreditando que o objetivo é valioso para justificar o investimento feito. Caso contrário, a dissonância que indicamos no começo apareceria.

De onde vem esse auto-engano??

Como psicologicamente os seres humanos não podem manter uma contradição por um longo tempo entre o nosso sistema cognitivo (crenças, pensamentos e idéias) e nosso sistema comportamental (ações, comportamentos), o auto-engano "valor a acreditar" aparece como uma maneira de resolver a contradição.

O principal efeito psicológico desse auto-engano é que ele mantém a pessoa lutando para alcançar um objetivo que muitas vezes não se encaixa em seu sistema de princípios e valores.. É uma auto-ilusão que tem uma data de expiração porque seu efeito não dura para sempre. No longo prazo, a pessoa geralmente acaba se conscientizando desse engano e sentindo-se decepcionada.

3. Console auto-engano

O console auto-enganoso é a estrela do auto-engano e é visto com muita frequência em pessoas com celotipia. O console mentiroso é observado em situações em que a pessoa se encontra para segurar um agente externo responsável por sua situação e sentir pena de si próprio..

Alguns exemplos de auto-engano de consolo seria pensar que você tem uma fobia porque "minha mãe transmitiu medo a cães" ou pensar que "sou muito ciumento porque meu parceiro me dá razões". É sobre pensamentos que a pessoa exterioriza freqüentemente para encontrar conforto.

Então, o auto-engano consola concede proteção à auto-estima e ego. Isso nos faz acreditar que nada que acontece é culpa nossa e que somos vítimas da situação. Por um lado, isso é positivo, já que em muitas situações não somos 100% responsáveis ​​pelas circunstâncias que temos. Mas, por outro lado, recorrer a causas do passado e fatores externos a nós nos imobiliza antes da mudança..

A armadilha do auto-engano do console

A mentira do console nos protege. O problema de uma proteção que permanece por muito tempo é que ela nos impede de crescer psicologicamente. O efeito psicológico desse auto-engano é que nos impede de enfrentar os problemas que nos fazem sentir mal e confirma que é impossível superá-los.

4. Mentir para os outros para se convencer

Uma das maneiras mais sutis de se enganar é mentir para os outros mentirem para si mesmos. São situações em que a pessoa transmite histórias, situações e percepções distorcidas. A princípio, percebe-se essa pequena distorção da realidade, mas pouco a pouco a pessoa acaba sendo absorvida por sua história e personagem.

"Quem conta uma mentira não sabe que tarefa assumiu, porque será forçado a inventar mais vinte para sustentar a certeza deste primeiro".

-Alexander Pope-

Se esse mecanismo de mentir para os outros é repetido várias vezes, a mentira se torna verdade, também para aqueles que a criaram.. Uma possível explicação para esse fenômeno é que o cérebro se adapta à desonestidade e a mentira é vivida como realidade.

É como se a pessoa esqueceu de ter construído uma falsa verdade. Mesmo em face da evidência empírica de sua própria mentira, esses indivíduos conseguem continuar negando a realidade, não por falta de honestidade, mas pelo mesmo efeito de auto-engano.

Ninguém está livre do auto-engano, é um fenômeno psicológico muito freqüente e, até certo ponto, normal. Estar livre das mentiras de si mesmo, requer reflexão pessoal. Mergulhar em seu interior, conhecer seus valores, ideais e desejos é o primeiro passo para se proteger de qualquer auto-engano e direcionar-se para metas que você realmente gostaria de alcançar.

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