O grito, uma forma de comunicação em muitas famílias

O grito superexcita o nosso cérebro, nos coloca em alerta e ataca o equilíbrio sutil das nossas emoções. Infelizmente, essa forma de comunicação prejudicial baseada em um tom de voz sempre elevado é muito comum em muitas famílias. Assim, o desconforto e as agressões invisíveis causam impacto uns nos outros, deixando profundas consequências.

Jardiel Poncela sempre disse muito bem que quem não tem nada a dizer, diz em voz alta. Mas curiosamente ninguém que não entende outra forma de comunicação em vez de que, quando o grito serve para ordenar a tampa está na frente, chamar a atenção para a criança próxima a ele ou até mesmo a comentar na TV o que você está vendo como uma família? Há pessoas que não conseguem se comunicar sem ansiedade, delas ou daquelas que projetam.

"Homens gritam para não se ouvirem"

-Miguel de Unanmuno-

"Não posso evitar-lo", eles são justificados. Evitar levantar a voz escapa ao seu controle porque é o timbre e é o tom que você ouviu desde a mais tenra infância., porque é o grito que serviu-los sempre para ser notado, para marcar território para voar a autoridade e também, porque não, para canalizar Angers, frustrações e egos que procuram válvulas de escape de conteúdo.

Não levantar a voz vamos ouvir melhor, nós sabemos, mas muitas vezes precisa chorar, porque é a única frequência que sabemos para se comunicar, o único canal que visualizar a outras pessoas sem saber Se alguém grita, é muito provável que o outro responda da mesma forma, formando assim uma dinâmica relacional desordenada e coercitiva..

Algo que, infelizmente, é abundante em muitas famílias ...

O grito destrói nossos relacionamentos silenciosamente

O choro, além do que possa parecer, tem um propósito muito específico na própria natureza tanto do ser humano como do resto dos animais.: salvaguardar a nossa sobrevivência e a do grupo em face do perigo. Vamos dar um exemplo simples. Estamos no meio da selva, caminhando, aproveitando esse equilíbrio natural. De repente, um grito é ouvido, é um macaco-prego que emite um grito estridente que fica preso em nosso cérebro.

Agora, esse grito não serve apenas como um aviso de "alarme" para o seu. A maioria dos animais desse ambiente, como nós, reage com medo, com expectativa. É um mecanismo de defesa que controla uma estrutura muito específica do cérebro: a amígdala. Apenas ouça um som agudo, um tom de voz elevado para que, instantaneamente, essa pequena área do cérebro a interprete como uma ameaça e ativar nosso sistema nervoso simpático para ativar o escape.

Sabendo disso, a compreensão biológica e instintiva Nesta base, podemos deduzir e que é, por exemplo, crescem em um ambiente onde gritando e onde a comunicação ocorre sempre que uma voz alta abundam. O cérebro vive em um estado de alarme constante. A adrenalina está sempre lá, a sensação de que temos que nos defender de "algo" nos mergulha em um estado de estresse crônico, de angústia permanente, de perturbação..

Por outro lado, o que intensifica ainda mais essa realidade é que diante de um estilo de comunicação agressivo, é comum gerar respostas defensivas com a mesma carga emocional, com o mesmo componente ofensivo. Assim, consciente ou inconscientemente, nós caímos em um círculo vicioso e em tal dinâmica destrutiva onde todos sequelas acumular nesta selva complexo de relações humanas, onde a qualidade da comunicação é tudo.

Famílias que se comunicam com gritos

Laura tem 18 anos e acaba de perceber algo que ela não tinha caído antes. Fale com um tom de voz muito alto. Seus colegas de classe freqüentemente lhe dizem que sua voz é a mais ouvida em sala de aula e que, quando estão em grupo, sua maneira de se comunicar é um tanto ameaçadora..

"Todos os gritos fortes nascem da solidão de alguém"

-León Gieco-

Laura quer controlar esse aspecto de sua pessoa. Ele sabe que não será fácil, porque em casa, seus pais e irmãos sempre se comunicam dessa maneira: com gritos. Não é necessário que haja qualquer discussão, simplesmente, esse é o tom de voz com o qual ele sempre cresceu e ao qual se acostumou. Ele também sabe disso em sua casa, aquele que grita é aquele que se faz ouvir, e que levantar a voz é necessário porque a televisão está sempre aberta, porque todo mundo está em suas coisas e porque ... não há harmonia excessiva.

Neste caso, Laura deve entender que você não pode mudar uma dinâmica familiar de um dia para o outro. Ela não pode mudar os outros, nem seus pais nem seus irmãos, mas ela pode mudar a si mesma. O que pode e deve fazer é cognitivamente controlar seu próprio estilo verbal que entender que quem grita assaltado, ele vai sem levantar a voz para ser ouvida e muitas vezes um tom de voz calmo e sereno serve para conectar melhor com os outros.

Com este exemplo simples, queremos deixar claro algo muito simples: Às vezes, não podemos mudar quem nos educou, não podemos editar nosso passado ou para apagar aquelas dinâmicas familiares onde o grito estava sempre presente, mesmo que fosse apenas para perguntar o tempo ou como o teste tinha saído.

Não podemos mudar o passado, mas podemos impedir que esse estilo de comunicação nos caracterize em nosso presente, em nossas relações de amizade ou de parceiro, em nossas próprias casas. Lembre-se disso o motivo não é mais forte porque é gritado, Às vezes, o mais inteligente é aquele que sabe ficar quieto e ouvir e quanto mais sábio quem sabe como e de que maneira se comunicar.

Os gritos ferem o cérebro infantil. Descubra quais efeitos negativos o grito contínuo tem sobre o cérebro infantil e como você pode reprimi-los neste post de A Mente é Maravilhosa.