A Síndrome do Homem Irritável, a crise dos 40?

A Síndrome do Homem Irritável é definida como um estado de hipersensibilidade, ansiedade, frustração e raiva que ocorre em homens e está associada a alterações bioquímicas, flutuações hormonais, estresse e perda de "identidade masculina".

É pouco conhecido, mas muito comum. A verdade é que o termo é recente, mas, no entanto, reflete um realidade que parece estar relacionada com o equilíbrio hormonal e as encruzilhadas sócio-emocionais com o qual você tem que lidar nesse momento da vida.

Em 2002, o cientista escocês Gerald Lincoln, da Unidade de Reprodução Humana do Conselho de Pesquisa Médica, compartilhou os resultados de uma investigação de vários anos em que ele mediu o nível de testosterona de animais machos. Verificou, como refletido em seu relato, que a diminuição progressiva desse hormônio os tornava mais irascíveis, sensíveis e menos comunicativos no aspecto sexual..

Havia uma necessidade de investigar essa realidade, então Jed Diamond dedicou-se a pesquisá-la. Em 2004, ele publicou um livro publicado "Síndrome da Irritabilidade Masculina", em que exibiu um problema que vinha sendo visto há anos na consulta de homens de 40 a 50 anos.

Os casos estudados referiram falta de energia, pouca motivação, diminuição do desejo sexual e mudanças significativas no humor: mais irritabilidade, depressão e agressividade. Como exemplo, eles levaram Gruñón, o anão de Branca de Neve, para o que lhe foi atribuído o nome de "Homem rabugento".

De acordo com o Dr. R. Petty, diretor do Clínica Wellman de Londres e especialista no estudo deste estado psicológico masculino, Síndrome do Homem Irritável afeta 50% dos homens com mais de 45 anos. Não é identificado na medida em que é apresentado, portanto, espera-se que os tratamentos sejam mal sucedidos devido à falta de compreensão ou inexistentes. Segundo eles, em um curto espaço de tempo a substituição hormonal acabará sendo um tratamento estabelecido, pois é aplicado em mulheres.

É a crise já conhecida e temida dos 40?

Talvez a descrição do problema sugira o que popularmente conhecemos como "a crise dos 40". De fato, parece assim. No entanto, isso não pode servir para banalizar os sentimentos e sensações daqueles homens que sofrem com isso.

Nós temos que ter a conta que Síndrome do Homem Irritável não tem entidade diagnóstica como tal mas atualmente está sendo teorizado e pesquisado sobre ele para oferecer uma abordagem científica e popular para esse conjunto de sintomas que alguns homens sofrem em um certo período de vida.

Esse estágio está repleto de mudanças em nível físico e sócio-psicológico, portanto, espera-se que o grau de aceitação e adaptação seja tratado, trabalhado e, portanto, não subestimado..

Nós não devemos jogar as mãos para a cabeça alarmados com a criação de uma nova patologia que reflete uma realidade que já sabemos. Simplesmente este artigo deve nos servir para nos conscientizar e perceber que a saúde física e emocional dos homens requer cuidado e atenção.

Qual é a sua origem? 5 chaves para entender

A origem desse conjunto de sintomas parece ser mediada por 5 chaves que, juntando e retroalimentando, podem gerar esse estado psicológico e físico tão desagradável para os homens que sofrem e para o meio ambiente. Vamos examinar com mais detalhes os fatores que criam essa encruzilhada:

1. Flutuações hormonais

Diamond descreve belamente a testosterona usando uma citação Theresa L. Crenshaw, autor de A Alquimia do Amor e da Luxúria. Nas suas palavras "A testosterona é jovem Marlon Brando, sexual, sensual, sedutora, morena, com uma nuance perigosa".

Isso deve ser levado em conta porque a testosterona também é parcialmente responsável por comportamentos como agressão, competitividade e até violência. Então, de acordo com o diamante "Sabemos que homens com níveis de testosterona muito altos podem se tornar irritáveis ​​e agressivos. Mas pesquisas recentes mostram que a maioria dos problemas hormonais nos homens é causada por níveis de testosterona que são muito baixos".

2. Alterações bioquímicas na química cerebral

Outra substância responsável é a serotonina. Conforme relatado em alguns estudos, uma das causas mais comuns de baixos níveis de serotonina é a alimentação e os hábitos alimentares. Judith Wurtman e seus colegas, no Massachusetts Institute of Technology, descobriram que uma dieta rica em proteínas e pobre em carboidratos pode causar mais irritabilidade nos homens.

Este estudo descobriu que os homens freqüentemente confundem seus desejos por carboidratos saudáveis ​​(presentes em vegetais como batata / batata, arroz, milho, abóbora, etc.), com desejos por proteína encontrados na carne.. "Comer proteína quando precisamos de carboidratos, nos deixará irritados, irritados ou inquietos", esses autores apontam.

Em consonância com estes estudos, verificou-se também que o consumo de álcool aumenta inicialmente os níveis de serotonina, mas que consumo crônico diminui drasticamente a serotonina, que pode gerar estados depressivos, desejos de carboidratos, distúrbios do sono e propensão à irritabilidade.

3. Aumento nos níveis de estresse

Para o nosso corpo, o sinônimo de estresse é "mudança", seja bom ou ruim. Uma mudança, uma mudança de trabalho, a extensão da família, etc., podem ser mudanças positivas e maravilhosas. No entanto, elas podem gerar tensão e, com isso, outros estados emocionais, como angústia ou irritabilidade, podem aumentar..

4. Mudanças nos papéis e identidade

A sociedade está mudando, mas hoje em dia a educação e as informações que recebemos do exterior sobre os papéis de gênero que "temos de" desempenhar são confusas. Assim, é normal que em um ambiente em que as pessoas vivam com uma dupla moral nessa questão, é difícil assumir e agir de acordo em favor da liberdade pessoal..

5. A falha ou a imperfeição do amor

Irritabilidade aumenta quando você está desconectado do casal. Como sabemos, isso é tristemente habitual em nossos relacionamentos, porque muitas vezes rotina, estresse, perda de comunicação, incompreensão e duelos pessoais se juntam para gerar distanciamento emocional com nossos companheiros de vida..

Nota para o leitor: para aprofundar este tema, recomenda-se ler o livro "Síndrome da Irritabilidade Masculina" de Jed Diamond.

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