O tirano que vive dentro de você

De acordo com o RAE, 'tirano' pt: Diz-se desse sentimento opressivo que domina a vontade de uma pessoa. O 'tirano' é um 'be' que vive dentro de nós com um único objetivo: pnos gire. É uma parte da nossa psique destinado a nos manter na zona de conforto. Baseado no simplesmente todos os dias, não é muito perigoso. O "tirano" cuida de que não tomamos decisões pensamento louco ou pouco a fim de evitar futuros desgostos. No entanto, o que o "tirano" não sabe é que às vezes essa espontaneidade e irracional ou pouco pensamento são ingredientes essenciais para alcançar o que nos propusemos a fazer. O "tirano", como guarda-costas nosso quem é, não pensa, simplesmente executa. Nós sempre nos movemos para o mais simples, em direção ao que menos implicações negativas pode conseguir ter a longo prazo. Atua, para usar, da mesma forma que um bom antivírus funcionaria; avaliar as possíveis ameaças e diminuí-las. A única coisa negativa é que às vezes ele está errado e há certas mensagens que não nos chegam. Mensagens importantes que podem mudar radicalmente as coisas. É por isso que devemos estar vigilantes se não queremos ser dominados, atento no caso de o passageiro escuro aparecer. Identificar é simples. Sempre reage agressivamente. O "tirano" isso sempre nos faz justificar por tudo. Exemplo: -Três horas livres ao meio-dia não são suficientes para ir ao ginásio? -Claro que não. "Aqui o tom da voz da pessoa tiranizada mudou, ele está na defensiva. Primeiro, vá para a academia, mude, vá para a sala de máquinas, meia hora de bicicleta, saia e troque de roupa, vista o maiô, vá para a piscina, saia, mude de novo ... impossível, ao meio-dia eu não posso ir para a academia, eu não tenho tempo. -E o que aconteceria se você fizesse as coisas de maneira diferente? -Esta pergunta aberta levará você a refletir e procurar outras alternativas. -Eu não sei, talvez algo possa mudar. -Então você poderia ir ao ginásio três vezes por semana? - Ao insistir, você ativará o "tirano" novamente. -Cara, três vezes eu não sei. Ir três vezes implica muitas coisas. Eu teria que deixar meus filhos para comer na sala de jantar e agora eu não estou parando para assumir essa despesa. Não é tão fácil. Reconheceremos o "tirano" quando os tiranizados adotarem uma posição exagerada diante de um problema menor, como no exemplo que acabamos de ver.. Sua atitude será tensa, defensiva, acelerada para passar rapidamente para outra questão e justificar-se para convencer-se de que a situação é assim e não pode ser de outra forma. Então, é sua responsabilidade identificar e lidar com o 'tirano' toda vez que você aparecer para que nossas escolhas na vida não sejam limitadas. Quando este 'ser' entra em cena, devemos prestar atenção especial ao seu discurso, obviamente, se você olhar de fora, será muito mais fácil do que se você fosse tiranizado. Observe como ele pronuncia certas palavras, que são as partes nas quais ele enfatiza mais e com as quais ele é especialmente insistente. Por sistema, o "tirano" nos faz mentir como um mecanismo de autodefesa. Exemplo: Você acha que ir à academia três vezes por semana é muito importante para você alcançar a meta que você definiu para perder peso e ficar em forma? - Para ver, sim, isso é importante, mas nem tanto. Além de ir para a academia, há outras coisas que também me influenciam a engordar ... "Aqui o 'tirano' para defender você faz com que você responda à questão e automaticamente desvie a atenção para outra questão. Além disso, o tirano sempre diz o contrário do que ele quer: - Você diz que ir três vezes por semana ao ginásio para cumprir seu objetivo envolve ter que deixar as crianças na sala de jantar da escola, então seus filhos de alguma são um obstáculo para obter tudo o que você quer? POSSIBILIDADE 1: -Isso é como soa exagerado, mas é verdade que meus filhos às vezes me limitam. (A resposta é natural e descontraída, mostra que você não esconde nada e que está dizendo a verdade). POSSIBILIDADE 2: -Não! Para nada, como eles vão ser um obstáculo? Eles são meus filhos, eu sabia o que significava tê-los. (Desde o início da resposta, você percebe que fica tenso e rapidamente diz não, você nem sequer leva um momento para refletir isso.) Além disso, você diz NÃO quando é claramente SIM e finalmente diz: "Eu sabia o que significava tê-los". O "tirano" é um osso duro de roer, com certeza, e é por isso que precisamos de todos os tipos de ferramentas para detectá-lo e, assim, neutralizá-lo para poder avançar Uma boa maneira de tirá-lo é conversando, perguntando a ele de maneira relaxada, dando-lhe confiança para baixar a guarda. Uma parte, uma das ferramentas mais poderosas que nos deu a coaching é o uso de a pergunta e o outro, extraído diretamente do PNL, é o metamodelo; ambas as formas perfeitas de detectar esse "tirano" interior. Anexado a eles também será de ajuda o uso da linguagem e o modelo de Milton Erickson. Em suma, o "tirano" é um guarda-costas incompetente que nos afasta de tudo o que queremos ou queremos, alegando que é perigoso para nós, o que implica saia da zona de conforto e isso pode nos expor de certa forma. O primeiro passo para se livrar dessa parte de nós que nos limita é esteja ciente de que existe, Através deste artigo, creio que agora você saberá que, em alguma ocasião, esteve prisioneiro de algum tipo de atitude semelhante àquelas que exemplifiquei. Bem, agora você só saiu trabalhar dia a dia e reconhecê-lo sempre que aparecer. Se você está atento e consegue modificar todo esse tipo de comportamentos que não lhe trazem nada você vai ver que tudo muda e que a vida sorri para você. Coragem que você pode!