O valor de empreender a jornada interior

Você já pensou em fazer uma viagem interior? Costuma-se dizer que as melhores coisas não custam dinheiro. É verdade que viajar nos traz experiência e uma maneira de nos abrirmos para o mundo, para conhecer culturas. Mas muitas vezes nós embalamos para escapar. Compre um bilhete, uma semana de hotel, um circuito turístico ... pagamos para fugir, descansar e fugir do que somos e das nossas obrigações.

É o que às vezes é chamado de "cultura da evasão". Momentaneamente, escape do que somos e dos nossos problemas sociais. E às vezes nem precisamos apenas levar um ingresso para outro estágio para nos iludir, muitas vezes fazemos isso através da televisão, das redes sociais ... desligamos para descansar.

Não é uma coisa ruim, de jeito nenhum. Mas, de vez em quando, seria bom também praticar outros tipos de viagens. Como uma viagem interior. Nós convidamos você para isso ...

A jornada interna ou introvertida

O que é uma viagem introvertida? Nome estranho para uma aventura interessante. Não há necessidade de mudar para um local físico. Você não precisa de malas nem de nenhum fornecedor de fumaça que prometa cenários sonhadores a preços incríveis. Essa viagem para outro lugar é uma jornada rumo ao interno, para a introversão.

Nós avisamos que é uma jornada arriscada e abrangente, onde os medos podem existir, onde você se aprofundará em seus próprios mapas. Um terreno psicológico e espiritual onde você pode adquirir conhecimento de si mesmo. Há quanto tempo você pensa em si mesmo? As obrigações diárias, o trabalho, as pessoas ao nosso redor, aqueles por quem vivemos, por quem sofremos e a quem amamos.

Nosso cenário social e pessoal é importante, essencial. Mas também o nosso microuniverso emocional.

Como você se sente hoje? Em que estágio da sua vida você se encontra? Você alcançou suas aspirações, tocou com os dedos a forma dos seus sonhos? O que você precisa para ser feliz? A jornada interior é uma jornada habitada por perguntas para encontrar respostas. Alcançar o autoconhecimento nem sempre é fácil, requer tranqüilidade e vontade de voltar o olhar para si mesmo.

O mapa interno

O psiquiatra Eric Berne costumava perguntar a seus pacientes: "Onde está sua mente enquanto seu corpo está aqui?". Uma pergunta tão precisa quanto desafiadora. Pergunte-se de vez em quando, talvez você acabe percebendo que muitas vezes você foge com sua mente, querendo outras coisas. Aspirando a outros cenários.

Se a sua realidade não está de acordo com o que sua mente sonha, talvez você deva replantar algumas coisas em sua vida. E é que, existe o risco da viagem interior, nos faz abrir portas que às vezes machucam, Ele nos obriga a viajar um mapa que nem sempre é linear, mas é desenhado com base em contratempos e estranhos recantos para nos descobrirmos..

"É muito mais importante que você se conheça do que se dar a conhecer aos outros."

-Seneca-

Mas, Como podemos acessar essa jornada interior? Você vai perguntar? Existem muitas maneiras, a coisa mais importante é que temos a vontade e o tempo para investir em nós mesmos. Nos ouvindo:

• Observe seu comportamento e se pergunte por que você faz certas coisas, e por que você não faz outras coisas que você pode querer.
• Praticar introspecção e reflexão pessoal.
• Analise suas fantasias, seus desejos diários Pense nas suas necessidades.
• Lembre-se do seu momentos de felicidade, também seus momentos dolorosos. Pergunte a si mesmo como você se sente agora.
• Descanse Pensar Meditar. Encontre pelo menos uma hora por dia para si mesmo em silêncio, mergulhe nesse oceano pessoal onde sempre vale a pena uma âncora de vez em quando.

Você sabe o que é inteligência intrapessoal e como isso nos ajuda? Mergulhar em nosso interior, navegar em nossos pensamentos ou ficar emaranhados em nossa sempre plácida introspecção, define nossa inteligência intrapessoal. Ler mais "