EMDR a técnica psicológica para tratar experiências traumáticas

A terapia EMDR (movimentos oculares) tem um propósito muito específico: reduzir o efeito de experiências traumáticas. Estamos definitivamente antes de um novo modelo psicológico que atenua o impacto das emoções negativas através da estimulação bilateral, ou seja, através do movimento dos olhos, certos sons ou estímulos cinestésicas, como batendo.

Um tratamento baseado no movimento dos olhos? É muito possível para mais de um dos nossos leitores olhar para esta abordagem terapêutica com uma mistura de curiosidade, estranheza e uma pincelada de ceticismo. No entanto, quando se aprofunda em sua técnica, ele acaba experimentando algum interesse. Deve ser dito que é uma terapia relativamente nova, e que apesar de não ter causado o impacto originalmente esperado, mais e mais terapeutas são encorajados a usá-lo.

O objetivo do EMDR é processar experiências passadas e resolver as emoções associadas. Pensamentos e pensamentos negativos que não são mais úteis são substituídos por pensamentos e sentimentos positivos para encorajar um comportamento mais saudável.

Foi desenvolvido nos anos 80 por Francine Shapiro, uma neurologista e psicoterapeuta cognitivo-comportamental. O objetivo deste médico do Instituto de Pesquisa Mental em Palo Alto, Califórnia, foi fornecer uma técnica específica para o tratamento do estresse pós-traumático. Em sua opinião, não havia uma estratégia específica que pudesse ajudar os pacientes a reduzir o impacto do trauma ou o efeito que ele exerce sobre o cérebro, o comportamento ou a maneira como nos relacionamos..

Assim, Shapiro passou algum tempo pesquisando os procedimentos mais vanguardistas para moldar uma estratégia clínica tão nova quanto controversa para muitos psiquiatras. No entanto, como ela aponta: apenas uma sessão é suficiente para avaliar seu efeito.

Objetivos da terapia com EMDR

O objetivo da terapia EMDR ou dessensibilização e reprocessamento por movimentos oculares é múltiplo. Por um lado, busca identificar o problema específico sofrido pelo paciente. A partir daqui, O terapeuta treinado nesta série de técnicas ajudará você a processar essas experiências traumáticas para reduzir e resolver as emoções associadas a esses eventos..

Pensamentos e sentimentos negativos serão substituídos por outros mais inclusivos. O objetivo, em essência, é ajudar cada pessoa a gerenciar melhor suas próprias realidades internas, a fim de moldar comportamentos mais saudáveis..

No entanto, deve-se dizer que a terapia com EMDR não é exclusivamente destinada a lidar com eventos traumáticos (agressões, perdas, efeitos de guerras, etc.).. Nos últimos anos, está mostrando notável eficácia em várias áreas. São as seguintes:

• Transtornos de ansiedade.
• Fobias.
• Crise de ansiedade.
• Distúrbios alimentares.
• Vícios.

A técnica de EMDR, portanto, tem um propósito muito claro. Concentre-se em cada paciente de uma maneira particular para encontrar o mecanismo de cura inerente a cada pessoa pelo qual mediar sua recuperação. Nem todos os casos são iguais e nem todos reagem às mesmas técnicas.

Assim, uma vez identificada a estratégia mais adequada em cada caso, prosseguimos para estabelecer um sistema de estimulação sensorial que permite ao cérebro processar essas emoções e pensamentos adversos. Vamos ver, no entanto, com mais detalhes como esta técnica é realizada.

O que é terapia com EMDR??

A terapia com EMDR pode variar de três sessões a um tratamento de doze meses. Tudo depende da incidência do trauma, da fobia ou do distúrbio psicológico que o paciente sofre. Da mesma forma, algo em que esse tipo de abordagem é baseado é o treinamento correto do terapeuta nesse tipo de técnica. Porque não estamos falando apenas de uma pessoa movendo os dedos para que o paciente siga esse movimento com os olhos.

EMDR é baseado em mais estratégias, mais dinâmico que requer habilidade, inteligência e intuição de que boa profissional que sabe como orientar seu paciente para levá-lo a uma verdadeira resolução adaptativa. Que fim terapêutico onde reduzir os sintomas negativos, favorecer uma mudança de crenças e, por sua vez, capacitar a pessoa a funcionar melhor em seu dia a dia.

Fases da intervenção:

• História pessoal e planejamento de tratamento.
• Preparação. Procura estabelecer confiança com o paciente e explicar em que consistirá o tratamento.
• Avaliação As emoções e sentimentos negativos são identificados.
• Dessensibilização ⇔ técnica de movimento ocular.
•  Instalação Momento em que pensamentos e emoções negativos devem ser substituídos por outros mais inclusivos e positivos.
• Varredura do corpo. Procuramos avaliar se o paciente consegue lembrar lembranças do trauma sem experimentar sentimentos negativos.
• Encerramento da sessão e reavaliação.

Técnicas utilizadas no tratamento

O EMDR realmente empresta vários modelos, abordagens e técnicas para erguer seu tratamento. Em seu tecido psicoterapêutico, integra-se a psicologia cognitiva, o processamento humanista, comportamental e bioinformacional. Agora, o mais característico é, sem dúvida, a estimulação bilateral, que se concentra em diferentes focos:

• Visual: O terapeuta move um dedo na frente do paciente para que o paciente possa segui-lo com os olhos. Diz-se que esses movimentos rápidos dos olhos afrouxam os "nós" na memória, onde as emoções adversas se concentram. Algumas pessoas têm a teoria de que essa estratégia imita o sono REM (já que esse ciclo de sono também nos permite "depurar" experiências e memórias diurnas). Além disso, outros especulam que a atenção alternada do olhar esquerdo e direito leva os hemisférios cerebrais a um maior equilíbrio..
•  Auditivo: O terapeuta aplica certos sons nos ouvidos do paciente para gerar calma ou um estado emocional específico.
• Cinestésico (tocando): Nesse caso, o terapeuta bate levemente as mãos ou ombros do paciente. Desta forma, também procuramos reduzir a tensão e o impacto das emoções negativas.

Para concluir, é possível que esse tipo de intervenção terapêutica continue atraindo nossa atenção (e alimentando a estranha dúvida).. Algumas pessoas descrevem isso como uma pseudociência, e há também alguém que carece de um pouco mais de clareza em sua metodologia.

No entanto, se há uma coisa que sabemos é que Tem grande importância nos Estados Unidos e, segundo a própria Dra. Shapiro, já ajudou mais de dois milhões de pessoas. O EMDR é hoje uma alternativa com resultados duradouros em muitos casos e, portanto, vale a pena levar em conta. Seja como for, é sempre positivo ter mais recursos para abordar o impacto de eventos adversos no ser humano.

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