Qual é a lei do esforço mínimo?

A lei do esforço mínimo levanta uma verdade que quase todo mundo sabe, pelo senso comum. Ele diz que quando algo pode ser feito de maneiras diferentes, sempre a melhor opção é o que implica um menor gasto de energia. Por quê? Porque é mais eficiente, o que nos leva a obter o mesmo resultado usando menos esforço.

Esforço é um atributo que dá maior valor, objetivo e subjetivo, aos projetos. Uma pedra preciosa tem mais valor porque é mais escassa e, portanto, é necessário fazer mais esforço para encontrá-la. Um objetivo alcançado é mais valorizado quando implica a superação de grandes obstáculos. Então, em princípio, podemos dizer que concordamos que o esforço é um valor positivo e louvável.

Agora, nem sempre um esforço maior gera melhores resultados. Você pode manter uma contabilidade à mão. Adicione, subtraia e faça todas as operações através do cálculo manual. O mesmo é conseguido com o software em muito menos tempo e com maior garantia de ausência de erros. Nesse caso, a quantidade de esforço investido não é proporcional aos resultados obtidos. Na verdade, no primeiro caso, houve um desperdício de energia.

A lei do esforço mínimo não tenta eliminar a dificuldade nem nos encoraja a escolher apenas tarefas que são fáceis. Foco concentra-se em encontrar formas de reduzir o esforço necessário para alcançar uma meta. Vamos ver isso em mais detalhes.

"O segredo da minha felicidade está em não lutar pelo prazer, mas em encontrar prazer no esforço".

-André Gide-

1. Os obstáculos e a lei do esforço mínimo

A lei do esforço mínimo está intimamente relacionada a desistir do controle e deixar tudo fluir. Alguns podem pensar que é uma abordagem que exalta uma atitude descontraída ou despreocupada, mas não é. Uma coisa é procurar a maneira mais simples e outra muito diferente de ser negligente ou irresponsável.

O que é sobre no final é adotar uma nova posição na frente dos obstáculos. As dificuldades estão aí. Nós os encontramos na maioria das tarefas cotidianas. Às vezes fazemos enormes esforços e, apesar disso, as coisas não correm como esperamos. Sentimo-nos esmagados por tudo o que temos de fazer e cada vez nos custa mais comprometer a nossa vontade de alcançá-lo..

A atitude obsessiva em relação ao trabalho nos leva facilmente ao estresse e, em seguida, ao bloqueio. É quando lutamos entre a resistência total para continuar trabalhando e a obrigação de fazê-lo. A energia emocional que usamos neste debate é tão grande que acabamos ficando completamente fatigados, enquanto nossos resultados não são os melhores.

De lá para a constante frustração há apenas um passo. O que fazemos não é proporcional ao que alcançamos. Nós lutamos muito para nos concentrar nesses compromissos de trabalho e acabamos nos alimentando. Mesmo assim, temos que cumprir nosso dever. É quando um dos princípios da lei do esforço mínimo se torna válido: a produtividade não depende da quantidade de energia que investimos, mas da clareza e inspiração para guiar as ações.

2. Inspiração e produtividade

A lei do esforço mínimo indica que, em princípio, o que é fácil deve ser valorizado como bom. Também afirma que menos é mais e que "bom" é suficiente. Em outras palavras, os caminhos mais simples, que envolvem menos esforço, são os melhores. Da mesma forma, ele enfatiza que há momentos em que uma atitude menos perfeccionista pode potencialmente nos levar a obter melhores resultados..

Existem muitas maneiras de fazer as coisas, mas nem sempre estamos cientes disso.. Às vezes nem sequer sabemos o método que usamos. Talvez desenvolvamos as atividades como vimos os outros, ou como alguém nos disse que devemos realizá-las. Mas nós não paramos para pensar se, na verdade, a maneira que tomamos é a melhor maneira de alcançar o objetivo.

A lei do esforço mínimo diz que se você se sentir sobrecarregado, bloqueado ou cansado de uma atividade, não continue com ela.. Seu corpo e sua mente estão gritando para você parar. Você chegou a esse ponto para executar as tarefas de maneira mecânica e está pagando o preço. Ao ficar parado, sem fazer nada, ou fazendo uma pausa no corte, você induz uma mudança de esquema.

É hora de fazer algo que recarregue sua energia. Algo gratificante que permite que você se coloque em uma perspectiva diferente. Então, o que segue é refletir sobre como você enfrenta seus compromissos. Existe uma maneira mais simples de atendê-los? Existem etapas desnecessárias que você pode excluir? Pense em cinco maneiras diferentes de fazer o mesmo. Avaliar Pergunta Deixe a criatividade fluir. Deixe a inspiração aparecer e você verá como você cria métodos melhores e, acima de tudo, mais fáceis.

3. A mente deve encontrar o caminho para fluir

Concordamos que uma mente fluida é mais eficaz e economiza muitos esforços. O que muitas vezes não sabemos é o caminho para fazer essa mente fluir. De acordo com os princípios da lei do menor esforço, cinco condições devem ser atendidas para que isso aconteça. São as seguintes:

• Trabalhe em você para Reclamar menos e parar de culpar os outros.
• Não tente mudar uma situação porque sim, prefiro aceitá-la, tentando entendê-la.
• Tente observar o seu problema como se você fosse um espectador e não o protagonista dele
• Abra sua mente e esteja aberto a novas opções e novos caminhos.
• Trabalhe para encontrar novas respostas e soluções, até aparecer um que realmente te motiva a agir.

A resistência teimosa em aceitar situações só contribui para o seu bloqueio. Reclamações, culpando os outros e renunciando à realidade são formas de resistência. Quando essa recusa em mudar o esquema é superada, o passo decisivo é dado para que a mente comece a fluir. Isso facilita o surgimento de inspiração, com toda a sua força criativa.

4. O mais importante: aproveite

Quando gostamos do que fazemos, geralmente obtemos melhores resultados. É óbvio. Colocamos mais esforço no que captura nossa atenção e nosso interesse. É um prazer dedicar-nos a isso. O tempo voa e não temos nenhum problema em fazer um esforço extra, porque tudo é melhor. Nós fluímos.

Existe realmente uma maneira de aproveitarmos as obrigações? Há sempre uma maneira de conectar qualquer atividade com o jogo. Vamos supor que o que temos que fazer é algo chato e mecânico, como colocar 500 registros tediosos em um banco de dados. E se tentarmos propor competências com nós mesmos? Meça o tempo e supere repetidamente nossa própria marca.

A ciência disse que uma maneira de nos ajudar a fazer aquelas tarefas que são completamente tediosas é trabalhar nela por 20 minutos. Depois desse tempo, faça um corte, uma pausa. E então o ciclo é repetido. Você já tentou fazer isso? Experimente e você verá como o número de erros que você faz diminui.

Em conclusão: seja flexível

Colocar em prática a lei do esforço mínimo para que sua receita seja benéfica requer inteligência. Boa parte de nossas atividades são desenvolvidas em uma dinâmica onde o que conta é a inércia. Em raras ocasiões, questionamos se os procedimentos de rotina que oferecem bons resultados poderiam ter uma alternativa mais eficaz.

Então, algumas das nossas rotinas "caras" estão se tornando uma espécie de camisa de força. Não apenas condicionam nossas ações, mas também, e mais importante, nosso pensamento. Sem perceber a que horas, acabamos vivendo de esquemas rígidos, nos quais nos sentimos aprisionados. É aí que a lei do menor esforço pode nos ajudar a escolher maneiras mais construtivas e eficazes.

O valioso dessa perspectiva é que ela foca na criatividade e no prazer. Também podemos introduzir hábitos que nos encorajam a ser mais imaginativos e pensar mais sobre nosso próprio bem-estar. A escolha do caminho mais fácil nos torna melhores e nos permite alcançar resultados mais notáveis.

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