Encontre o saldo em você

Ter equilíbrio em nossa vida é muito importante para sermos saudáveis ​​e alcançarmos a felicidade desejada. De fato, a felicidade, em vez de um estado de máxima exaltação, é um estado de equilíbrio que pode ser encontrado em todos os aspectos de nossas vidas..

Mas como podemos encontrar esse equilíbrio?? É um pouco difícil, já que todo dia é carregado com situações que nos desestabilizam, que nos fazem estar no mais baixo e depois no mais alto. Às vezes ficamos equilibrados, mas às vezes nem tanto.

"Finja a loucura, mas mantenha o equilíbrio"

-Paulo Coelho-

Ilusão todos os dias

O desequilíbrio começa quando a ilusão sai pela porta. Esteja animado para o nosso trabalho, para o nascimento de uma criança, para a compra do carro que você tanto queria ... faz a nossa vida saudável, que estamos saudáveis ​​e equilibrados.

Pense que você não deve apenas cultivar seu corpo, sua mente e suas emoções também devem ter a atenção que merecem. Você pode comer bem, cuidar de si mesmo fisicamente, mas se você não tiver ilusão, você notará como sua vida não está tão cheia quanto deveria.

Com o passar dos anos, tendemos a perder a ilusão. Você vê as crianças? Vivem continuamente excitados, mas os adultos não mais. Isso é algo que devemos mudar. Recupere a ilusão, porque quem está iludido é muito mais propenso a viver de forma mais saudável.

"Uma eterna ilusão, ou pelo menos muitas vezes renasce na alma humana, está muito próxima de ser uma realidade"

-André Maurois-

As ilusões, além disso, permitirão que você realize seus sonhos. Como? você vai perguntar É simples, se você tem uma ilusão de algo, para alcançar um objetivo, você se esforçará para alcançá-lo. Além disso, a ilusão lhe dará segurança para superar qualquer limite.

De volta à ilusão A ilusão é um sentimento que se perde e desaparece quando temos conflitos não resolvidos. Voltar ao delírio não é difícil se o propusermos. Ler mais "

Tenha sempre coragem

Pessoas que têm coragem, também são mais equilibradas e saudáveis. Eles lutam pelo que querem alcançar, não importa o quanto custem, não importa o quão difícil seja defender uma causa. Se eles querem conseguir algo, eles vão lutar.

Em nossas vidas, às vezes, temos que enfrentar situações de que não gostamos. Podem ser juízos, problemas familiares, situações delicadas no trabalho ... Em todas estas situações Às vezes temos que lutar, lutar pelo que queremos.

"Que sua coragem seja maior que seu medo"

-Anônimo-

Cada luta que realizamos nos fará desenvolver essa coragem que está dentro de nós, mas isso às vezes está adormecido. É hora de você lutar por aquilo que você quer, porque isso lhe dará saúde, mas também equilibrará sua vida.

Mas ter coragem não significa que você não tem medo. Você sempre terá medo de uma situação desconhecida ou de que não goste. Idealmente, se você é equilibrado, sua coragem é muito maior que o seu medo, supere-o tanto que não afeta você lutar pelo que quer.

Seja sempre otimista para alcançar o equilíbrio

Um sorriso, uma palavra gentil, mesmo quando tudo dá errado e as esperanças não são encorajadoras, ajude. Ser otimista não custa nada, embora pareça que fazemos porque persistimos em tornar os infortúnios ainda piores.

Tão negativo é que às vezes até mesmo um vidro quebrado pode se tornar a maior catástrofe. Nós não percebemos que não estamos em completo equilíbrio e que, seja qual for o tamanho pequeno, o vidro derrama toda a água que tem..

Esforce-se para ser otimista, porque mesmo nos piores momentos há algo de bom. Você já teve um passado tempestuoso? Você teve uma experiência difícil? Certamente você pode obter um ensinamento de tudo isso, uma mudança positiva para você e sua vida.

"O otimista sempre tem um plano, o pessimista sempre tem uma desculpa."

-Anônimo-

Um dos problemas que temos é a tendência de dramatizar muitas das situações que temos que viver. Por isso, antes de perder esse equilíbrio que você teve e sua própria saúde, reflita sobre o que está acontecendo.

Tudo é superado e quando olhamos para trás, percebemos que não foi tão ruim quanto pensávamos. Então, fique à frente disso, acalme-se e pense que tudo vai acontecer, como tudo. Seja positivo. Só assim você será mais saudável, mais equilibrado.

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Imagens cortesia de Anna Dittman, Pascal Campion, Art Driev