Entendendo a solidão

Aprender a viver em solidão consigo mesmo é uma verdadeira arte, Desde que social e culturalmente fomos educados para sermos acompanhados. O ideal é ter muitos amigos, ser sociável, ter fortes conexões com os outros e fazer parte do nosso ambiente. Isso leva muitos de nós a sentir medo e ansiedade quando sentimos que não se encaixam.

Quando somos crianças, não temos problema em brincar sozinhos com nossos brinquedos ou sentar no parque. Comer o nosso almoço sozinho na cozinha não era o fim do mundo e ninguém se sentiu estranho em fazê-lo. Mas À medida que crescemos, começamos a economizar no tempo que passamos sozinhos e, de fato, evitamos a todo custo.

"A solidão, quando aceita, torna-se um presente que nos leva a encontrar nosso propósito na vida"

-Paulo Coelho-

Se você está sozinho, você está sozinho

Esta é uma das ideias mais antigas para lutar. Aprendemos que, se não temos muitos amigos ou não estamos cercados de pessoas, estamos sozinhos e seremos infelizes. O medo da solidão pode nos levar a procurar companhia, mesmo que sejam pessoas que realmente não contribuem com nada para nossas vidas e nos fazem sentir infelizes.

Já aconteceu com você que em algum momento você percebe que seus amigos realmente não contribuem com nada positivo? Você se sentiu compelido a ir a um lugar e evento em que se sente infeliz apenas por não se sentir excluído? É seu dever entender que não porque você está sozinho, você está sozinho.

Estar em um lugar onde você não quer ser ou ter um parceiro que faz você se sentir como você não é positivo para você. Isso só aumentará seu desconforto e todo o fruto de uma crença errônea. Estar sozinho não significa estar sozinho. Mas isso indica que você sabe como aproveitar o tempo que gasta consigo mesmo porque se sente bem e quer.

Somente quando paramos de pensar sobre as necessidades e opiniões dos outros poderemos tomar decisões que nos tornam plenamente felizes e orgulhosos de nós..

Você não está amarrado a ninguém

É verdade que, biologicamente, passamos por estágios nos quais nossa sobrevivência depende dos outros e, com o tempo, tentamos criar novos laços para nos proteger no futuro. Além disso, hoje em dia a informação circula a grande velocidade e estamos mais interligados do que nunca.

Todos esses elementos podem nos dar a sensação de que estamos ligados a outras pessoas e que, se nos afastarmos, perderemos uma parte importante de nossa essência. Isto quer dizer que o medo da solidão também deriva da nossa própria conveniência e nos faz ficar com aqueles que não queremos mais porque não sabemos se no futuro encontraremos alguém que nos complementa da mesma maneira.

Para muitos, o medo de conflitos internos e externos que podem surgir quando se tenta fugir de familiares e amigos próximos é mais forte. Ter medo da solidão às vezes resulta em medo de se conectar com a parte mais íntima de nós, não só com as nossas luzes, mas também com as nossas sombras.

A riqueza da solidão

A solidão não é negativa, desde que não a levemos ao extremo. Ao contrário, ter momentos para estar com nós mesmos ao longo do tempo é necessário. Assim, podemos nos verificar e ver como estamos e nos sentimos, em vez de passar. Se o medo da solidão paralisa você ou impede que você viva feliz, você pode começar com qualquer um desses exercícios:

• Leve um caderno, livro ou jornal com você para um café e passe algum tempo sozinho.
• Não preste atenção à sua necessidade de verificar seu celular ou qualquer outro dispositivo a cada minuto.
• Concentre-se em aproveitar o momento e relaxe.
• Quando você voltar do café, dê um passeio, vá até as pessoas e deixe o tempo avançar.

"A melhor maneira de ser feliz com alguém é aprender a ser feliz sozinho. Assim, a empresa é uma questão de escolha e não de necessidade "

-Mario Benedetti-

Lembre-se que a solidão pode ser um bom momento para entrar em contato com você e enfrentar seus medos e inseguranças.. A solidão permitirá que você gerencie seus pensamentos e sentimentos. Você só tem que ter coragem para enfrentá-los.

Você tem que deixar de lado o que dói mesmo que dói deixá-lo ir Deixando ir o que não pode ser não desistir, é um teste de força, é deixar ir o que dói para que as coisas melhores venham. Ler mais "