Ergofobia ou medo de características e causas do trabalho

Existem centenas de fobias, algumas mais conhecidas e outras menos. Entre eles encontramos ergofobia. A ergofobia é uma fobia específica, caracterizada por um medo irracional e excessivo em relação ao trabalho. 

As pessoas que sofrem de ergofobia muitas vezes experimentam sintomas de ansiedade muito alta quando se preparam para ir trabalhar. O sofrimento é tal que faz com que eles que o medo os impede de ir a seus centros de trabalho ou os empurra para sair de casa a tempo parcial.

Quais características as fobias específicas possuem??

Fobias são definidas como um medo intenso e irracional em relação a uma pessoa, objeto ou situação que envolve pouco ou nenhum perigo. A palavra vem do termo grego raposas, o que significa "pânico".

Na mitologia grega, Phobos era também o filho de Ares, deus da guerra e Afrodite, deusa do amor. Ele personificava o medo. Alexandre, o Grande, orou a Fobos antes de cada batalha para afastar o medo.

Quando falamos de ergofobia, estamos nos referindo a uma fobia específica o quecaracteriza-se pelo medo ou ansiedade de objetos ou situações claramente definidos, que podem ser chamados de estímulos fóbicos. Nesse caso, seriam todos aqueles estímulos relacionados à situação de ir ao trabalho ou estar no local de trabalho..

A ergofobia, assim como o restante das fobias específicas, tem algumas características. As características das fobias específicas, em traços amplos, são as seguintes:

• Medo ou ansiedade intensa por um objeto ou situação específica (por exemplo, voar, alturas, animais, administrar uma injeção, ver sangue ...).
• O objeto ou situação fóbica quase sempre causa medo ou ansiedade imediata.
• A situação fóbica é ativamente evitada ou resistida com medo ou ansiedade intensa.
• Medo ou ansiedade é desproporcional se analisarmos o perigo real que levanta o objeto ou situação específica e o contexto sociocultural.
• Medo, ansiedade ou evitação são persistentes e geralmente duram seis meses ou mais.
• Ansiedade, medo ou evitação causam desconforto clinicamente significativo ou deterioração na área social, trabalhista ou outras áreas importantes de operação.

É comum que as pessoas tenham múltiplas fobias específicas. Aproximadamente 75% das pessoas com fobia específica temem mais de uma situação ou objeto.

Características específicas da ergofobia

Você pode experimentar sentimentos de ansiedade no trabalho de diferentes graus. Isso não é patológico e se torna normal dependendo do tipo de trabalho que temos. Ou seja, esses sentimentos têm alguma relação com as características do nosso emprego.

Porém, a pessoa que sofre de ergofobia apresenta um medo excessivo e irracional de seu trabalho. Esse medo é muito maior do que qualquer outro trabalhador pode ter. Além disso, a pessoa com ergofobia reconhece que seu medo não é racional, é totalmente desproporcional.

Aqueles que experimentam a ergofobia estão cientes de que sua ansiedade sobre o trabalho é irracional, não é necessário que ninguém o faça ver. No entanto, você não pode deixar de sentir um medo incapacitante na maioria das ocasiões. Essas pessoas são incapazes de controlar sua ansiedade. Eles aparecem automaticamente quando o estímulo ameaçador é apresentado e a pessoa é deixada em pânico, sem poder fazer praticamente nada para remediá-la..

Para poder diagnosticar a ergofobia, a pessoa tem que ter medo do trabalho persistentemente. Isso significa que você sempre sentirá medo ou medo, independentemente de suas características de trabalho mudarem.

Outra característica da ergofobia é evitar. A pessoa que sofre de fobia do trabalho se esforça para evitar a todo custo qualquer estímulo que esteja relacionado a ela. Isso pode causar a perda de emprego nos casos mais graves.

Causas da ergofobia

Tal como acontece com o resto das fobias específicas, a ergofobia se desenvolve por alguns mecanismos comuns com o resto das fobias. Pode ser que a pessoa que sofre de ergofobia tenha sofrido algum evento negativo no trabalho. No entanto, as fobias também são "aprendidas" por outros mecanismos.

Fobias podem ser adquiridos através diretamente (por alguma experiência negativa vivida pela pessoa sofrimento) ou indiretamente (a pessoa vê ou alguém diz um evento traumático). O mais provável é que a ergofobia tenha sido causada por uma experiência direta de condicionamento.

Uma experiência condicionante é uma associação entre dois estímulos. Quando o estímulo 1 é apresentado, surge o estímulo 2. No caso em questão, uma pessoa pode ter sofrido uma experiência ruim em seu trabalho de maneira aleatória. Então, a pessoa associa o local de trabalho com essa experiência negativa.

Como resultado desta associação, os estímulos relacionados ao local de trabalho adquirem as propriedades negativas da experiência sofrida. Então, sempre que a pessoa está diante de um estímulo relacionado com o trabalho reage a esses estímulos com sintomas de ansiedade (ansiedade, medo, pensamentos catastróficos, sudorese, etc.).

Como a pessoa quer evitar ou escapar dessas respostas de ansiedade, a pessoa evitará qualquer estímulo relacionado ao seu trabalho. Toda vez que você evita ou evita, você se sentirá melhor. Então você aprenderá que evitar ou escapar desses estímulos lhe dá paz de espírito e bem-estar.

A ergofobia é curada??

O tratamento da ergofobia, como o de outras fobias específicas, é bem definido. O tratamento de escolha para qualquer tipo de fobia é a exposição com prevenção de resposta. Ao nos expormos ao estímulo que tememos, faremos diminuir a nossa ansiedade e quebraremos a associação que explicamos.

Se você acha que pode estar sofrendo de ergofobia, nós recomendamos que você vá a um psicólogo especialista. Ele lhe dará as diretrizes para recuperar a normalidade e que você pode ir para o seu trabalho como você sempre fez..

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