Estratégias para pensar melhor

De acordo com Gary Marcus em seu livro “A construção aleatória da mente humana”, É necessário ter um pensamento crítico, analisando o que pensamos e levando em conta algumas estratégias que nos permitem tirar mais proveito da nossa mente. Além disso, é necessário analisar detalhadamente os erros de raciocínio para que o cérebro possa “evoluir naturalmente”.

Tanto o corpo como a mente são o produto de uma evolução pela seleção natural, onde apenas o benéfico é usado, e o que não é útil é eliminado ou deixado de lado.. Assim como os animais e as plantas tiveram que se adaptar às mudanças climáticas, por exemplo, a mente também evoluiu para ser como é conhecida (em parte) hoje..

O cérebro cumpre sua função de permitir a sobrevivência do organismo. Se fôssemos outro mamífero, a mente teria sido projetada para diferentes propósitos, não tão “racional”. Porém, a parte do nosso cérebro que é responsável pelo comportamento “pensando” é uma evolução recente e foi construída sobre uma mais antiga, que é controlada por impulsos e emoções primárias, como um cachorro, um macaco ou um cavalo.

É necessário ter em mente então que:-A memória é parcial e contextual: Lembramos defeituosamente e aqueles eventos que têm um toque emocional em nossa vida. Certamente um fato que somos “vem à memória” pode aparecer facilmente em outra pessoa.-O sistema de formação de crenças não é rigoroso: O que pensamos, pensamos e acreditamos é determinado por diferentes fatores que nada têm a ver com uma avaliação de todas as informações possíveis.-A busca do prazer é o que domina nossas ações: Cada uma das nossas atitudes ou decisões tem a ver com o prazer, desde uma compra até um relacionamento, um jogo de azar ou uma refeição..

Estas são as características que nos tornam humanos e não vacas, tigres ou pandas ... nem robôs. Não há nada de errado em se deixar levar pelas emoções, no entanto, é necessário ser mais racional quando apropriado. Não estar ciente de certos fenômenos pode desviar o objetivo do cérebro (para melhor ou para pior).

Estratégias para poder “pense melhor” são as seguintes:

1-levanta hipóteses alternativas: Pode ser algo tão simples como procurar uma segunda maneira de trabalhar ou montar uma lista de prós e contras de uma decisão a tomar..

2-Reformule as questões: O cérebro se acostuma a certos estímulos. É bom que, de vez em quando, você tenha que fazer um esforço superior para chegar à solução de um problema.

3-Lembre-se que a correlação não implica causalidade: Isso significa que dois eventos podem acontecer juntos, mas não que um tenha sido uma conseqüência do outro..

4-Tenha sempre em mente o “Tamanho da amostra”: Muitas vezes não levamos em conta a quantidade de dados necessária para chegar a uma conclusão. Do campo da matemática, quanto maior a amostra, mais confiável é o resultado.

5-Antecipe sua impulsividade: Comprometer-nos antecipadamente nos permitirá dizer não às tentações que nos aguardam. Estar ciente do que pode acontecer é importante. Por exemplo, se sabemos que depois de um dia tremendo de trabalho brigaremos com nosso parceiro durante o jantar, é melhor tomar um banho relaxante, dar um passeio ou dormir para evitá-lo..

6-Elabore planos alternativos: Algo semelhante ao que foi dito no primeiro ponto. Embora seja bom definir metas, também é bom ter um “Plano B” (Lembre-se que você tem todas as letras do alfabeto para usar).

7-Não tome decisões importantes quando estiver cansado ou com raiva: Para poder raciocinar claramente, a mente deve estar descansada e disposta a “cooperar”. Existem muitos fatores condicionantes na tomada de decisões, como angústia, estresse, ansiedade, depressão, raiva, felicidade, etc..

8-Analisar benefícios e custos: As pessoas tendem a atribuir importância a coisas sem sentido, por isso é necessário fazer um estudo aprofundado da “pro” e os “contra” de situações, pelo menos as mais importantes de nossas vidas, como ser casado, ter um filho, mudar de emprego, mudar, etc..