Filmoterapia os benefícios da fábrica de sonhos

Azorín disse que "o cinema tem que produzir tranquilidade". Não sabemos se os psicólogos Hodgson e Burque levaram em conta essa frase, mas não há dúvida de que esses precursores da terapia cinematográfica e do romancista espanhol estavam afinados..

É evidente que o cinema provoca todo tipo de emoção em nós. Podemos rir, chorar, sofrer e até encontrar a força que precisamos para enfrentar problemas. Por que não canalizar todo esse material na forma de terapia??

O que é terapia de filme?

Os psicólogos que promovem a psicoterapia tiveram a colaboração de todos os tipos de treinadores, colegas e especialistas em cinema desenvolver uma terapia baseada em séries e filmes, aplicando suas vantagens ao coaching e psicologia. O nome? Filmoterapia, logicamente.

No entanto, a terapia de cinema não reduz seus benefícios ao fato fílmico de assistir a um filme. Esta terapia implementou um grande número de ferramentas, como citações, comentários, posters, análise de diferentes trabalhos visuais, etc..

Hodgson e Burque focaram a psicoterapia na direção da implementação do coaching e da psicologia positiva para melhorar as habilidades e habilidades das pessoas que querem conhecer a fábrica de filmes de sonhos de um ponto de vista diferente..

Cinema como ferramenta psicológica

A terapia de cinema usa o filme como uma ferramenta psicológica por diferentes razões. Eles consideram um filme como um complemento terapêutico de enorme eficácia graças a:

• A intensidade Histórias, personagens e cenários são reduzidos em pouco tempo.
• Duração. Um filme é equivalente a uma longa sessão de terapia.
• A aprendizagem. Os filmes são alegóricos como se fossem histórias ou fábulas. Você pode aproveitar o efeito cognitivo para formular teorias sobre aprendizagem, criatividade, etc. e promover inteligências múltiplas.
• Identificação. Muitos de nós nos sentimos identificados com os personagens do filme. Esta situação pode ser extrapolada para uma sessão terapêutica.
• A atenção. O impacto visual promove concentração nas imagens.
• O recurso social Compartilhar e falar sobre um filme multiplica seu valor e serve como ferramenta integradora em uma terapia.

Benefícios da terapia de cinema

Os criadores da terapia cinematográfica estimam que essas técnicas oferecem uma série de benefícios tangíveis em pessoas que passam por essa terapia única. Vamos conhecer alguns:

• Um bom tempo de cinema pode ser revitalizante. Serve para desconectar, relaxar e se divertir.
• A terapia de cinema usa cenas ou filmes completos para enfrentar medos e medos, permitindo que a consciência deles trabalhe em sua extinção.
• Abordagem problema. Muitos filmes, devido ao seu conteúdo, nos permitem tomar consciência de problemas que vemos refletidos devido à identificação e empatia.

• O cinema exerce uma função catártica. Graças a um filme, você pode experimentar paixões sem sofrer os verdadeiros efeitos.
• Exercícios como relaxamento. Como a visualização de filmes chama a atenção para uma atividade, ela é excelente para reduzir a ansiedade.
• É um mecanismo de motivação. Graças à visualização de um filme, podemos encontrar personagens que nos ajudam a reunir energia em nossa vida real.

• Diversão de streaming. Os filmes também são risos e alegrias. E não há dúvida de que seu poder é enorme para a saúde mental, mas também físico.
• Solte uma lágrima de cura. Também o filme triste e agonizante permite que nossas emoções surjam de nosso íntimo íntimo.
• Nós repensamos atitudes negativas. Graças ao cinema, podemos encontrar novas perspectivas que servem como reflexo para mudar nossa atitude.
• Desenvolvimento criativo estendido. Não há dúvida de que as diferentes visões de um fato que observamos no cinema nos ajudam a mudar os padrões mentais e nos permitem ser mais criativos, flexíveis e inovadores..
• Melhoria de relacionamentos pessoais. Assistir e comentar um filme com amigos e familiares tem um enorme valor emocional e social.

"Eu nunca vou ver filmes onde o peito do herói é maior que o da heroína"

-Groucho Marx-

• É uma arte reflexiva. Um filme nos faz refletir sobre questões existenciais, vitais, espirituais e até reais.
• Ajuda para perdas. A falta de amor ou perda pode ser amenizada com filmes que nos ajudam nesses transes.
• O cinema eleva, move, inspira e surpreende. Graças à Sétima Arte, podemos ser pessoas melhores.
• Melhore nossos pontos fortes. O cinema permite melhorar as forças graças às qualidades dos personagens dos filmes.

"O fascinante do cinema é colocar o espectador em posições morais em que ele nunca esteve"

-Alex da Igreja-

Você pode ver que o cinema é muito mais do que apenas arte. A terapia de cinema elevou os filmes à categoria de ferramentas psicológicas muito úteis. Não há dúvida de que pode nos tornar mais felizes e mais completos se soubermos.

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