Até ontem eu fui tudo que pude, hoje sou tudo o que quero

Até que não faz muito tempo, muitos de nós fomos o que podíamos ou que os outros nos deixavam ser. No entanto, com o tempo, o coração liga e o olhar se torna corajoso. Longe estão os medos, porque hoje, finalmente, somos tudo o que queremos, sem restrições ou reservas e sem medo do que eles vão dizer.

Conseguir isso nem sempre é fácil, é o resultado de uma viagem para a qual nem sempre compramos os ingressos corretos. O cumprimento pessoal não vem com os anos, assim como os primeiros cabelos grisalhos ou as primeiras rugas. Alcançar a plenitude e essa sensação de bem-estar e equilíbrio interno não é normativo, nem um programa que possamos instalar em nosso cérebro como alguém baixando um novo aplicativo em seu celular.

"Felicidade é quando o que você pensa, faz e diz está em harmonia"

-Gandhi-

Por outro lado, há algo curioso sobre tudo isso. Quando às vezes passamos em frente a uma lanchonete e ouvimos conversas ocasionais, há uma frase que quase sempre se repete. É como um leitmotiv, como uma espécie de lamento ou quase como uma invocação: "Tudo que eu quero é ser feliz".

Nesta frase contém uma certa gota de desespero e uma tonelada de desejos. É como se muitos de nós sentissem uma espécie de "despersonalização", como se estivéssemos envolvidos em uma realidade em que não nos identificamos, que não nos pertence porque simplesmente não nos dá verdadeira felicidade.

Propomos refletir sobre isso, nós convidamos você a fazer mudanças para construir uma nova realidade mais satisfatória.

O segredo para uma vida mais plena começa hoje

Por muitos anos, a pesquisa orientada para o estudo da felicidade concentrou-se em explicar como podemos ser felizes. De fato, até hoje, não faltam todos aqueles manuais de autoajuda que abordam o assunto quase da mesma maneira: a felicidade como objetivo. Contudo, felicidade não deve ser um objetivo, mas uma consequência, um subproduto de cada uma das ações que fazemos no final do dia, aqueles que valem a pena viver.

Vamos dar um exemplo. Alastair Humphreys é o que poderíamos definir como um "aventureiro". Este escritor e treinador Trabalhos motivacionais para a National Geographic e em 2012 levantaram um pequeno desafio para seus leitores através da revista. Ele queria ensinar seus seguidores a favorecer seu crescimento pessoal, para começar a ser quem realmente queria e não o que os outros esperavam deles..

Para conseguir isso, ele os iniciou em uma técnica que ele chamou de "micro aventuras". Foi um convite direto para encontrar o equilíbrio interior, iniciando pequenos desafios diários. A maneira de obtê-lo não poderia ser mais fácil. Eu propus o seguinte.

A busca diária de prazer, conhecimento e liberdade

O segredo para uma vida mais plena pode começar hoje, mas para isso, precisamos de dois ingredientes básicos: compromisso constante e criatividade. É assim que as nossas micro-aventuras do dia-a-dia geram novos pensamentos, novas emoções e melhor bem-estar.

Estes seriam alguns exemplos.

• Alterar rota para o trabalho. Se você for de carro, pegue o ônibus e observe a cidade, as pessoas ... Se você for de ônibus, desça uma parada antes e continue a viagem a pé. Aproveite o momento, o seu presente, o que você sente, o que você vê e ao seu redor.

• Coma em um parque, deixe seu círculo habitual de amigos e converse com novas pessoas.

• Quebre a rotina, atreva-se a se perder em sua própria cidade, force seu olhar a procurar coisas diferentes.

• Madruga, medite ao amanhecer. Pense no que você quer alcançar no seu dia e decida o que você não quer.

• Obrigue-se a fazer algo novo todos os dias: um novo esporte, um novo livro, um novo hobby, uma nova amizade, um novo penteado, um novo pensamento, uma nova atitude ...

"Hoje pode ser o começo de tudo que você propõe"

Colocar em prática essas simples "micro aventuras" no dia a dia gera pequenas mudanças constantes que, pouco a pouco, dão lugar a algo novo. É assim que entendemos isso a felicidade autêntica faz parte de um processo e não como uma hortelã inatingível que nos coloca no horizonte. Trata-se de derrubar muros, barreiras e atitudes limitadoras, para permitir que nosso ser autêntico surja.

A felicidade ama o ponto da loucura que a vida impõe, a loucura saudável rouba os corações e os afasta de toda lógica, porque com sua força prefere manter os roubados vivos antes dos seus. Ler mais "

O que foi ontem e o que sou neste momento

Há aqueles que estão orgulhosos do que um titã regal nunca mudou. Para sempre manter o mesmo estilo de pensamento, as mesmas atitudes e as mesmas essências. Temos que ter cuidado com esse tipo de personalidade porque o ser humano, quer gostemos ou não, é obrigado a avançar como pessoa, a crescer, a ser flexível e a adaptar-se a essa realidade complexa para construir uma felicidade mais completa, real e satisfatória.

Não sendo a mesma pessoa que ontem não é um drama. Porque apesar dos golpes, desapontamentos e perdas, algo novo surgiu de tudo isso. Algo bonito, algo mais brilhante e sem dúvida, muito mais forte. O que somos hoje não é apenas o resultado do nosso passado, porque em nosso ser também abrigamos a esperança do futuro e o prazer de um presente que desfrutamos sendo nós mesmos..

Vamos entender então que a felicidade é um processo, não um fim. Vamos aprender que HOJE é sempre o melhor momento para tomar decisões, para nos reafirmar e para atravessar as barreiras dos nossos medos para que possamos alcançar o cume de tudo o que realmente merecemos..

Eu sou assim, uma mulher desafiadora, incorrigível e insuportável para muitos eu sou assim, uma mulher desafiadora, incorrigível e insuportável para muitos. Eu sou o resultado dos meus esforços e também dos meus sofrimentos. Ler mais "

Imagem principal cortesia de Claudia Tremblay