Há dias em que tudo é bagunçado cabelo, cama, coração

Hoje tudo em mim está bagunçado: cabelo, cama, coração... Eu não tenho ninguém para despir os meus medos e abraçar minha alma, mas ainda assim, eu prometo a você reunir cada pedaço perdido, vai escovar meu vazio e vai trançar meus sofrimentos para que nada disso me impediu de se vestir novamente com sorrisos, com esperança.

Cada um de nós experimentou essas encruzilhadas vitais num momento em que, de repente, tudo parece estar confuso. Nossas bússolas pessoais já não marcam o norte e quase sem saber como, chegamos à beira do abismo. Agora, acredite ou não, nestes instantes nós só temos duas opções: cair nesse abismo e chegar ao fundo ou sair em direção à mudança, em direção a uma nova realização pessoal..

Minha alma está desordenada e meu coração está ferido. I trançar minhas mágoas em silêncio enquanto eu deixo você ir, enquanto minhas tristezas e decepções de alívio de saber uma coisa: em uma pessoa tão forte que eu vou ser quando finalmente soltou meu cabelo agora trançado de lágrimas novamente ...

É curioso analisar por um momento o significado etimológico da palavra "crise". Ela vem do grego e, por sua vez, deriva de dois termos muito interessantes: "o rompimento de algo" e a oportunidade de "analisar" algo.

Assim pois, Quando a nossa vida é tão confusa que nem sabemos qual caminho começar a andar, nada melhor do que analisar cada uma das nossas partes quebradas para nos entendermos melhor e, depois, promover a mudança. Sugerimos que você pense sobre isso conosco.

Um cérebro confuso tentando sobreviver ao caos

Sabemos que esses dados podem surpreendê-lo, mas nosso cérebro não evoluiu precisamente para nos permitir sermos cada vez mais felizes. De fato, cada geração ainda tem quase os mesmos problemas emocionais e existenciais que seus predecessores. Nosso "tecido cinza", por assim dizer, não é um guru em questões de felicidade.

O cérebro só tem uma necessidade: garantir nossa sobrevivência. Daí, por exemplo, os medos, os mecanismos instintivos que se mostraram muito eficazes para o homem primitivo se defender contra possíveis predadores. Agora, no presente, nossos medos são menos concretos e mais intangíveis: temos medo da solidão, do fracasso, de não sermos amados, de não cumprir certas expectativas ...

Para isso é adicionado outro aspecto essencial. De acordo com um estudo publicado no "Revisão de Psicologia Geral " Experiências negativas deixam uma impressão mais profunda em nosso cérebro do que as positivas. No entanto, seu objetivo é claro: nos fornecer novas informações para sobreviver melhor diante de novas situações de vida..

Portanto, o cérebro percebe esses momentos de crise e desordem pessoal como "pequenas ameaças" à nossa própria sobrevivência. Por isso, o seu "convite"ser capaz de se adaptar melhor aos nossos contextos e para isso, às vezes, há apenas um caminho: a mudança.

Você está sozinho? Seu cérebro é especial Ser solitário de acordo com algumas pesquisas significa que a capacidade de analisar é diferente da dos outros, bem como de certas partes do cérebro. Ler mais "

Como encarar nossas encruzilhadas vitais

Poucas coisas deixam nosso coração tão desordenado quanto uma ruptura emocional. investimento emocional e pessoal é tão alto nestas situações que após este adeus, só podemos esconder no shell de nossa solidão para ouvir o som de todos os sonhos perdidos.

Desde que nós sabemos porque o nosso cérebro não tem essa opção natural para nos fazer feliz novamente, basta lembrar várias coisas que não têm: a resiliência, a capacidade de enfrentar a adversidade e uma alta capacidade criativa para encontrar a melhor estratégia com a qual, fora das nossas encruzilhadas vitais.

Oferecemos diretrizes simples que podem ajudá-lo.

Chaves para restaurar a ordem e encontrar o nosso equilíbrio pessoal

Quando tudo está bagunçado nada melhor que semear pequenos prazeres no nosso dia a dia. Pode parecer bobo, mas quando nossa mente sofre um excesso de "passado" e extremo medo do "futuro" nada melhor para ancorá-lo ao presente através de atividades simples e prazerosas.

• Dê um passeio, desconecte-se da rotina e do que é habitual em sua vida diária. Desta forma, você verá as coisas de outra perspectiva.

• Entende que a vida é, antes de tudo, tomar decisões. Em todas as encruzilhadas, a única coisa que é exigida de nós é uma coisa: sermos responsáveis ​​por nós mesmos..

• Para tomar decisões, antes de tudo, é necessária uma calma interna adequada. Talvez agora você só sinta a desordem de suas emoções e sentimentos, mas sempre haverá aquele momento em que você terá que parar e tomar consciência de onde você está e do que você precisa.

• Ensaiar possibilidades. Começa incentivando pequenas mudanças e atende o que acontece. Se você gosta do resultado, dê um passo um pouco maior, uma mudança mais ousada e então você verá quantas colinas e montanhas você pode mover.

Em conclusão, embora nos surpreenda, na realidade, as pessoas não devem ter tanto medo desses momentos vitais de desordem pessoal. Longe de dar uma atribuição puramente negativa, é melhor vê-los por aquilo que são: nuvens temporários sem certeza de que nos forçam a abrir o nosso guarda-chuva colorido de resistir à tempestade.

Se você estiver indo para segurar algo que é seus sonhos, não para as pessoas Se você está indo para segurar alguma coisa, seja para seus sonhos e não para as pessoas. Diga não àquele apego insano que corta as asas e combina o amor com a chantagem. Ler mais "