Hoje pode ser um bom dia para ir além da sua zona de conforto

O momento perfeito para ir além da nossa zona de conforto é quando menos esperamos, e quando isso acontece, precisamos apenas de duas coisas: coragem e firme convicção de que merecemos algo melhor. É um salto de fé, um passo que deve ser dado com uma mente forte e um coração convencido, uma mudança que finalmente nos aproximará da pessoa que realmente queremos ser..

Algo que todos nós sabemos é que a expressão "deixar a nossa zona de conforto" criou raízes na nossa língua. Ele vive em quase todos os cenários, mídia e todos os dias, e é uma febre tão grande surgiu no campo do crescimento pessoal em torno deste conceito que é necessário esclarecer a ideia estranha.

"Se estivermos crescendo, estaremos sempre fora da nossa zona de conforto" - John Maxwell-

Poderíamos dizer primeiro que hoje em dia somos instigados quase a todo momento a fazê-lo, para propiciar a mudança, porque a mudança é positiva e enriquece em si mesma. Ajuda-nos a reciclar perspectivas, a integrar novas energias, recursos e a sermos mais receptivos a todas as oportunidades que temos no nosso horizonte e que, por vezes, por indecisão, medo ou timidez, não nos atrevemos a alcançar.

A publicidade, por exemplo, nos convida permanentemente a experimentar novos produtos. Deixar a nossa empresa ou a nossa marca para sempre por uma nova, por uma melhor. Outras vezes, quando contamos a alguém sobre isso "Eu não sei o que fazer, meu parceiro me pediu para ir morar com ele / ela", Não há falta de quem nos responde a frase clássica de "Faça isso, se jogue, é hora de sair da sua zona de conforto".

Algo que devemos ter muito claro sobre este termo é que ele não pode ser aplicado de ânimo leve. A teoria original da zona de conforto tinha alguns princípios básicos e essenciais que, talvez, estamos esquecendo. Cada um de nós deve ter autoconhecimento adequado para saber quando e de que forma dar esse salto de fé. Porque A última coisa que queremos é que esse salto nos leve a uma queda livre. Portanto, devemos saber como encontrar o momento perfeito, o momento ideal ...

A zona de conforto, um espaço onde a temperatura é perfeita

Nós fomos vendidos a idéia clássica que as coisas mais mágicas crescem fora da zona de conforto. Agora, esta frase tem nuances importantes: a magia está dentro de você, e esse bem-estar surge quando você está no lugar que te identifica, que te faz feliz, o que nos satisfaz Portanto, às vezes, será quase imperativo escalar as paredes daquele ambiente cotidiano e confortável que nos cerca para encontrar algo novo, algo que se encaixa no que realmente precisamos.

Um erudito que valoriza o amor ao conforto não é adequado para ser considerado um erudito. "- Lao-Tse-

Outras vezes, em vez disso, essa área confortável nos dá exatamente o que precisamos, nem mais nem menos, e é assim que algumas pessoas constroem sua felicidade. Por outro lado, e para entender um pouco mais este termo, será útil procurar sua origem, saber de onde vem esse conceito..

Foi nos anos 80, quando um grupo de cientistas investigou sobre a faixa de temperaturas em que os seres humanos podem trabalhar em condições ideais sem experimentar frio ou calor., Foi estabelecido que existe uma área de conforto térmico que vai de 20 a 24 graus.

Mais tarde, em 1991, um livro de gestão de negócios intitulado "Perigo na zona de conforto " onde o autor, Judith M. Bardwick, fez uso deste termo científico para passá-lo para a área de crescimento pessoal, definindo-o como aquele estado onde as pessoas operam com um nível de ansiedade "0".

Contudo… . E o que acontece quando a ansiedade é tão baixa? Que a pessoa não inova, não é criativa, não tem incentivos, é um ambiente onde o nível de controle de nosso ambiente é tão alto que não geramos mais nada novo, nada original.

Em 2009, o psicólogo Robert Yerkes matizou o conceito um pouco mais para falar sobre a "zona de desempenho ideal". É uma área onde, graças a uma pequena quantidade de estresse e ansiedade, as pessoas melhoram nosso desempenho. Esse pequeno grau de empolgação é o que nos leva a buscar outras opções, a aplicar um pensamento mais inovador e criativo a fim de nos sentirmos verdadeiramente satisfeitos, mas sempre tendo um "certo" senso de controle..

Por isso, é necessário lembrar um detalhe importante: os saltos da fé, sem pára-quedas e com os olhos fechados nem sempre são bons. Porque às vezes, quando saímos com muito impulso da zona de conforto, vamos diretamente para a zona de perigo, onde perdemos as rédeas de controle e ultrapassamos aquela área de ótimo desempenho a partir da qual, todos devemos começar.

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Só eu escolho como e como sair da minha zona de conforto

A frase de "Saia e arrisque, deixe sua zona de conforto para trás" é quase como aquele grito neoliberal que nos empurra deixar nossos cenários conhecidos para nos convencer de que, assim, encontraremos o triunfo. No entanto, muitas vezes somos forçados a fazê-lo, e não apenas para alcançar o sucesso, mas para sobreviver. O jovem que sai de casa para trabalhar no exterior, por exemplo, nem sempre faz isso para "experimentar", às vezes, é um exilado forçado a ter melhores oportunidades de vida.

Não podemos nos tornar o que queremos ser, permanecendo no que somos hoje. "- Max DePree-

A pessoa que deixa o seu parceiro depois de 10 ou 20 anos de convivência não o faz para ter sucesso, mas para ser feliz novamente, para reencontrar a si mesmo e a sua dignidade. Portanto, devemos ter claro que além das vozes daqueles gurus que nos dizem que as pessoas "acomodam" demais em nossas áreas de conforto, cada um de nós deve lembrar que as mudanças nunca são feitas apenas porque. São feitos porque existem necessidades concretas, claras e objetivas: insatisfação, infelicidade, vazio existencial, apatia, mal-estar ...

Portanto, e finalmente, apenas tenha em mente que "mudar para mudar" não é uma moda passageira, ninguém tem que vir de fora para nos dizer para dar esse salto, essa mudança. Só podemos abrir as fechaduras da rede da zona de conforto para procurar o que precisamos, apenas escolheremos quando e em que momento: aquilo em que nos sentimos mais fortes e somos capazes de fugir dos laços do medo.

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Imagens cortesia de Anne Soline