Hoje vou reagir da melhor maneira

Hoje vou reagir da melhor maneira ... Quantas vezes você reagiu de forma errada?? Em face de situações negativas que nos levam a reagir, às vezes nosso autocontrole é perdido por completo.

Para reagir da melhor maneira, devemos aprender a nos controlar. Sabemos que é algo muito fácil de dizer, mas difícil de pôr em prática. Como agir da melhor maneira em uma nova situação, totalmente desconhecida para nós?

"Tenha a coragem de agir em vez de reagir"

-Oliver Wendell Holmes-

Reagir da melhor maneira não implica dizer tudo o que pensamos, o que sabemos por "não ter pêlos na língua". Não, reagir da melhor maneira implica ser sábio e ser, também, uma pessoa prudente.

Refletir antes de reagir

Existem várias situações em que fomos forçados a reagir. Isso pode acontecer na família, no pessoal ou até mesmo no trabalho. É difícil estabelecer diretrizes específicas para agir, dependendo do que está causando a reação negativa que você está tendo. Existem muitas situações que podem ser dadas, muitas ainda precisam ser descobertas. O que podemos fazer então?

Quando você está prestes a reagir e fazê-lo, pense no que lhe agrada, o que lhe favorece, você deve ceder ou não? Estes são pontos de inflexão que você deve ter em sua mente em todos os momentos, porque você deve ver ao seu redor também e ver em que situação você está e onde você está.

Além disso, ter a expressão "Hoje vou reagir da melhor maneira" constantemente em nossa mente pode nos ajudar a não nos apressarmos. Não é o mesmo reagir em um lugar público do que em um lugar mais privado. Não é o mesmo reagir com seu amigo do que com seu chefe. Essas coisas devem ser levadas em conta para que não nos machuquemos com a nossa reação.

"Se você tem autocontrole e responsabilidade de si mesmo, você será capaz de se encarregar da sua situação."

-Bernardo Stamateas-

Não descontar os momentos negativos

Nós sempre tendemos a dar mais importância aos momentos negativos que ocupam a nossa vida. A verdade é que, como eles nos ferem, tendemos a dar-lhes mais importância. Mas, se você quiser reagir hoje da melhor maneira, comece a não lhes dar tanta importância. Situações negativas ocorrem da mesma forma que as positivas. O que temos a fazer, não é perder de vista a nossa própria confiança e positivismo.

Não se deixe ser superado por esta situação negativa. Mesmo se hoje der errado, continue! Amanhã as coisas vão melhorar e, se não, vão mudar. É muito importante que você não se cegue ou se concentre tanto nessa situação de negatividade. Pense que a negatividade só atrairá mais negatividade.

Maneiras de reagir

A melhor maneira de reagir é mudar nossa visão sobre a reação em si. Mas para isso é importante que saibamos um pouco sobre quais três formas temos que reagir, geralmente:

• Nós entramos na sensação e vivemos intensamente.
• Nós tentamos ignorar a sensação, mas isso nos custa.
• Nós nos esforçamos para ver as coisas de forma diferente.

Em princípio, temos que dizer que a segunda maneira de reagir é a mais negativa. Ignorar as sensações ou nossas emoções nunca será positivo. Mesmo se ignorarmos o que estamos sentindo, isso ainda estará lá. Possivelmente, se mentirmos, acreditando que não sentimos mais nada, ignorando esse sentimento, ele sairá tardiamente misturado com outras novas sensações..

Portanto, a segunda maneira de reagir se pudermos evitá-lo melhor. Se vivemos a emoção ou o sentimento intensamente, podemos conhecê-la completamente e saber como proceder mais tarde. E se, finalmente, nos esforçarmos para ver as coisas de maneira diferente, estaremos jogando com vários pontos de vista diferentes que podem enriquecer nossa visão das coisas..

"Eu nunca analiso, apenas reajo ... estou com todos os meus preconceitos. Eu nunca tento melhorar ou aprender alguma coisa. Eu não sou quem aprende, eu sou aquele que evita "

-Charles Bukowski-

Hoje vou reagir da melhor maneira agindo

Mudar nossa maneira de ver as coisas também significa mudar a forma como vemos reações. Reagimos a algo negativo, mas e se, em vez de reagir, agimos?

Nós tendemos a ficar estáticos diante das situações, pensando, comendo o coco e explodindo às vezes porque não podemos fazer mais nessa situação em que nos sentimos impotentes.

Comece a agir É difícil, porque estamos muito confortáveis ​​onde estamos, sem correr riscos. Mas, em face de uma reação negativa, mude sua mente e comece a agir. Já pode ser de onde você está, deixando o outro para falar sozinho, longe daquelas pessoas que não te fazem bem ... ou, simplesmente, mudando sua situação.

Pense nisso e repita quantas vezes for necessário até que você possa internalizá-lo e alcançá-lo: "Hoje vou reagir da melhor maneira, agindo".

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Imagens cortesia de Terry Dodson