Juan Luis Guerra nos conta o que aprendeu com a depressão

A depressão. Esse estado de profunda tristeza, de introspecção, em que se sente que nada vale a pena, que a vida não faz sentido Os pensamentos se tornam escuros e tanto o presente quanto o futuro são vividos de maneira negativa. Não há esperança, nos sentimos perdidos em um labirinto: a própria pessoa, a vida, os outros e o mundo em geral não são percebidos com ilusão, mas, pelo contrário,.

A depressão é um monstro poderoso que quer limitar nossa vida, reduzi-la e roubar nossos desejos, objetivos e ilusões.

O bom é que podemos lutar contra esse monstro, como demonstrou o conhecido cantor Juan Luis Guerra.. Cada um usará a espada que melhor lhes convier para enfrentá-lo, mas a verdade é que, se colocarmos nossa força de vontade para trabalhar e não deixarmos desencorajar o consumo de nossa força, o monstro acabará morrendo..

Deixaremos aquele túnel de sombras que nos ameaçou, escondendo sua saída e nos atraindo mais e mais a níveis mais profundos. Nós vamos perceber que aquele monstro, na maioria dos casos, é criado e alimentado por nós mesmos por causa da nossa maneira de interpretar o que nos rodeia, bem como de se comportar.

Se nos esforçarmos e se formos disciplinados, pouco a pouco sairemos disso e descobrindo os reforços e incentivos que a vida tem, que são muitos.

Alguém que tinha tudo e ainda sofria de depressão

"Ele era um desgraçado. Um desses vencedores que têm o azar de conseguir tudo o que propõem. Ele sofrera em seus próprios ossos a fatalidade de alcançar seu sonho. A vida, em seu primeiro terço de existência, lhe deu tudo e, consequentemente, tirou dele o direito de sonhar. Eu não podia, como o resto do povo, culpar alguém ou algo daquela repentina insatisfação, de momentos de tristeza, de momentos de ansiedade ... "

Como ele nos diz através dessas palavras, o cantor Juan Luis Guerra tinha sido alguém que, feliz ou infelizmente, tinha conseguido absolutamente tudo em sua vida: ele tinha dinheiro, uma mulher maravilhosa ao seu lado, uma filha, ele se dedicava à música que era o que ele sempre amou, as pessoas o admiravam, etc ...

Por que então Juan Luis Guerra caiu em depressão? Como ele diz bem, fazer tudo pode ser uma espada de dois gumes. A gente cresce pensando que quanto mais elementos materiais e imateriais tivermos em nossa vida, mais felizes seremos. Mas isso não é verdade e a chave para a felicidade não é vendida em nenhuma loja.

Nada e ninguém tem o poder de fazer outra pessoa feliz, nem de fazê-lo infeliz. É sobre mim, o que eu digo, minhas frases internas, o que faz ou não ser alguém com uma vida plena.

Felicidade não está tendo tudo

Quando alguém recebe tudo o que é proposto, ele atinge um objetivo do qual se pergunta: E agora?? Como diz o ditado: "A felicidade está na sala de espera da felicidade". Quando finalmente chegamos ao que é suposto fazer sentido da nossa vida e nos tornar as pessoas mais felizes do Universo, percebemos que isso não acontece.

Pode haver um primeiro momento de exaltação e transbordamento de emoção, mas pouco a pouco tudo está perdendo valor, já que nada achamos que nos falta, realmente nos falta. São apenas ilusões que, uma vez obtidas, evadem. São prazeres efêmeros, momentâneos e em muitos casos caros.

É por isso que ter tudo não dá felicidade. Nem dinheiro, nem fama, nem trabalho, nem o casal ... nada disso é produtor ou determinante de uma vida feliz.

Eu posso ter tudo isso e como Juan Luis Guerra, cair em depressão. Pelo contrário, eu não posso ter nada disso e ser um ser totalmente feliz. Tudo depende do meu interior, do meu jeito de filtrar o que acontece comigo.

Como Juan Luis Guerra saiu da depressão?

O cantor diz que nunca se sentiu em paz, sempre nervoso, tomando pílulas para dormir e desconfortável em qualquer lugar. Ele percebeu que precisava encontrar a paz e, em particular, descobriu que ela confiava na religião. Ele queria chamar Deus para sua cura emocional dizendo que não é que ele tivesse começado a acreditar em Deus, mas que agora ele cria em Deus, que não é o mesmo. "Deus é o meu melhor ansiolítico ", ele disse.

Mas na realidade Juan Luis Guerra o que ele fez foi começar a abrir sua mente e apreciar as pequenas coisas da vida. Quer sejamos crentes ou não, não podemos negar que A Bíblia Ele hospeda muitos capítulos em que falamos de aceitação, humildade, falsas necessidades ...

Isso é o que o cantor fez. Ele aprendeu os ensinamentos que a religião havia transmitido a ele e os fez seus. Ele gravou um álbum chamado Para você, em que todas as músicas são de temática cristã.

Juan Luis Guerra ele aprendeu outra maneira de pensar, ele começou a aceitar melhor os caprichos da vida e graças a sua fé em Deus, que foi quem transmitiu a paz que ele precisava, ele começou a sair do poço.

Talvez lendo isso, você acha que isso não funciona para você, porque você não é religioso, mas essa é a questão. Se somos crentes ou não, a chave nem sempre é querer mais e mais, nem sempre reclamando do que não temos, não pensando que se eu encher meus espaços vazios com mais coisas eu serei mais feliz.

A chave tem a ver com apreciar e saborear o que eu tenho, que se pararmos para pensar, é muito; e não pretendo obter mais, porque não precisamos.

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