A caixa de Pandora sem abrir o trauma

A vida flui como se fosse uma narrativa, mas muitas parcelas são interrompidas por eventos que se tornam um trauma. Acontece, e a vida continua, e ninguém te prepara para isso. Verdade?

Em muitos casos, remorso ou sentimentos de culpa produzem mais sofrimento em pessoas afetadas pelo trauma do que a memória real do evento em si. Muitas das pessoas que a revivem diariamente desprezam, ficam aterrorizadas, ficam com raiva, sentem que perdem o controle ... Elas têm certeza de que poderiam ter feito mais, que poderiam ter sido mais atenciosas, que poderiam ter sido adiadas ou escolhido outra rota para ir para casa. Eles desprezam a si mesmos por não terem previsto o futuro, são julgados com severidade depois que tudo aconteceu, que o resto das possibilidades, mais prováveis, evaporaram e apenas uma foi deixada. O que realmente aconteceu.

A realidade do trauma

O trauma pertence ao passado, mas os traços que ele deixa são profundos, em alguns casos permanentes, condicionando a pessoa em suas emoções, pensamentos e comportamentos. Por exemplo, através da técnica de Rorschach, descobriu-se que pessoas traumatizadas tendem a sobrepor o trauma a tudo o que as rodeia..

Em outras palavras, e como complemento ao que já apontamos, afeta também a imaginação, que é necessária para contemplar novas possibilidades. Paradoxalmente e a título de exemplo, Está provado que muitos soldados da guerra só se sentiram totalmente vivos quando se lembraram do seu passado traumático novamente..

"A principal fonte de sofrimento são as mentiras que nos dizemos".

-Semrad-

Mente, cérebro e corpo

Ajudar vítimas de traumas a contar a história é importante, mas ajudá-los a construir uma história ou incentivá-los a fazê-lo, e fazê-lo, não significa que memórias traumáticas desapareçam. Para que uma mudança ocorra, o corpo tem que aprender a viver na realidade presente, sem medo do perigo que já aconteceu.

A pesquisa mostrou que as pessoas abusadas durante a infância muitas vezes têm sensações que não têm uma causa física. Por exemplo, eles ouvem vozes alarmantes ou têm comportamentos violentos ou autodestrutivos.. Os fragmentos não processados ​​do trauma são registrados na margem da história.

Quando as pessoas traumatizadas eles são mostrados estímulos relacionados à sua experiência traumática, a amígdala (centro do medo) reage, ligar o sinal de alarme. Essa ativação desencadeia uma cascata de impulsos nervosos que preparam o corpo para escapar, lutar ou fugir.

"Só podemos ser totalmente responsáveis ​​pela nossa vida se formos capazes de reconhecer a realidade do nosso corpo, em todas as suas dimensões viscerais".

-Bessel van der Kolk, M.D. et al-

A negação do trauma

Algumas pessoas negam o que aconteceu com elas, mas seu corpo registrou tudo o que vivenciaram, incluindo ameaças. Então, podemos aprender a ignorar as mensagens emocionais do cérebro, mas o sistema de alarme do corpo não para.

A negação faz com que os efeitos físicos do trauma no organismo acabem se expressando como uma doença que demanda atenção: fibromialgia, fadiga crônica, doenças autoimunes ... A medicação ou as drogas podem saciar ou anular as sensações e sentimentos insuportáveis. Por isso É tão crítico que o tratamento de traumas é realizado mentalmente, cerebralmente e corporativamente..

Uma adaptação trágica

Diferentes investigações foram realizadas para responder a uma pergunta, O que acontece com o cérebro de sobreviventes de trauma? O Dr. Lanius fez a seguinte pergunta "O que nosso cérebro faz quando não estamos pensando em nada de concreto?". Acontece que nós prestamos atenção a nós mesmos, também conhecidos como "A crista da autoconsciência".

Assim, não houve ativação nas áreas relacionadas à autopercepção em pacientes com TEPT que sofreram traumas na infância. Apenas e registrou uma atividade muito baixa na área responsável pela orientação espacial básica.

Frewen e Ruth Lanius descobriram que quanto mais desconectadas as pessoas são de seus sentimentos, menos ativação auto-perceptiva elas tiveram. Esses resultados são explicados porque, em resposta ao trauma, eles aprenderam a desconectar as áreas do cérebro que transmitem sentimentos e emoções que acompanham e definem o terror..

"Você não pode fazer o que quiser, até não saber o que está fazendo".

-Moshe Feldenkrais, século 21-

A ameaça de "eu"

O sistema elementar do "eu" é dividido entre o tronco cerebral e o sistema límbico, que é ativado quando as pessoas vêem sua vida ameaçada. A sensação de medo e terror é acompanhada por uma intensa ativação fisiológica. Quando as pessoas revivem o trauma, encontram-se novamente com essa sensação ameaçadora, que paralisa ou enfurece. Após o trauma, a mente e o corpo são ativados constantemente, como se estivessem novamente enfrentando esse perigo iminente.

As pessoas traumatizadas sentem que o passado está vivo em seu corpo, porque os sinais de alerta viscerais os bombardeiam continuamente. Muitos deles se sentem cronicamente inseguros e, em resposta a qualquer mudança sensorial, eles respondem desconectando-se, com ataques de pânico, regulação externa (drogas, medicamentos, compulsões ...). Assim, a incapacidade de se conectar com o corpo de uma forma sustentada ao longo do tempo explica a ausência de autoproteção, as dificuldades em sentir prazer e propósito, e os altos índices de revitimização..

"O trauma danificou sua bússola interna e tirou a imaginação que eles precisam para criar algo melhor".

-Bessel van der Kolk, MD.-

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