Empatia, o prazer da leitura emocional para o nosso cérebro

Empatia é a capacidade do nosso cérebro emocional de ler ou perceber os pensamentos e sentimentos dos outros. Desenvolvê-lo nos permite experimentar as emoções dos outros como se fossem seus próprios, compreender sua psique e garantir o apoio ou desempenho que a pessoa precisa.

Não é fácil traçar um mapa no qual suas próprias emoções e as dos outros sejam corretamente identificadas, mas o esforço para alcançá-las vale a pena. Se tivermos sucesso, teremos uma referência maravilhosa que influenciará positivamente o tipo de laços que estabelecemos, na mão que somos capazes de cuidar e na alegria que somos capazes de experimentar da generosidade..

Porque usar a roupa da tristeza de outra pessoa, por exemplo, é uma habilidade maravilhosa que nos ajuda a nos movimentar pelo mundo, acompanhada por uma capacidade emocional valiosa e inteligente..

Ao contrário do que pode parecer, considerando que o termo foi incorporado à linguagem geral, não é fácil alcançá-lo ou alcançá-lo. No entanto, a nosso favor, ele joga o fato de que somos seres emocionais que aprendemos a pensar, não pensando em máquinas que aprendemos a sentir. Mesmo se nos esquecemos disso ...

Os verdadeiros espectadores empáticos podem até ouvir o que é dito no silêncio. O mais importante na comunicação é ouvir o que não está sendo dito.

Peter F. Druncker

Aprendizagem emocional, a base do desenvolvimento da empatia

Nossos primeiros contatos emocionais nos ensinam o que ver e o que não ver no mundo dos sentimentos e emoções. Assim, nossa aprendizagem empática forma em si várias premissas:

• A primeira aprendizagem empática é baseada temos que nos esforçar para conseguir perceber as emoções dos outros. Ou seja, temos que nos sintonizar com os sentimentos e emoções dos outros para promover a compreensão do mundo interior deles..
• O segundo aprendizado sustenta que agir com empatia não implica adotar a perspectiva dos outros, mas ver o mundo com outros olhos, o que nos ajuda a entender por que uma pessoa age de uma determinada maneira.
• O entendimento empático contém em si uma resposta emocional para a pessoa em questão que tenta entender as razões que levam a certos sentimentos e ações.
• Além disso, temos que entender que Vale a pena perceber e compreender o que o outro sente, mas devemos saber como transmitir a você que você está sendo entendido, para que o circuito seja fechado e os benefícios de ser empático se tornem patentes.

Em outras palavras, trata-se de coordenar ações em nível cognitivo, comportamental e sentimental. Também é importante diferenciar entre empatia e simpatia, porque embora através da simpatia possamos perceber os sentimentos dos outros, isso não nos permite compreendê-los..

A empatia envolve a compreensão e a experimentação dos estados emocionais dos outros como se fossem nossos. A sensibilidade para capturar mensagens não verbais é algo que deve ser praticado da mesma forma que praticamos equações matemáticas ou análises sintáticas..

Empatia, leitura emocional dentro do nosso cérebro

Com boa disposição podemos alcançar o clima emocional que nos permite alcançar este tom e decifrar desejos, anseios, mensagens profundamente enterradas, necessidades, etc.. Todo esse processo maravilhoso que às vezes parece quase mágico se desenvolve em nosso cérebro, que habilmente realiza uma intensa leitura emocional..

A próxima pergunta a responder é, inevitavelmente, como ele faz isso. Para nossa sorte, a ciência está obtendo respostas e está conseguindo localizar muitas áreas onde reside nossa capacidade emocional. Vamos ver algumas dessas descobertas:

• Uma das descobertas mais importantes na neurociência foi a dos neurônios-espelho, que estão presentes em nossos circuitos emocionais. Estas são as células do cérebro que cumprem a missão de refletir em nosso cérebro o que estamos observando (é bem conhecido o efeito que tem sobre nós para ver como a outra pessoa boceja).
• O sistema límbico é a base do nosso cérebro emocional. Esta área do cérebro é funcional desde o nascimento e até mesmo do útero. Ela engloba o lobo temporal, a amígdala, o hipocampo e a zona orbitofrontal. Este último funciona como uma estação de repetição, uma vez que percebe e transmite informações para o resto do corpo sobre o estado de espírito do indivíduo e do outro..
• O lobo frontal é o nosso cérebro executivo. Essa parte do nosso é responsável por modular e gerenciar as emoções do sistema límbico para que possamos encaixá-las no ambiente que nos rodeia. Ou seja, nos permite ser seres funcionais na sociedade e nos permite agir corretamente de acordo com as normas sociais, bem como refletir com nossos sentimentos e ações..
• Os hemisférios cerebrais. Em termos gerais, podemos dizer que o nosso hemisfério esquerdo domina a capacidade de refletir sobre as emoções, enquanto no hemisfério direito o sistema límbico tem mais peso.

Embora no nível individual as diferenças cerebrais possam ser abismais, verificou-se que nos homens a atividade cerebral executiva predomina em termos de emoções, enquanto nas mulheres o sistema límbico se tornou mais importante. Isso nos ajuda a apoiar a crença popular de que o mundo feminino tende a ser mais emocional, o que significa que as mulheres tendem a ter maior capacidade empática.

Seja como for, empatia pode ser desenvolvida por homens e mulheres da mesma maneira. É importante, portanto, que alfabetizemos nosso cérebro emocional e que nos esforcemos para olhar o mundo a partir dos olhos dos outros. A viagem é maravilhosa ...

Gestos de afeto têm o poder de mudar tudo, gestos de afeto têm o poder de mudar tudo. É por isso que é bom trazer uma mensagem aqui: não deixe para amanhã o que você pode oferecer hoje. Ler mais "