A exceção ajuda a ver a solução do problema

Geralmente, quando vamos a uma terapia, nos concentramos em aprofundar ou conhecer os problemas ou emoções negativas, porque eles são geralmente a motivação para a qual vamos a consulta. Nós pensamos que cavar profundamente o poço dos problemas pode nos aproximar da solução e nos esquecemos de ver a parte boa, a exceção que não confirma a regra e que faz parte da solução para o problema.

Portanto, a partir do modelo de Terapia Breve Focada em Soluções, de De Shazer, busca-se dar maior destaque à exceção do problema. Já que cada exceção é uma parte fundamental para conhecer os pontos fortes do paciente e aplicá-los na terapia.

Isto quer dizer que, A base da terapia será saber o que os comportamentos dos pacientes funcionam e são eficazes, porque é assim que os pacientes nos dizem o que podem fazer, e de fato eles se saem bem diante de seus problemas.Eles nos dão referências, para nós, como terapeutas, sobre o que funciona para eles e não funciona para eles, e também, eles podem usar o próprio espelho para ver que eles são capazes de resolver seus próprios problemas..

"Se você não sabe para onde está indo, nenhuma estrada o levará até lá"

-Lewis Carrol em 'Alice no País das Maravilhas'-

Procurando por pepitas de ouro na lama dos problemas

Quando falamos em buscar a exceção e não perguntar sobre os problemas, não queremos dizer não deixar o paciente desabafar. Pelo contrário, ouvir a história do problema, compreendê-lo e divulgá-lo é importante, mas sempre tendo em mente que o que realmente vai ajudá-los efetivamente é mudar a situação atual.

"O mais importante é a chave que abre a porta e não a natureza da fechadura"

-De Shazer-

Uma vez que temos empatia com o paciente, ouvindo sua história e permitindo seu alívio emocional, é muito útil começar a nos apresentar gentilmente em uma perspectiva de mudança. Colocar de outra maneira, você tem que procurar as "pepitas de ouro" dos recursos disponíveis para o paciente enfrentar seus problemas.

Para obter essas "pepitas de ouro", as questões de enfrentamento são usadas. Seu objetivo é identificar recursos em situações especialmente negativas, sem minimizar ou minimizar as dificuldades vivenciadas pelo paciente. Além disso, com eles, transmitimos a pacientes que estão fazendo o melhor que podem, dadas as circunstâncias pelas quais estão passando, proporcionando uma visão menos pessimista de sua situação..

Essas questões destacam as situações em que eles "sobreviveram" ao problema, não "jogaram a toalha" apesar de tudo, de fato, conseguiram progredir.. Alguns deles poderiam ser: como você foi capaz de encaixar isso? Onde você está recebendo a força para resistir a tudo isso? Como é que você não jogou a toalha antes de tantas dificuldades?.

O olhar para a exceção: o foco no empoderamento

Uma vez que o paciente tenha entendido que ele é mais forte do que ele realmente pensava e já está fazendo as coisas para lidar com os problemas, nos concentramos nas exceções. Essas exceções, de acordo com De Shazer, podem ser definidas como as situações em que o problema deve aparecer e não ocorre. Qualquer avanço no sentido do objetivo terapêutico também é considerado uma exceção..

Para trabalhar com eles, muitas vezes você precisa torná-los conscientes, isto é, extraí-los. Elicitá-los é "dar origem" a falar de exceções ou daqueles momentos em que as coisas estão indo bem ou mal. Às vezes, o paciente não reconhece nenhuma exceção, por isso, as "pepitas de ouro" obtidas das questões de enfrentamento são utilizadas, entre outras..

Em seguida, devemos marcar essas exceções, ou seja, fazer a diferença sobre elas para o paciente. Que ele perceba que há momentos em que ele não coexiste mais com o problema, mas que existem exceções e que, com base nelas, chegaremos a sua solução.

Em seguida, o trabalho do terapeuta é estender a exceção falando sobre ela o maior tempo possível. Consiste em reconstruir sua visão da exceção com grande detalhe para descrevê-la em termos comportamentais, de forma positiva e interativa. Isto é feito para alcançar o ponto mais importante, para dar ao paciente controle sobre a exceção.

Para este propósito, a chamada "questão milagrosa" é usada: "Suponha que esta noite, enquanto você estiver dormindo, um tipo de milagre aconteça e os problemas que trouxeram você aqui sejam resolvidos completamente, não como na vida real, um pouco e com o esforço de todos, mas de repente, milagrosamente. Como ele está dormindo, ele não percebe que esse milagre ocorre. Que coisas você notará amanhã diferente que o farão perceber que esse tipo de milagre ocorreu? "

Ao dar ao paciente o controle sobre a exceção, é dito a eles que eles se tornaram melhores. Dá-lhes a conhecer "a receita" que eles próprios têm de pôr fim às suas dificuldades, dá-lhes o controlo sobre o futuro do seu próprio problema.

E neste momento o paciente deixa de ser uma força passiva que sofre pedindo soluções a um terapeuta, porque é ele quem detém a chave do seu próprio bem-estar. Nós alcançamos rapidamente o que, em termos cognitivos, é conhecido como promover um locus interno de controle sobre o problema.. Então o paciente sabe que tem controle e a solução está à mão, agora ele pode parar de sofrer e se concentrar no que faz bem, o que é sempre mais do que ele acredita.

Artigo baseado em:

Beyebach, Mark (2006): 24 ideias para psicoterapia breve. Barcelona: Herder.

De Shazer, S., Dolan, Y.M., Korman, H., Trepper, T. S., McCollum, E.E., & Berg, I.K. (2006): Mais do que milagres: o estado da arte da terapia focada na solução. Nova Iorque: Haworth Press. Pedir ajuda não é sinônimo de fraqueza.Procurar ajuda não é sinônimo de fraqueza ou vulnerabilidade. De fato, pedir ajuda é um ato de coragem que também pode ajudar a fortalecer os laços. Ler mais "